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La angustia es algo que es difícil de anticipar y es un efecto natural de no poder controlar los sentimientos. Si no se manejan o controlan adecuadamente, las lesiones cardíacas pueden afectar la salud y convertirse en lesiones físicas..

La aparición de la angustia se puede interpretar como un signo de sinceridad en algo que alguien tiene o vive. La angustia puede formarse cuando un ser querido se va, pierde a un miembro de la familia para siempre, se divorcia, se ama no correspondido, no hace algo u otros problemas en la vida.

Efectos de la lesión hepática en la salud física

Aunque no es visible a simple vista y no es un evento físico, no significa que las heridas del corazón no tengan ningún efecto en el cuerpo. Estos son algunos de los efectos negativos de las lesiones físicas que pueden aparecer:

• Duele el pecho

Uno de los efectos negativos de la lesión hepática para la salud que puede aparecer es el dolor de pecho. Según la investigación, la ubicación del cerebro que se ve afectada por la sensación del corazón es la misma que la ubicación cuando alguien está enfermo.

Cuando alguien experimenta una lesión cardíaca, el sistema nervioso del cuerpo reacciona a los sentimientos emocionales que se sienten. Como resultado, el cuerpo experimenta molestias como la aparición de dolor en el pecho. En algunas personas, esta lesión hepática puede incluso causar molestias similares a un ataque cardíaco. Esta condición se llama síndrome del corazón roto.

• Depresion y ansiedad

Los efectos adversos que pueden surgir relacionados con la lesión hepática incluyen disminución de la motivación, aumento o pérdida de peso, deseo de comer en exceso o falta de apetito, dolores de cabeza, dolores de estómago o deterioro general de la salud.

Este sentimiento también suele hacer que una persona se deprima, se sienta ansiosa y se aleje de su familia o amigos. Estas cosas son reacciones emocionales que generalmente surgen cuando el corazón de alguien se lastima. Es este sentimiento emocional el que puede conducir a más problemas psicológicos, como la idea de acabar con la vida.

Superar las heridas del corazón para ir rápidamente

A menudo, las lesiones hepáticas solo pueden mejorar con el tiempo. Sin embargo, algunas de las formas siguientes se pueden realizar para eliminar o al menos reducir las heridas cardíacas que surgen debido a un corazón roto.

• Expresarse a través de la escritura puede curar las heridas del corazón.
• Puede ser útil compartir historias y compartir sus sentimientos con otras personas. Filtra sus sugerencias con el objetivo de determinar la que mejor se adapta a la situación en cuestión.
• Evite la música que le recuerde problemas o recuerdos pasados ​​si hace que su corazón vuelva a doler. Deshazte de cualquier artículo o cualquier cosa que te recuerde a él. Intenta darle estilo a la habitación moviendo los muebles o dándole un toque de colores vivos.
• Trate de meditar durante al menos 15 minutos. La relajación y la meditación permiten que el sistema nervioso parasimpático se active regulando el sistema nervioso simpático, esto es útil para calmar el cerebro y reducir las molestias.
• Lleve a un amigo o familiar a dar un paseo o ver una película. Además de entretener, este método también se puede utilizar como un medio para aliviar el dolor de cabeza.
• Puede ser necesario ingerir alimentos que contengan altos niveles de serotonina cuando se produce una lesión hepática. Los altos niveles de serotonina en el cuerpo pueden ayudarnos a sentirnos más felices. Las ingestas con niveles de serotonina incluyen piña, tofu, leche, yogur, queso, nueces, salmón y huevos. Además de la comida, el ejercicio y la meditación también pueden activar la serotonina.
• Mantenerse activo en actividades positivas, mantener una dieta saludable y llevarse bien con quienes lo rodean ayudará a minimizar los riesgos para la salud de un hígado lesionado.

Eliminar el dolor de corazón de los sentimientos de alguien lleva mucho tiempo. Para acelerar los malos momentos, es mejor abstenerse de volver a conectar con la persona que causó los malos sentimientos. Además de evitar en el mundo real, haz lo mismo en el ciberespacio.

Si el dolor que siente le dificulta vivir su vida diaria, o surgen sentimientos negativos que le hacen pensar en lastimarse o tener pensamientos suicidas, consulte inmediatamente a un psicólogo para que el dolor que siente no continúe siendo una carga.