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Durante este tiempo, hay muchos mitos sobre el embarazo circulando en la comunidad y no pocas personas creen que estos mitos son ciertos. Aunque, muchoel mito cuales no probado cierto, sabes. Vamos, saber cuales son los mitos el embarazo que a menudo envenena la mente madre embarazada!

Después de ser declarada embarazada, por lo general, las personas que lo rodean comienzan a aconsejarle que no consuma ciertos alimentos o bebidas y evite esta y aquella actividad.

Con tantos consejos, que van desde los más sensatos hasta los un poco extraños, puede ser difícil decidir qué consejo es solo un mito y qué información está científicamente probada.

Mitos sobre el embarazo y los hechos reales

Cuando escuche información diversa relacionada con el embarazo, no se limite a creerla y vivirla. Especialmente si la información suena irrazonable y la fuente no está clara.

Los siguientes son varios mitos sobre el embarazo que circulan ampliamente en la comunidad, junto con explicaciones médicas:

1. Sin sexo cuando está embarazada

Mucha gente dice que las mujeres embarazadas no deberían tener relaciones sexuales. Esto se debe a que se asume que tener relaciones sexuales durante el embarazo puede dañar al feto y potencialmente causar un aborto espontáneo.

Esta información es solo un mito. Durante un embarazo sano y normal, aún puede tener relaciones sexuales con su pareja.

El feto en el útero está completamente protegido por el líquido y el saco amniótico, los músculos uterinos fuertes y el moco espeso en el cuello uterino. Por lo tanto, el aborto espontáneo no tiene nada que ver con la actividad sexual. La mayoría de los abortos espontáneos ocurren porque el feto no se está desarrollando adecuadamente.

2. Las mujeres embarazadas no deben hacer ejercicio

Este también es un mito del embarazo que circula ampliamente entre las mujeres embarazadas. Sin embargo, eso no es verdad. Cuando está embarazada, puede seguir haciendo ejercicio. Cómo. De hecho, esta actividad es muy recomendable y tiene muchos beneficios para la salud de las embarazadas y los fetos. sabes!

Pero con una nota, el ejercicio que hacen las mujeres embarazadas no debe ser demasiado pesado, y mucho menos para provocar deshidratación y fatiga. Hacer ejercicio de 20 a 30 minutos de 3 a 4 veces a la semana puede proporcionar buenos beneficios para usted y el feto. Algunas buenas opciones de ejercicio para mujeres embarazadas incluyen ejercicio durante el embarazo, ejercicios de Kegel, natación, caminar, yoga y Pilates para mujeres embarazadas.

3. La forma del vientre de una mujer embarazada indica el sexo del feto.

Tal vez escuche a menudo la suposición de que una barriga ascendente es un signo de una niña. Por otro lado, un vientre caído es señal de un niño.

Aunque adivinar el género de un niño es divertido, la noción de que la forma del estómago indica el género del niño es solo un mito.

De hecho, la forma y la altura del abdomen durante el embarazo dependen de la fuerza de los músculos abdominales y de la posición del feto en el útero. Entonces, no existe una correlación entre la forma del estómago y el género, sí.

La forma de saber el sexo del feto solo se puede hacer mediante ecografía del embarazo entre las 18 y 20 semanas o mediante pruebas genéticas. Este examen se puede realizar cuando el obstetra realiza un control de embarazo de rutina.

4. Las mujeres embarazadas deben mvoluntad con el doble de ración

Es posible que haya escuchado que las mujeres embarazadas deben comer dos porciones de comida, para ellas mismas y para el feto en el útero. Es cierto que las mujeres embarazadas necesitan más nutrientes y calorías, pero eso no significa que deba comer el doble de la cantidad habitual.

Si tiene un peso normal, solo necesita 300 calorías adicionales por día. Esta ingesta es suficiente para apoyar el crecimiento de su feto. Por lo tanto, no es necesario aumentar la porción de comer demasiado para satisfacer las necesidades nutricionales durante el embarazo.

5. No puedo beber café durante el embarazo

Para los amantes del café, esta prohibición es ciertamente una tortura. En realidad, no está prohibido consumir café durante el embarazo, Cómo. Siempre que conozcas los límites.

Tenga en cuenta que consumir demasiada cafeína puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo y bebés con bajo peso al nacer. sabes! Por lo tanto, durante el embarazo, no consuma más de 200 mg de cafeína al día. Esta cantidad de cafeína equivale aproximadamente a una taza de café instantáneo o 3 tazas de té.

6. Sin coloración del cabello durante el embarazo

Muchos dicen que las mujeres embarazadas no deben teñirse el cabello. Resulta que esta suposición es incorrecta. sabes. Teñir tu cabello no es malo para ti ni para tu bebé, siempre que esté bien hecho.

Si quieres teñir tu cabello, debes evitar teñirlo durante el primer trimestre. Espere hasta que su embarazo entre en el segundo trimestre. También puede reemplazar el tinte químico para el cabello con henna o evitar los tintes que contengan un fuerte olor a amoníaco.

7. Las mujeres embarazadas deben mantenerse alejadas de los gatos.

Tal vez escuche a menudo que a las mujeres embarazadas se les prohíbe tener gatos porque puede aumentar el riesgo de contraer toxoplasmosis. Para las mujeres embarazadas que aman a los gatos y tienen mascotas de gatos en casa, esto ciertamente puede inquietarlas.

Pero no te preocupes, aún puedes jugar con tu gato favorito, Cómo. Sin embargo, debes tener cuidado al limpiar la suciedad. Es mejor que alguien más lo limpie y no toque la tierra o la caja de arena.

De ahora en adelante, tenga más cuidado al abordar los diversos mitos sobre el embarazo. No crea inmediatamente lo que dicen otras personas que van en contra del consejo del médico. Si hay mitos sobre el embarazo que la confunden, intente discutirlo con su obstetra cuando vaya a un chequeo de embarazo.