Lista de alimentos recomendados para bebés de 7 meses

Al entrar en la edad de 7 meses, la capacidad del bebé seguirá aumentando, incluida la capacidad de digerir los alimentos. Por lo tanto, Comida para bebés de 7 meses También debe ajustarse para favorecer el crecimiento óptimo del bebé..

Generalmente, la comida para bebés de 7 meses se puede dar en una forma más sólida. Algunos padres agregan leche materna (ASI) alrededor de 700-950 ml. Esa cantidad de leche es la cantidad acumulada administrada en 24 horas. También hay padres que han introducido la leche de fórmula a su bebé de 7 meses.

Guía de alimentos para bebés de 7 meses

Los alimentos que se le den a un bebé de 7 meses deben cumplir con el contenido nutricional diario, de acuerdo con las necesidades del pequeño. Esto es necesario considerando que los bebés de 7 meses han entrado en la etapa de desarrollar una personalidad única y actividades que se realizan de forma independiente.

Los bebés de 7 meses están comenzando a aprender a controlar su entorno. Además, los bebés de 7 meses también experimentarán un desarrollo significativo de la creatividad, el movimiento y la curiosidad. En esta condición, los padres deben poder asegurarse de que todas las acciones del bebé no pongan en peligro su propia seguridad.

Además, los alimentos para bebés de 7 meses también deben favorecer el crecimiento de sus dientes. Por lo general, los primeros dientes de los bebés crecerán cuando tengan entre 5 y 7 meses de edad. Aun así, no debes preocuparte si a los 7 meses tu pequeño aún no tiene dientes. Porque cada individuo tiene un desarrollo diferente.

Lista de alimentos para bebés de 7 meses

Entonces, ¿qué tipo de comida para bebés de 7 meses se le debe dar al bebé? Algunos de ellos se encuentran a continuación:

  • Guisantes

    Los guisantes se incluyen en el grupo de los súper vegetales porque son ricos en vitamina A, vitamina B, vitamina C y ácido fólico.

  • Batata dulce

    Las batatas son una gran fuente de vitamina C, vitamina E y betacaroteno. Se pueden dar batatas a los bebés para reemplazar las papas.

  • Ciruelas

    Las ciruelas son buenas para dar a los bebés energía instantánea, fibra natural y hierro. Las ciruelas son laxantes naturales, por lo que pueden ser una solución confiable cuando los bebés están estreñidos.

  • Trigo

    El trigo puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre y proporcionar energía durante un largo período de tiempo, es rico en fibra soluble en agua, puede proteger la superficie del intestino y mantener un tracto digestivo saludable.

  • Carne de pollo

    La carne de pollo es rica en proteínas y vitamina B12 que no se encuentra en fuentes de alimentos vegetales. El pollo también contiene mucha grasa necesaria para apoyar el crecimiento del bebé.

  • Carne de res

    La carne de vaca proporciona el mejor hierro y es fácilmente absorbida por el cuerpo. Además, los bebés necesitan mucho hierro para apoyar su crecimiento.

  • Carne de oveja

    La carne de cordero es rica en vitaminas B, zinc y hierro, por lo que es adecuada para su administración a bebés que se encuentran en la infancia.

  • Pez

    Una de las ventajas del pescado, especialmente el pescado marino, es que puede ser una fuente de alimento baja en grasas, pero rica en proteínas.

Elegir la comida para bebés de 7 meses adecuada ayudará al crecimiento y desarrollo de su pequeño. Aunque se recomiendan los diversos alimentos anteriores, pero si su hijo tiene antecedentes de alergias a estos alimentos o alimentos similares, primero debe hablar con su pediatra antes de dárselos.


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