Dolores de cabeza hormonales: causas y cómo superarlos
Si tu sfrecuentes dolores de cabeza antes o después Durante menstruación, Btal vez tengas un dolor de cabeza hormonal. ¿Cuáles son los factores desencadenantes de los dolores de cabeza hormonales y cómo tratarlos? Vamos,vea la explicación en este artículo.
Los dolores de cabeza hormonales suelen aparecer acompañados de otros síntomas, como acné facial, fatiga, pérdida de apetito, dolor articular, estreñimiento y micción poco frecuente. Además, las personas con esta afección suelen querer comer chocolate o alimentos salados.
Razón Dolores de cabeza hormonales
Básicamente, los dolores de cabeza hormonales en las mujeres ocurren debido a cambios en los niveles de hormonas en el cuerpo, especialmente el estrógeno. Esto se debe a que la hormona estrógeno controla las sustancias químicas del cerebro que afectan el dolor. Cuando los niveles de esta hormona disminuyen, el riesgo puede desencadenar dolores de cabeza.
Estos son algunos factores que se considera que desencadenan dolores de cabeza hormonales en las mujeres:
1. Pramenstruación
En el momento de la menstruación, los niveles de estrógeno y progesterona descenderán naturalmente. Esta condición generalmente causa migrañas al comienzo de la menstruación.
2. Embarazo
Los cambios en los niveles hormonales al comienzo del embarazo a menudo hacen que las mujeres embarazadas experimenten dolores de cabeza hormonales. Sin embargo, no se preocupe. Generalmente, estos dolores de cabeza desaparecerán después del primer trimestre.
3. Menopausia
Los niveles de estrógeno en el cuerpo generalmente disminuyen antes de la menopausia, lo que los hace propensos a los dolores de cabeza hormonales. Sin embargo, los estudios muestran que dos tercios de las mujeres admiten que sus dolores de cabeza mejoran después de la menopausia.
4. Pil KB
Para algunas mujeres, tomar píldoras anticonceptivas puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza hormonales. Sin embargo, algunos otros experimentan migrañas después de tomar píldoras anticonceptivas.
5. Terapia de reemplazo hormonal
Esta terapia, que generalmente se administra durante la perimenopausia y la menopausia, en realidad puede exacerbar los dolores de cabeza hormonales en algunas mujeres. Una vez que las condiciones hormonales del cuerpo comienzan a estabilizarse, los dolores de cabeza suelen disminuir.
No olvide que la reacción de cada mujer a los cambios en los niveles hormonales puede ser diferente. Al reconocer la reacción de su cuerpo a estos cambios, puede elegir el tratamiento adecuado para sus necesidades.
Método Superar Dolores de cabeza hormonales
Aquí hay algunas formas sencillas que puede hacer para ayudar a reducir los dolores de cabeza hormonales:
Cambio de dieta
No se salte las comidas, especialmente el desayuno. Come con regularidad y bocadillo Poco a poco pero a menudo puede ayudar a reducir los dolores de cabeza hormonales. Por otro lado, saltarse las comidas puede reducir los niveles de azúcar en sangre, provocando dolores de cabeza.
Manejando el estrés
El estrés en realidad puede empeorar los dolores de cabeza hormonales. sabes. Por lo tanto, conviértase en un hábito de controlar siempre bien el estrés. Puede hacerlo si se toma un momento para hacer las cosas que disfruta o se somete a una terapia de meditación y relajación para ayudar a que su cuerpo se relaje más.
Comiendo omedicamento
Si la sensación es insoportable, un médico debe controlar los dolores de cabeza hormonales. Los médicos suelen recetar analgésicos que pueden reducir la intensidad del dolor de cabeza. Evite tomar medicamentos para el dolor de cabeza de venta libre porque no son necesariamente seguros y adecuados para su condición corporal.
Cambiar las píldoras anticonceptivas con otros anticonceptivos
Si usa píldoras anticonceptivas y experimenta dolores de cabeza hormonales, consulte a su médico para reemplazar las píldoras que está tomando con otros tipos de anticonceptivos que no contengan hormonas.
En general, el riesgo de experimentar dolores de cabeza hormonales se puede reducir llevando un estilo de vida saludable. Además de comer con regularidad, también necesita descansar lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad.
Si no puede manejar los dolores de cabeza hormonales por su cuenta y comienza a interferir con sus actividades diarias, no dude en consultar a un médico, ¿de acuerdo? De esa manera, el médico puede realizar un examen y brindar el tratamiento adecuado según la causa de su queja.
