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Disfrutar de yemas de huevo derretidas a medio cocer con pan o arroz tibio es muy tentador, ¿no es así, mujeres embarazadas? Eits, ¡espera un minuto! Antes de consumirlo, vamosPrimero, considere los hechos detrás de los siguientes huevos a medio cocer.

Los huevos son una buena fuente de proteína animal que se consume durante el embarazo. Se sabe que el contenido de colina en los huevos apoya el desarrollo del cerebro fetal en el útero. Pero, por otro lado, los huevos también corren el riesgo de dañar a las mujeres embarazadas y los fetos si no se procesan de manera adecuada y adecuada.

Datos de seguridad sobre comer huevos poco cocidos durante el embarazo

Los huevos incluyen alimentos que se obtienen fácilmente y el precio es relativamente económico. Esta comida favorita de muchas personas se puede procesar de varias maneras, por ejemplo, frita, frita o hervida. El nivel de madurez también se puede realizar según el gusto, se puede cocer perfectamente o medio cocer.

Si las mujeres embarazadas están antojos Si comes huevos o quieres incluirlos en tu dieta diaria, debes evitar servir huevos a medio cocer o crudos, sí. La razón es que los huevos que no están completamente cocidos pueden contener bacterias. Salmonela que puede hacer que las mujeres embarazadas experimenten una intoxicación alimentaria.

Los síntomas que aparecerán debido a esta infección bacteriana son fiebre alta, vómitos, dolor abdominal, dolor de cabeza, diarrea y deshidratación. En algunos casos, la gravedad de los síntomas puede ser tan grave que puede provocar un parto prematuro o incluso un aborto espontáneo.

Además de prestar atención al nivel de madurez de los huevos, las mujeres embarazadas también deben consumir huevos inmediatamente después de cocinarlos para evitar la contaminación bacteriana. Dejar alimentos por mucho tiempo, especialmente aquellos que no se procesan adecuadamente, puede desencadenar el crecimiento de bacterias que causan la listeriosis.

Si se presenta en mujeres embarazadas, esta infección tiene un alto riesgo de provocar un aborto espontáneo o incluso que el bebé muera en el útero o nacimiento de un niño muerto.

Consejos para consumir huevos durante el embarazo

Además de ser bueno para el desarrollo del cerebro fetal, otros contenidos minerales en los huevos, como el selenio, pueden fortalecer el sistema inmunológico del feto y reducir el riesgo de complicaciones del embarazo. Además, la vitamina B2 en los huevos también puede ayudar al desarrollo de los ojos y nutrir la piel del feto.

ahora, para obtener los beneficios de los huevos y evitar malos riesgos debido a las bacterias. Salmonela, los huevos deben procesarse de manera buena y correcta, mujeres embarazadas. La siguiente es una guía para elegir y servir óvulos que las mujeres embarazadas deben saber:

• Evite comprar huevos con cáscaras sucias y agrietadas.
• Lave bien los huevos y seque las cáscaras.
• Guarde los huevos en el refrigerador en un lugar separado de otros alimentos.
• Evite consumir huevos crudos o poco cocidos. Sirva los huevos friendo y hirviendo hasta que estén completamente cocidos.
• Lávese las manos antes y después de cocinar los huevos.
• Limpie todos los utensilios de cocina utilizados para cocinar huevos.

Para asegurarse de que los huevos estén completamente cocidos, déjelos hervir a fuego lento en el agua hirviendo durante aproximadamente 5 a 7 minutos mientras hierve los huevos, o revuelva ambos lados de los huevos si está haciendo huevos fritos o una tortilla.

En las mujeres embarazadas, los óvulos son muy beneficiosos para el desarrollo fetal si se sirven de forma correcta y adecuada. Por eso, asegúrese de que las mujeres embarazadas coman huevos perfectamente cocidos y aplique siempre las pautas descritas anteriormente, eso sí.

Si las mujeres embarazadas sienten síntomas de infección bacteriana Salmonela después de consumir huevos, consulte inmediatamente a un médico para obtener el examen y el tratamiento adecuados.