Beneficios de las flores de loto para la salud
Uno de los beneficios más comunes de la flor de loto es el tratamiento de la diarrea. Además, existen muchos otros beneficios de las flores de loto que debes conocer.
Algunos de los beneficios de la flor de loto se conocen a través de prácticas médicas tradicionales de larga data. Sin embargo, también se han encontrado beneficios a través de estudios recientes sobre los nutrientes y compuestos bioactivos contenidos en esta flor.
Varios beneficios de las flores de loto para la salud
Los siguientes son algunos de los beneficios para la salud de las flores de loto que debe conocer:
1. Superar la diarrea
En el centro de la flor de loto, hay una colección de semillas de loto. Esta semilla se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional para tratar la diarrea. Para obtener estos beneficios, simplemente sumerja las semillas de loto en agua tibia durante unas horas y luego bébalas mientras están calientes. Agregue azúcar al gusto a gusto.
2. Supere la piel grasa y prevenga el acné
Se cree que los pétalos de la flor de loto eliminan el acné. Un estudio mostró que untar la cara con extracto de pétalo de loto y té verde puede reducir significativamente la producción de aceite que puede obstruir los poros. Esto ayudará a prevenir los brotes de acné.
3. Corazón sano
La raíz de loto contiene mucha fibra y carbohidratos complejos. Este contenido puede ayudar a reducir los niveles de azúcar y colesterol en sangre. Además, la raíz de loto también contiene bastante potasio, que se sabe que es útil para reducir la presión arterial en personas con hipertensión.
Estas propiedades pueden nutrir el corazón y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, como enfermedad coronaria o insuficiencia cardíaca. Para obtener los beneficios de esta flor de loto, puedes hervir las raíces durante 10 minutos y consumirlas con o sin especias.
4. Reducir la inflamación
Se cree que las semillas de loto ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto se debe a que las semillas de loto contienen compuestos polisacáridos que tienen efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
Los beneficios de las flores de loto son muy importantes, porque se sabe que la inflamación en el cuerpo aumenta el riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.
5. Superar el sangrado excesivo durante la menstruación
Los extractos de hoja y raíz de loto también se han utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional para suavizar el ciclo menstrual y detener el sangrado excesivo durante la menstruación.
Además, algunos expertos también recomiendan beber jugo de flor de loto para prevenir la anemia después de la menstruación. Desafortunadamente, no existe ninguna investigación médica que respalde esta afirmación.
6. Lucha contra el crecimiento de células cancerosas de pulmón
Un estudio afirma que las semillas de loto tienen el potencial de ser un fármaco contra el cáncer de pulmón. Este potencial proviene de neferino, que es un compuesto orgánico de las semillas de loto. En este estudio, se demostró que este compuesto mata e inhibe la propagación de las células del cáncer de pulmón.
Además de los diversos beneficios anteriores, existen varios otros beneficios de las flores de loto para la salud. Se cree que esta flor ayuda a aliviar la tos, perder peso, reducir el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre, prevenir la diabetes y prevenir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Aunque la mayoría de los beneficios de las flores de loto aún deben ser confirmados por más investigaciones, no hay nada de malo si elige esta flor como una de las opciones saludables del menú.
En el este de Asia y el sudeste asiático, las flores de loto se han utilizado durante mucho tiempo como alimento, como la sopa de loto. Sin embargo, también puedes consumirlo en forma de jugo o mezclarlo en una ensalada de verduras.
Si desea aprovechar los beneficios de la flor de loto como medicamento a base de hierbas para ciertos fines médicos, primero debe consultar a un médico. Esto es importante para que el médico pueda aconsejarle sobre el uso seguro de las flores de loto para su afección.
