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Durante el embarazo, una mujer experimentará cambios físicos y emocionales que pueden hacerla sentir incómoda. Cuando una mujer embarazada se siente así, es posible que necesite el apoyo de su pareja para ayudar a aliviar el malestar.

Quizás muchos futuros padres no comprendan los cambios que experimentarán sus esposas durante el embarazo. De hecho, el apoyo del esposo, ya sea en forma de atención, comprensión o asistencia en las tareas del hogar, puede hacer que la esposa se sienta más cómoda y más fuerte para lidiar con las quejas durante el embarazo y esté mejor preparada para el parto.

Algunas quejas que suelen sentir las mujeres embarazadas

Muchas mujeres embarazadas sienten quejas o malestar, por lo que sus actividades diarias se ven interrumpidas. Las siguientes son algunas de las quejas o molestias que suelen sentir las mujeres embarazadas:

1. Náuseas o vómitos

Náuseas y vómitos, también conocidos como náuseas matutinas Es la queja más común que experimentan las mujeres embarazadas. Esta condición generalmente desaparecerá después de pasar el primer trimestre.

Pero en algunos casos, náuseas matutinas puede ocurrir durante el embarazo. Esta condición puede empeorar por la mañana o antes de comer. Las quejas que sienten las mujeres embarazadas generalmente mejoran por sí solas.

Sin embargo, debe llevar a su esposa al médico de inmediato si el vómito es persistente o tan intenso que no puede comer ni beber nada. Esta condición puede hacer que su esposa se deshidrate, lo que puede poner en peligro la condición de su embarazo.

2. Mareado

Durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas a menudo se sienten mareadas y pueden ocurrir en cualquier momento, especialmente cuando cambian de posición del cuerpo repentinamente o cuando están demasiado cansadas.

Además, los niveles de azúcar en sangre demasiado bajos debido a la falta de alimentos también pueden hacer que las mujeres embarazadas se sientan débiles y mareadas.

Cuando tu esposa embarazada se sienta mareada, intenta acompañarla y dale un suave masaje para que se sienta más cómoda. También puede hacer las tareas del hogar en el lugar de su esposa para que pueda descansar.

3. Micción frecuente

No debe sorprenderse si las mujeres embarazadas orinan con frecuencia. Esta afección es causada por el tamaño creciente del feto y el útero, que ejerce presión sobre la vejiga, el tracto urinario y los músculos del piso pélvico.

Esto hace que las mujeres embarazadas sientan la necesidad de orinar con más frecuencia, especialmente al reír, toser o estornudar. Para aliviar esta queja, el futuro padre puede recordarle a su esposa que vaya al baño antes de que surja la necesidad de orinar y evitar el hábito de contener la micción.

4. Es difícil dormir bien

Las mujeres embarazadas a menudo experimentan quejas de dificultad para dormir, especialmente en el tercer trimestre del embarazo. Esto se debe a la condición del útero en crecimiento, la dificultad para encontrar una posición cómoda para dormir, el despertar con frecuencia para orinar o un feto cada vez más activo.

Para solucionar esto, los futuros padres pueden alentar a sus esposas a hacer lo siguiente:

• Vaya a la cama temprano o tómese un tiempo para una siesta rápida si es difícil dormir bien por la noche.
• Duerma acostado mirando hacia la izquierda.
• Acostúmbrese a dormir en un horario regular, por ejemplo, con las mismas horas de sueño y levántese todos los días.
• Use almohadas para apoyar su espalda, la parte inferior del abdomen y las rodillas para una posición más cómoda para dormir.

5. Problemas de nariz

Las mujeres embarazadas también suelen sentir hemorragias nasales y congestión nasal. Esta queja es causada por un aumento en la cantidad de sangre en el cuerpo y cambios hormonales, por lo que la nariz es fácil de sangrar y se siente congestionada.

El futuro padre puede tomar las siguientes medidas para ayudar a su esposa a aliviar el problema de su nariz:

• Cuando su esposa tenga una hemorragia nasal, pídale que no entre en pánico y trate de respirar por la boca. Puede pellizcarse la nariz con el pulgar y el índice durante unos minutos para detener el sangrado.
• Aconseje a la esposa que beba suficiente agua.
• Pídale a la esposa que duerma con la cabeza un poco más alta.
• Evite fumar en la casa o cerca de la esposa.

