6 beneficios del masaje tailandés que no debes perderte

Además de superar la fatiga o el dolor después de las actividades, resulta que todavía existen muchos beneficios. Masaje tailandés para la salud del cuerpo. Vamos, descubra más sobre los beneficios Masaje tailandés en este artículo.

Masaje tailandés o el yoga tailandés es una forma de terapia de masaje tradicional tailandesa que se conoce por sus beneficios durante miles de años. Diferente del masaje en general, Masaje tailandés se hace recostado en la colchoneta, completamente vestido, y requiere que esté activo.

En Masaje tailandés, el terapeuta usa sus manos, rodillas o incluso sus pies para ayudarlo a moverse a través de una serie de posiciones. Generalmente, Masaje tailandés utilizando movimientos de estiramiento, tirón y similares al yoga.

Beneficio Masaje tailandés por salud

Técnicas realizadas en Masaje tailandés se cree que proporciona muchos beneficios para superar diversos problemas de salud. Aquí están los beneficios Masaje tailandés lo que puedes conseguir:

1. Alivia los dolores de cabeza

Si tiene dolores de cabeza tensionales o migrañas, puede aprovechar Masaje tailandés para aliviarlo. Varios estudios afirman que los métodos de medicina alternativa con Masaje tailandés puede aliviar ambos tipos de dolores de cabeza.

Se cree que estos beneficios están relacionados con el efecto relajante obtenido de Masaje tailandés.

2. Reducir el dolor de espalda

El dolor de espalda es una enfermedad relativamente común. Si no se trata de inmediato, esta enfermedad puede reducir el rendimiento muscular, incluso los músculos distintos de los de la espalda, por lo que las actividades diarias se verán obstaculizadas.

Hacer Masaje tailandés Se ha comprobado que durante unos 15 minutos ayuda a mejorar la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno a los músculos al tiempo que aumenta la flexibilidad muscular y reduce el dolor. Por lo tanto, Masaje tailandés puede ser su tratamiento alternativo para aliviar el dolor de espalda.

3. Aliviar el dolor articular y muscular

Masaje tailandés considerado eficaz para ayudar a la recuperación de los músculos lesionados, doloridos o rígidos al moverse. Varios estudios también han demostrado este beneficio en pacientes con artritis de rodilla y osteoartritis de rodilla. Incluso, Masaje tailandés También es un método de recuperación alternativo para deportistas.

4. Incrementar la flexibilidad

Si es un atleta o siente que su rango de movimiento y flexibilidad es limitado, puede intentar Masaje tailandés arreglarlo. Según investigaciones, los atletas que lo hacen Masaje tailandés 3 veces en 10 días mostraron una mejora significativa en el rendimiento.

Se cree que este beneficio se debe a Masaje tailandés tiene la capacidad de aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los músculos, por lo que se reducirá el dolor y la rigidez muscular. No solo eso, la investigación también encontró que Masaje tailandés puede aumentar la velocidad y la agilidad de los atletas.

5. Alivia la ansiedad

Aunque Masaje tailandés Esta terapia de masaje, que implica movimiento y parece menos relajante que otros tipos de masajes, ha demostrado que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, y une la paz de la mente y el cuerpo.

6. Restaurar la energía

Movimiento Masaje tailandés que es similar al yoga hace que muchas personas que se someten a este masaje no solo se sientan relajadas, sino también con ganas de renacer. Muchos de ellos también dijeron que Masaje tailandés puede refrescar la mente y devolver la energía a sus cuerpos.

Beneficio Masaje tailandés de hecho, muy beneficioso, especialmente para personas con altos niveles de estrés y que rara vez hacen ejercicio. Sin embargo, este tipo de terapia de masaje no es seguro para todos.

Si está embarazada, tiene trastornos hemorrágicos, trombosis, quemaduras y trombocitopenia, debe evitar hacer Masaje tailandés.

Para asegurar Masaje tailandés seguro para usted, puede controlarse usted mismo y consultar a un médico primero, especialmente si tiene ciertas condiciones de salud, como enfermedades cardíacas, hipertensión, osteoporosis, diabetes o cáncer.