Maridos, vamos, ayuden a su esposa a superar los malos estados de ánimo durante el embarazo

Los maridos deben ser más pacientes con los cambios de humor que sienten sus esposas durante el embarazo. Los cambios de humor que ocurren durante el embarazo pueden hacer que las mujeres se sientan irritables, lloren y enojen.

Las mujeres embarazadas pueden experimentar mal humor o mal humor desde el primer trimestre del embarazo. Pero después de ingresar al segundo trimestre, las mujeres embarazadas pueden haber comenzado a controlar su estado de ánimo.

Varias causas de mal humor en mujeres embarazadas

Uno de los factores que puede hacer que su esposa experimente mal humor Durante el embarazo hay cambios hormonales. Durante el embarazo, las hormonas estrógeno y progesterona en el cuerpo aumentarán significativamente. Esto es lo que afecta neurotransmisor (una sustancia química en el cerebro) que regula el estado de ánimo.

Además de los cambios hormonales, otros factores que pueden afectar el estado de ánimo de una mujer embarazada son:

  • Estrés.
  • Fatiga.
  • Cambios en el metabolismo corporal.
  • Malestar durante el embarazo, como: náuseas matutinas, sensibilidad en los senos y estreñimiento.
  • Pensamientos inquietantes, como si sería una buena madre, si el bebé nacería sano o cómo sería dar a luz.

Cómo superar el gusto Mal humor ¿Qué le pasó a tu esposa?

Ser feliz durante el embarazo es muy importante. ahora, como buen esposo, ayude a su esposa a sobrellevar estos explosivos e incontrolables cambios de humor. Así es cómo:

1. Charle

Cuando el estado de ánimo es incierto, una de las mejores formas de regresar estado animico mujer embarazada es invitarla a charlar. Puedes abrir una sesión confiar, para que la esposa derrame todos sus pensamientos y su corazón.

Mientras la esposa está hablando, escuche con atención. No critique su cambio de actitud, ya que eso podría hacerla sentir desinformada. Escuche sus quejas con paciencia.

2. Pasegúrese de que su esposa duerma lo suficiente

El estado de ánimo es difícil de controlar cuando las mujeres embarazadas están cansadas o sin sueño. Por lo tanto, asegúrese de que su esposa descanse lo suficiente. Si su esposa no duerme bien por la noche, déjela que continúe durmiendo por la mañana o recuérdele que intente dormir durante el día.

3. Invita a realizar actividades divertidas

Haga cosas que lo hagan sentir bien, como llevarlo de viaje, irse de vacaciones, ver una película en el cine, cenar en un restaurante romántico o pedirle que haga las cosas que le gustan. Esta estimulante actividad puede liberarlo del estrés, sabes!

4. Thacer ejercicio

Invite a su esposa a hacer ejercicio, porque esta actividad puede mejorar su estado de ánimo. Simplemente haga ejercicio ligero, como una caminata tranquila por la mañana o por la noche. Además, también puedes llevarla a nadar o tomar clases de yoga para embarazadas.

5. Bdale un toque lleno de calidez

Aparte de reducir el sabor mal humorel toque, en forma de un ligero y suave masaje puede hacer que la relación sea más cálida, sabes! La esposa también se sentirá cuidada y amada. Además de un ligero masaje, también puedes besarlo y abrazarlo.

Siga algunos de los consejos anteriores para ayudar a superar el sabor. mal humor lo que siente su esposa embarazada. Pero si después de hacer los consejos anteriores su estado de ánimo se mantiene o empeora, puedes consultar a un ginecólogo.