Si las quejas que siente la esposa no mejoran o las hemorragias nasales que siente no cesan después de unos minutos, acompáñela al médico para recibir tratamiento.

6. Cambios en las mamas

Las mujeres embarazadas experimentarán cambios en la forma de los senos. El tamaño del seno aumentará y se sentirá más duro, causando dolor.

Además del tamaño, otros cambios que ocurren son el color de los pezones que tienden a oscurecerse, la descarga de líquido espeso o calostro de los pezones, y los vasos sanguíneos se verán más claramente debajo de la piel de la mama.

Los cambios en los senos son causados ​​por el agrandamiento de las glándulas mamarias y el tejido graso del seno, y por el aumento del suministro de sangre durante el embarazo.

Para aliviar esta queja, el futuro padre puede comprar un sostén especial para mujeres embarazadas y en período de lactancia para su esposa. Este sujetador especial ha sido especialmente diseñado para ser más cómodo de usar por mujeres embarazadas y lactantes.

7. Dolores

El tamaño del útero que continúa creciendo y el aumento de peso de las mujeres embarazadas pueden hacer que el cuerpo sufra fácilmente dolores o molestias, especialmente en el área de la ingle, los muslos y la espalda baja.

Los dolores y molestias de espalda se pueden prevenir y tratar de las siguientes formas:

• Acuéstese sobre su lado izquierdo mientras duerme.
• Compresas calientes durante unos minutos sobre la llaga.
• Evite estar de pie o sentado por mucho tiempo.
• Limite las actividades, si se siente cansado, pídale a su esposa que descanse.
• Haga ejercicios de Kegel o yoga durante el embarazo para fortalecer los músculos del cuerpo de su esposa.

8. Estreñimiento

Las mujeres embarazadas también suelen experimentar estreñimiento o estreñimiento. Los síntomas se pueden observar en las heces que son más duras y secas y la frecuencia de las deposiciones se reduce a menos de 3 veces por semana.

La causa del estreñimiento en las mujeres embarazadas son los cambios hormonales que hacen que el movimiento del tracto digestivo sea más lento.

Por lo general, esta queja se puede superar bebiendo suficiente agua, consumiendo alimentos con fibra y evitando las bebidas que contienen cafeína, como el café y el té. Si el estreñimiento es molesto y no desaparece, puede acompañar a su esposa a consultar a un médico.

9. Picazón en la piel

Otra queja que suelen sentir las mujeres embarazadas es la picazón en la piel. Las causas son cambios hormonales, piel estirada y sudoración frecuente durante el embarazo.

Para superar esto, puede pedirle a su esposa embarazada que use un jabón suave, evite tomar un baño demasiado prolongado (limite el tiempo del baño a 5-10 minutos) y seque su cuerpo y use una crema hidratante después del baño.

10. Calambres en las piernas

Otra queja que a menudo experimentan las mujeres embarazadas son los calambres en las piernas. Las mujeres embarazadas a menudo experimentan calambres en las piernas por la noche o cuando están de pie durante demasiado tiempo.

Los calambres en las piernas se pueden prevenir ingiriendo suficientes líquidos, comiendo una dieta nutritiva equilibrada y haciendo actividad física. Cuando su esposa sienta calambres en las piernas, también puede masajearle los pies para que esta molestia mejore.

No solo ayuda a su esposa a sentirse más cómoda, sino que brindar apoyo y cuidar la salud de su esposa también puede reducir el riesgo de que se enferme. baby blues y estrés durante el embarazo. Con excelentes condiciones de salud, el feto en el útero también puede crecer y desarrollarse de manera saludable.

Si descubre que su esposa se está volviendo más sensible o temperamental cuando esté embarazada, trate de entenderlo porque siente muchas cosas perturbadoras. Si las quejas que siente no mejoran, puedes acompañarlo a consultar a un ginecólogo.