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Las investigaciones muestran que una ruptura hará que una niña se sienta más desconsolada, pero en el proceso, se 'curará' más rápido.

Según un antropólogo, las niñas son más capaces de avanzar con una actitud más sensible y alerta después de mirar hacia atrás para aprender de sus errores.

Si lo está experimentando, no se rinda ante la situación. Mejor aún, eche un vistazo a estos 10 poderosos consejos que pueden deshacerse de su corazón roto a continuación.

No niegues sentirte triste

Es innegable, sentirás un profundo sentimiento de tristeza cuando experimentes un corazón roto. No puedes mentirte a ti mismo. Por lo tanto, date tiempo para expresar tus sentimientos de tristeza. Llora tanto como quieras para expresar tu tristeza. Después de llorar, se sentirá mejor.

Lo más importante es que no llores en público y evita desahogarte en las redes sociales porque ambas acciones equivalen a avergonzarte en público.

Date tiempo para relajarte

No hay necesidad de apresurarse a volver a existir. No es necesario que te obligues a salir de casa solo para demostrarle al mundo que estás bien. No tienes que forzarte a pasar el rato con volver a casa todas las noches para que otras personas (especialmente el ex) te vean como un adulto y se hayan "recuperado" de la adversidad. Pero tampoco te aísles de la vida social. En cambio, relájese hasta que se sienta completamente estable. Quedarse en casa mientras hace cosas divertidas puede hacer que se sienta mejor más rápido. Puede invitar a amigos a ver juntos en casa o invitarlos a probar su cocina juntos.

Hazte feliz

Hay muchas cosas que puede hacer para entretenerse. Escuchar música, escribir en un diario, recibir un masaje y comer bien son algunas de las actividades que pueden hacerte feliz. Además de eso, también puedes de viaje. El ejercicio también es adecuado para hacer si tiene el corazón roto. La angustia es una de las tragedias que desencadenan el estrés y la depresión. El ejercicio puede ayudar a reducir las intervenciones contra el estrés.

Evitar canciones memorables con tu ex y no viajar a lugares en los que has estado con tu ex es una buena elección para tu condición actual.

Evita todo lo relacionado con él.

Mueva las fotos de ustedes dos que todavía están en la pared o en la mesa del dormitorio. Además, mueva todos los elementos dados para que no sean visibles frente a los ojos. Guarde todo cuidadosamente en una caja cerrada. Mantener todos los recuerdos alejados hará que su corazón roto se cure más rápido.

No intentes echar un vistazo a su vida diaria nuevamente en las redes sociales porque solo te dificultará olvidarlo. Tratar retirar él de todas tus cuentas de redes sociales y pronto comenzarás nuevos días sin él.

Intenta no estar en el mismo lugar que él para evitar la tentación de charlar con él. Evite sentarse con él cuando esté en clase, no vayan juntos al comedor, no hagan planes de comidas juntos y tampoco intenten asistir a los eventos a los que asiste.

Haz las paces con la situación

Hay muchas razones para una ruptura. Un ex que no ama, le gusta mentir o engaña son algunos de ellos. Cuando experimentas angustia porque tienes que romper, tienes que empezar a tratar de hacer las paces con la situación. Tienes que aceptar que esta es la mejor manera de que te mientan constantemente. Poco a poco tienes que aceptar y perdonar el incidente porque podría ser que este evento sea la forma en que Dios te une con una pareja que realmente te conviene. Haga de esta experiencia una lección para que en el futuro tenga más cuidado al elegir un socio y entablar relaciones.

Pasar tiempo con familiares y amigos.

Hay dos ventajas de pasar tiempo con la familia o los amigos. Primero, puedes matar la soledad porque poco a poco te olvidarás de tu ex. En segundo lugar, puede expresar sus sentimientos mientras pide consejo a su familia o amigos sobre lo que debe hacer para lidiar con esta ruptura. Esta actividad positiva puede hacer que se sienta más aliviado y la carga desaparecerá gradualmente.

Estar ocupado

A continuación, debe dedicar más tiempo "serio" a realizar actividades útiles. Puedes volver a concentrarte en tus pasatiempos, por ejemplo, tomar un nuevo curso de idioma extranjero, tomar una clase de cocina o cualquier actividad que te haga feliz. Otra gran idea, puedes continuar tu educación nuevamente. Este ajetreo no solo te hace olvidar a tu ex, sino que también te beneficia.

Optimista para el futuro

En tiempos de angustia, pensar en sentirse optimista es difícil. Tú que solías tener metas y sueños que se construyeron con él, debes sentir que todo se destruye cuando tu relación ha encallado. Pero recuerda siempre que tienes muchas ventajas que pueden mejorar tu futuro. En este momento, todo lo que necesita es leer libros y ver películas con temas de comedia. También se recomienda jugar con amigos lindos.

Mímate y mejora

La angustia se puede interpretar como un momento para que te prestes más atención. Mímate con todo lo que pueda mejorar tu calidad. Por ejemplo, hazte un corte de pelo para tener una apariencia más fresca. Hágase manicuras y pedicuras para que sus uñas se vean más saludables y arregladas. Comprar algunas piezas de ropa nueva también puede emocionarte más. Vuelva a iniciar una rutina de ejercicios, como gimnasia, pilates o aeróbicos. No olvide comer también alimentos saludables. La combinación de ejercicio y comida sana puede tener un efecto calmante en la mente. Una sugerencia adicional: agudice su espíritu social nuevamente al ofrecerse como voluntario en diversas actividades sociales.

Enamorarse de nuevo

No hay obligación de enamorarse de otra persona de inmediato. Sin embargo, abre tu corazón para aceptar nuevos amigos. No te calles por mucho tiempo. Antes de comenzar una nueva historia, asegúrese de estar realmente siga adelante del primero. Después de eso, crea nuevas amistades con el sexo opuesto. Tómatelo con calma y no hay necesidad de apresurarse para hacerle una novia. Nunca compares a tu ex con tu posible nuevo novio porque ahora tienes siga adelante, ¿no? Simplemente disfruta de esta nueva relación primero sin ninguna carga. Con el tiempo, puedes ser más serio en una relación.

Quizás todo el mundo tiene el potencial de sentir angustia, pero no tienes que preocuparte. La tristeza y el dolor causados ​​por un corazón roto desaparecerán por sí solos con el tiempo.