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Una familia sana es la clave del sucesor de una nación brillante. Es por eso que el Ministerio de Salud de la República de Indonesia ha establecido 12 indicadores de una familia sana. ¿Tu familia lo ha cumplido? Consulte el siguiente artículo para obtener más detalles.

Por definición, una familia sana es una familia en la que cada individuo se encuentra en una condición próspera, tanto física como mentalmente, para que pueda vivir con normalidad social y económicamente entre otras comunidades. Para lograr esto, por supuesto, hay estándares que deben ser alcanzados primero por una familia.

12 indicadores de familias saludables según el Ministerio de Salud de Indonesia

Hay varios aspectos que deben tenerse en cuenta para lograr una familia sana, incluida la salud maternoinfantil, las enfermedades transmisibles y no transmisibles, el entorno del hogar y sus alrededores, la salud mental y el estilo de vida.

El Ministerio de Salud de Indonesia desglosa estos aspectos en 12 indicadores de una familia sana. Aquí está la explicación:

1. Las familias participan en el programa de planificación familiar (KB)

No solo limita el número de niños en la familia, el programa de planificación familiar también tiene como objetivo garantizar que todos los niños obtengan suficiente leche materna y una crianza óptima para que puedan convertirse en niños sanos e inteligentes.

Además, los programas de planificación familiar también pueden reducir el riesgo de mortalidad materna e infantil y prevenir embarazos no planificados, a fin de mantener el bienestar familiar.

2. La madre da a luz en un centro de salud.

Las instalaciones de salud adecuadas respaldarán un proceso de parto seguro y minimizarán el riesgo de complicaciones del embarazo. Después del parto, la madre también tendrá un lugar para controlar su salud y la de su bebé de forma regular. De esta forma, se garantizará la seguridad y salud de las madres y los niños.

3. Los bebés reciben vacunas básicas completas

La vacunación de los niños es muy importante para prevenir la aparición de enfermedades infecciosas que pueden ser fatales para ellos, como la poliomielitis, el sarampión y la difteria. Para obtener la vacunación obligatoria, puede llevar a su hijo al posyandu, al centro de salud o al hospital.

4. Los bebés reciben leche materna exclusiva (ASI)

La superioridad de la leche materna (ASI) como fuente de nutrición infantil ya no está en duda. La leche materna puede proteger a los bebés de diversas enfermedades y apoyar el desarrollo óptimo del cuerpo y el cerebro, para que se conviertan en niños sanos e inteligentes. Es por eso que la lactancia materna exclusiva juega un papel importante en la formación de una familia saludable.

5. Los niños pequeños reciben un seguimiento del crecimiento

El peso del bebé debe pesarse todos los meses, desde el nacimiento hasta los 5 años de edad. Esto es importante para asegurar que el crecimiento y desarrollo del niño sea siempre bueno, y para detectar temprano si hay alguna alteración en su crecimiento.

6. Los pacientes con tuberculosis pulmonar reciben tratamiento de acuerdo con las normas.

La tuberculosis (TB) es una enfermedad infecciosa que puede reducir la calidad de vida de una persona y su familia. La tuberculosis que no se trata adecuadamente corre el riesgo de causar daño pulmonar severo y transmisión a las personas más cercanas a ella.

Por lo tanto, si hay familiares que experimentan síntomas de tuberculosis, como tos durante más de 3 semanas, tos con sangre, dificultad para respirar, sudores fríos y pérdida de peso drástica, llévelos inmediatamente al médico para recibir tratamiento.

7. Los pacientes con hipertensión reciben un tratamiento regular.

La hipertensión es una enfermedad crónica que a menudo se pasa por alto porque a menudo no presenta síntomas. Aun así, el impacto que se produce por la hipertensión puede ser fatal, desde infartos hasta accidentes cerebrovasculares. Esto ciertamente afectará la situación de una familia, especialmente si le sucede al jefe de familia.

Por tanto, si hay algún familiar que padezca hipertensión, recuérdele que adopte siempre un estilo de vida saludable, tome la medicación con regularidad según las recomendaciones del médico y realice controles periódicos.

8. Las personas con trastornos mentales reciben tratamiento y no son desatendidas.

Los trastornos mentales no solo pueden reducir significativamente la calidad de vida de los pacientes, sino también de sus familias. Sin embargo, esta enfermedad se puede curar siempre que se maneje de manera adecuada y lo antes posible.

Por tanto, si hay algún familiar que presenta signos de algún trastorno mental, como cambios en las emociones o en el comportamiento, acompáñelo y convéncelo de que acuda de inmediato a un psiquiatra para recibir el tratamiento adecuado.

9. Ningún miembro de la familia fuma

Todos sabemos que el humo del cigarrillo contiene muchas sustancias tóxicas para el organismo. Incluso si solo una persona fuma en la casa, el humo puede ser inhalado por otros miembros de la familia y convertirlos en fumadores pasivos.

Debe comprender que ser un fumador pasivo es tan peligroso como ser un fumador activo. Por lo tanto, si alguien de su familia fuma, no deje de intentar persuadirlo y ayudarlo a dejar de fumar. Si no puede, recuérdele que fume afuera.

10. La familia ya es miembro del Seguro Nacional de Salud (JKN)

Al convertirse en miembro del programa JKN organizado por BPJS Health, todos los miembros de la familia pueden obtener servicios de salud que se adapten a sus necesidades, sin tener que pensar en los costos. Esto también puede hacerse cargo de la situación financiera de la familia.

11. Las familias tienen acceso a agua potable

Las instalaciones de agua potable son muy importantes para mantener la salud de la familia frente a diversas enfermedades infecciosas. Para que esto suceda, asegúrese de que la fuente de agua que usa en su hogar no esté inundada o contaminada con diversos tipos de suciedad y contaminantes.

12. Las familias tienen acceso o usan letrinas saludables.

Tener acceso a un saneamiento adecuado y letrinas saludables también es un indicador importante para lograr una familia saludable. Por esta razón, todos los miembros de la familia deben defecar y orinar siempre en la letrina o el inodoro. Además de mantener el medio ambiente limpio e inodoro, este paso también puede ayudar a prevenir enfermedades infecciosas.

Crear una familia sana no es fácil. Sin embargo, piense en los efectos a largo plazo. Al cumplir con los indicadores anteriores, se mantendrá la calidad de vida para usted y su familia, incluso para la próxima generación.

Debe saber que el programa de familia saludable también forma parte del programa puskesmas. Por lo tanto, puede pedir ayuda al médico de su centro de salud local si tiene dificultades para cumplir con los indicadores anteriores.