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Escuchar música durante el embarazo puede proporcionar varios beneficios para las mujeres embarazadas. Además de aliviar la ansiedad, escuchar música también hace que las mujeres embarazadas estén más relajadas y tranquilas durante el embarazo.

Se sabe que las tensiones del ritmo en la música afectan los pensamientos y el estado de ánimo de todos los que la escuchan, incluidas las mujeres embarazadas. Los cambios hormonales que experimentan las mujeres embarazadas durante el embarazo provocan diversas molestias, que incluyen ansiedad y estados de ánimo inestables.

También se asume que escuchar música durante el embarazo es bueno para el desarrollo fetal. De hecho, no es raro que la gente piense que ciertos tipos de música pueden hacer que el feto sea más inteligente en el futuro.

Sin embargo, hasta ahora, los expertos no han podido demostrar que tocar música al feto pueda hacerlo más inteligente. Sin embargo, escuchar música durante el embarazo puede proporcionar varios beneficios para las mujeres embarazadas.

Beneficios de escuchar música durante el embarazo

Hay varios beneficios de escuchar música durante el embarazo que las mujeres embarazadas pueden obtener, a saber:

1. Alivia el estrés y la ansiedad

El embarazo a menudo causa estrés y ansiedad, especialmente para las mujeres que están embarazadas por primera vez. El estrés puede aumentar el riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.

No solo eso, el estrés o incluso la depresión que sienten las mujeres embarazadas también pueden tener un impacto en el bebé al nacer, como aumentar el riesgo del niño de desarrollar TDAH e incluso tener un impacto en el desarrollo cognitivo.

Escuchar música puede ser una solución para que las mujeres embarazadas lidien con el estrés durante el embarazo. Los estudios revelan que escuchar música con un ritmo lento y suave puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión en las mujeres embarazadas.

2. Superar las quejas de dificultad para dormir

La combinación de ritmo y letra en la música puede hacer que el cuerpo y la mente de las mujeres embarazadas estén más relajados. Un estudio reveló que las mujeres embarazadas que escucharon música durante 4 semanas consecutivas tenían mejor calidad de sueño que aquellas que no escuchaban música en absoluto.

El estudio demuestra que la música puede superar las quejas de dificultad para dormir que experimentan las mujeres embarazadas.

3. Mantener la presión arterial estable

El efecto de relajación que se produce al escuchar música estabiliza la presión arterial de la mujer embarazada. Este efecto también puede evitar que las mujeres embarazadas tengan complicaciones del embarazo que pueden ocurrir debido a la presión arterial alta y una de ellas es la preeclampsia.

Si no se trata de inmediato, la preeclampsia puede convertirse en eclampsia, que es peligrosa y puede causar la muerte, tanto para la madre como para el feto.

4. Alivie el dolor durante el embarazo

Además de estabilizar la presión arterial, el efecto relajante de escuchar música también puede aliviar el dolor que a menudo se presenta durante el embarazo, desde dolor de espalda, dolor de estómago hasta dolores de cabeza.

Esto puede suceder porque el cuerpo producirá endorfinas de forma natural o analgésicos naturales, incluso cuando escuchas la música que te gusta.

5. Estimula al feto

No solo para las mujeres embarazadas, escuchar música durante el embarazo también proporciona beneficios para el feto. Al entrar en el tercer trimestre del embarazo, se sabe que se ha desarrollado la capacidad de oír al feto.

Los expertos creen que el feto puede recibir información sensorial que luego será recordada en cierto nivel. Además de los latidos del corazón de la madre, la respiración y el sonido de la sangre que fluye a través del cuerpo de la madre, el feto también puede escuchar sonidos del exterior del cuerpo de la madre, incluida la música, y responder a ellos con movimientos o patadas.

Este efecto relajante también se aplica cuando se le toca música a un recién nacido. Algunos bebés reaccionarán dejando de llorar, abriendo los ojos o haciendo algunos movimientos.

Esto es lo que hace que el bebé pueda reconocer y sentirse cómodo cuando vuelva a escuchar el sonido después de nacer.

Cosas a las que se debe prestar atención cuando se escucha música al feto

El feto se escucha una canción al final del embarazo, puede reaccionar moviendo su cuerpo. Esto confirma la posibilidad de que el feto pueda oír en el estómago.

Sin embargo, esto no prueba que la exposición a la música en el útero pueda mejorar la capacidad del sistema auditivo o el desarrollo del cerebro después del nacimiento del bebé. Además, no solo la música clásica, sino toda la música es buena para que la escuche el feto.

No es raro que las mujeres embarazadas intenten estimular la música pegando auriculares a su estómago. Sin embargo, se teme que pueda sobreestimular al feto, especialmente si el volumen es demasiado alto. Cuando desee reproducir música para el feto, simplemente reproduzca la música en el reproductor de música.

El volumen de voz recomendado es de alrededor de 50 a 60 decibeles o no más de 65 decibeles, que es el volumen de una voz normal al hablar. Si escucha música durante más tiempo, el volumen recomendado es inferior a 50 decibeles.

Varios estudios han revelado que los ruidos fuertes que se reproducen en el feto durante mucho tiempo pueden provocar un parto prematuro, bajo peso al nacer y pérdida de audición en los bebés después del nacimiento.

Aunque no se ha demostrado que aumente la inteligencia del bebé, tocarle música puede ayudarlo a conocerse e interactuar con usted.

Si aún tiene preguntas sobre los beneficios de escuchar música durante el embarazo o sobre otros embarazos, puede preguntar durante una consulta de embarazo de rutina con su médico. También use la función de chat en la aplicación ALODOKTER para consultar a un médico.