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Cinofobia Es un miedo excesivo e irracional a los perros que se produce de forma continua. Cinofobia es una de las fobias comunes que experimentan muchas personas. Si eres uno de ellos, no te preocupes, porque cinofobia se puede superar.

Cinofobia es un tipo de fobia específica (fobia a objetos, animales, actividades o situaciones específicas). Cinofobia generalmente se caracteriza por el pánico, la ansiedad o el miedo, que es excesivo cuando se está cerca del perro o incluso solo cuando se piensa en este animal.

Causas y factores de riesgo Cinofobia

A continuación, se presentan algunas de las causas comunes y los factores de riesgo que puede experimentar una persona: cinofobia o una fobia a los perros:

• Ha tenido una mala experiencia con perros en el pasado, por ejemplo, haber sido perseguido o mordido por un perro.
• Tener familiares cercanos que también tengan fobia a los perros.
• Conocer historias o información negativa sobre perros, por ejemplo, haber leído noticias sobre ataques de perros.

Síntoma Cinofobia

Se puede decir que uno está sufriendo cinofobia cuando tiene síntomas cinofobia durante al menos 6 meses. Los siguientes son síntomas que suelen experimentar los pacientes: cinofobia:

Síntomas físicos:

• Dificultad para respirar
• Frecuencia cardíaca rápida
• Dolor u opresión en el pecho
• Tembloroso
• Mareado
• Dolor de estómago
• Transpiración
• Temblores o sensación de calor.

Síntomas emocionales:

• Sensación de pánico o ansiedad.
• Tener ganas de huir de situaciones que provocan miedo.
• Sentirse a punto de desmayarse o morir
• Perdiendo el autocontrol

Además, existen algunos síntomas típicos cinofobia lo que les sucede a los niños, es decir, rabietas, llanto o no querer alejarse de la persona que los acompaña cuando hay perros alrededor.

Manejo Cinofobia

Diagnosticar cinofobia, Primero, un psicólogo o psiquiatra revisará sus síntomas, así como también le realizará un examen físico.

Si un psicólogo o psiquiatra le diagnostica que padece cinofobia, Hay varios tratamientos que se pueden realizar para tratar cinofobia, entre otros:

1. Terapia de desensibilización

La terapia de desensibilización o terapia de exposición es una de las mejores terapias para tratar las fobias. Esta terapia se realiza para ayudarte a luchar y enfrentar tu miedo a algo, en este caso el miedo a los perros.

La terapia de desensibilización se realiza colocándote en situaciones que te dan miedo, pero de forma gradual. Por ejemplo, primero se le pedirá que vea una foto o un video de un perro.

Luego, cuando te acostumbres, la terapia se irá incrementando, por ejemplo mostrando al perro directamente con la correa, y así sucesivamente hasta que te acostumbres a la presencia de perros a tu alrededor.

2. Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia que se utiliza para identificar y revisar sus miedos, así como la mejor manera de superarlos.

Esta terapia se realiza explorando sus sentimientos, pensamientos, comportamientos y creencias. No solo eso, también se te enseñará a controlar y cambiar los pensamientos negativos que suelen surgir cuando te enfrentas a una situación que te da miedo, para que puedas estar más tranquilo al lidiar con la situación.

3. Drogas

Generalmente, las dos terapias anteriores son suficientes para tratar cinofobia. Sin embargo, a veces un psiquiatra le recetará medicamentos contra la ansiedad y medicamentos antidepresivos para reducir los síntomas de ansiedad o pánico que experimenta como resultado. cinofobia.

Con el cuidado y la manipulación adecuados cinofobia Por supuesto que puede curar, pero puede llevar tiempo y paciencia llevarlo a cabo. Por tanto, si experimenta alguno de los siguientes síntomas: cinofobia, Debe consultar inmediatamente a un psicólogo o psiquiatra.