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Además del parto, la lactancia también debe estar preparada desde el inicio del embarazo. Esto es para que el proceso de lactancia se desarrolle sin problemas. Entonces, ¿cómo prepararse para la lactancia materna durante el embarazo?

Durante el embarazo, el cuerpo se prepara naturalmente para la lactancia. Se caracteriza por un aumento del flujo sanguíneo a la mama a medida que se desarrollan los conductos lácteos. Luego, los pezones se sienten más sensibles al tacto, el tamaño de los senos se agranda, la areola se ve más oscura y cambia la forma del pezón.

Pasos de preparación para la lactancia

Aunque es natural, a veces, la lactancia materna no es fácil para algunas madres. Aquí hay algunos pasos preparatorios que pueden ayudar a iniciar el proceso de lactancia materna desde el momento del embarazo:

• Incrementar la información sobre lactancia

  Las mujeres embarazadas que se están preparando para amamantar pueden obtener información de varias partes, como otras madres que amamantan, libros e Internet. Además, también puede obtener información en una clínica de lactancia o un asesor de lactancia en un hospital en particular. Consulta siempre la información que obtengas con el obstetra que te atiende.

• Mantener limpios los pezones

  Mantenga siempre limpios los pezones desde el inicio del embarazo hasta que inicie la lactancia. Al limpiar, asegúrese de no frotar demasiado fuerte, ya que esto solo dañará el pezón. En su lugar, limpie suavemente los pezones y use una toalla suave cuando los limpie.

• Presta atención a la nutrición

  También asegúrese de estar recibiendo suficiente nutrición cuando se trata de amamantar. El hierro, el calcio, los carbohidratos y la sal son nutrientes que debe cumplir durante la lactancia. Los buenos alimentos y bebidas que se consumen para obtener estos nutrientes incluyen cereales integrales, leche y verduras.

• Hacer técnicas de relajación

  Las técnicas de relajación mediante la regulación de la respiración pueden ser útiles para las mujeres embarazadas para el proceso de lactancia. Generalmente durante la lactancia, la madre debe tener un extra de calma para calmar al bebé y llevarlo a mamar hasta que satisfaga sus necesidades.

• Compre equipo de lactancia según sea necesario

  Un sostén especial para lactancia es una de las cosas que se pueden comprar desde el final del embarazo. Estos sostenes son generalmente lo suficientemente grandes para sostener los senos llenos de leche materna (ASI). Además, los sujetadores de lactancia tienen un frente, una especie de ventana, que puede facilitar el proceso de alimentación del bebé posteriormente. Las almohadas para amamantar también se pueden usar para mantener al bebé cómodo mientras amamanta, al tiempo que previene el dolor de cuello u hombro en la madre.

• Preparar a su pareja para apoyar la lactancia

  La lactancia materna no es solo una relación entre la madre y el bebé. El marido, que se convertirá en padre, también es un factor importante que determina el éxito del proceso de lactancia. Las madres que amamantan que cuentan con el apoyo de sus parejas pueden amamantar por más tiempo.

Las mujeres embarazadas pueden intentar seguir los pasos para prepararse para la lactancia que se mencionan anteriormente. Esto es importante para que posteriormente el proceso de lactancia del Pequeño no se vea entorpecido. Si es necesario, hable más con su médico sobre la preparación para la lactancia.