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Cuerpo hombre Consiste en varios tipos de articulaciones que permiten que el cuerpo se mueva. Una de las articulaciones del cuerpo humano es la articulación de bisagra. Al igual que otras partes del cuerpo, la articulación de la bisagra corre el riesgo de sufrir alteraciones debido a la influencia de varias cosas.

Una articulación es un área donde dos huesos están conectados por tejido conectivo. Las articulaciones de todo el cuerpo permiten el movimiento unidireccional. Si tiene dificultades para imaginar cómo funciona esta articulación, intente imaginar una bisagra en una puerta que solo puede moverse en una dirección.

Enfermedad de la articulación de la bisagra

Una de las articulaciones de bisagra del cuerpo humano es el codo. El codo se forma debido a la unión entre el húmero en la parte superior del brazo y el radio y el cúbito en el antebrazo. Existen muchos trastornos que pueden afectar la articulación de la bisagra del codo, como tendinitis, esguinces o fracturas articulares.

Sin embargo, hay dos trastornos del codo que son más comunes y están asociados con trastornos de la articulación de la bisagra, a saber:

• Artritis del codo (artritis)

  Este trastorno hace que las articulaciones se inflamen, por lo que su movimiento se vuelve limitado. La artritis hace que el codo sea doloroso, inmóvil y caliente. Las causas de esta artritis incluyen artritis reumatoide, artritis reactiva (enfermedad de Reiter), gota (gota), artritis psoriásica y espondilitis anquilosante.

• infección de la articulación del codoartritis septica)

  En esta condición, la articulación de la bisagra en el codo está infectada con bacterias, generalmente Estafilococo y Estreptococo. Esta enfermedad generalmente afecta a personas que tienen un sistema inmunológico débil, usuarios de drogas ilegales cuyo uso es por inyección en un vaso sanguíneo (por vía intravenosa), diabéticos y usuarios de medicamentos corticosteroides, caracterizados por varios síntomas relativamente similares, que incluyen dolor en las articulaciones, dificultad para moverse, hinchazón, calor, enrojecimiento y fiebre acompañados de sudoración y escalofríos. Llame a su médico de inmediato si experimenta alguno de estos síntomas.

y cosaQué hacer para mantener sanas las articulaciones

Además de las articulaciones de bisagra, existen varios otros tipos de articulaciones en el cuerpo humano, a saber, articulaciones giratorias, articulaciones en silla de montar, articulaciones esféricas y articulaciones deslizantes. No solo las articulaciones de las bisagras deben permanecer en buen estado de salud, sino que también deben esforzarse las otras articulaciones para que estén siempre saludables. Estos son algunos consejos para mantener saludables la articulación de la bisagra y otras articulaciones:

• No seas perezoso para moverte

  Estar activo es la clave para mantener la salud de las articulaciones. Si se mueve activamente, se puede reducir la rigidez en las articulaciones. No tienes que hacer movimientos complicados. Simplemente estírese, especialmente después de estar sentado o en la misma posición durante mucho tiempo.

• Estirar después deporte

  Muchas personas se estiran antes de calentar, que es cuando los músculos están fríos. La verdad es estirar después de calentar antes de hacer ejercicio, o mientras se enfría después de hacer ejercicio. El objetivo es relajar los ligamentos, tendones y articulaciones.

• escoger ejercicio ligero

  Evite elegir deportes que sean demasiado extenuantes para evitar que las articulaciones soporten demasiado peso. En su lugar, elija ejercicios ligeros como caminar, nadar o andar en bicicleta.

• Hacer lentrenamiento de fuerza

  También puede hacer entrenamiento de fuerza para fortalecer las articulaciones, incluidas las articulaciones de bisagra. Intente sostener una pelota de tenis y sostenerla firmemente durante un máximo de 10 segundos, luego repita unas cuantas veces más. Este ejercicio es eficaz para aumentar la fuerza de la articulación de la muñeca.

• Usar protector

  Al participar en deportes de contacto físico, como patinar, patineta, fútbol o esquí, no olvides usar protectores articulares o relleno. El objetivo es proteger las articulaciones en caso de accidente en el deporte.

• Cuida tu peso

  Cuanto más pesado sea su cuerpo, las articulaciones soportarán más peso. Por lo tanto, para mantener las articulaciones saludables, trate de mantener siempre un peso corporal ideal. Si tiene sobrepeso, intente bajar de peso lentamente.

Una cosa más que debe saber cuando hace ejercicios o deportes, es decir, no haga ejercicios que crea que están más allá de su propia capacidad física. Hacer ejercicio con regularidad puede nutrir todas las articulaciones, incluidas las bisagras. Es solo que si se hace en exceso, tiene el potencial de causar lesiones o daños en las articulaciones.