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Experimentar un embarazo inesperado o no planificado no es fácil. Sin embargo, aún puedes darle la bienvenida a tu pequeño con alegría y hacer nuevos planes de vida.

Usted no está solo. Muchas parejas tienen hijos, aunque no estén planeando un embarazo. Esto se debe a que antes de la menopausia, aún puede quedar embarazada incluso si usa anticonceptivos.

El uso de anticonceptivos tiene un alto nivel de eficacia en la prevención del embarazo. Sin embargo, todavía existe el riesgo de quedar embarazada si el anticonceptivo no se usa de acuerdo con las reglas. Por ejemplo, se olvida de tomar las píldoras anticonceptivas a tiempo, por lo que sus posibilidades de quedar embarazada son mayores.

Al menos, hay un 5 por ciento de mujeres que "conciben" un embarazo a pesar de que han usado anticonceptivos.

Pasos que debe seguir

Los embarazos no planificados pueden ocurrir en cualquier momento, cuando recién está comenzando a regresar al trabajo después de la licencia por maternidad, cuando sus dos hijos son adolescentes o incluso cuando tiene relaciones sexuales por primera vez.

Incluso si su embarazo "llega" de repente, todavía tiene tiempo para prepararse. Lo más importante es prepararse mentalmente y hacer un nuevo plan según el horario de presencia de su pequeño. La siguiente guía puede ser de ayuda:

1. Sea honesto acerca de cómo se siente

Este embarazo no planificado definitivamente cambiará tu vida. El plan de vida que ha realizado debe cambiar. En este momento, es posible que se sienta enojado, frustrado, sorprendido o molesto. Sin embargo, deja que este sentimiento fluya durante algún tiempo.

Para aliviar la ansiedad que siente, intente escribirlo en un diario. También puede compartir cómo se siente con una persona de confianza. Aceptar los hechos del embarazo junto con todos los sentimientos que puedan surgir le facilitará la determinación del siguiente paso.

2. Cree en ti mismo

Las mujeres que han estado planeando un embarazo durante mucho tiempo todavía pueden sentir miedo, especialmente aquellas que tienen un embarazo no planeado. Por eso, es importante seguir creyendo en ti mismo y no forzar que todo sea perfecto.

3. No pienses demasiado en las opiniones de otras personas.

No es necesario que se moleste en pensar en cómo reaccionarán otras personas o pensarán en su embarazo inesperado. Lo más importante es pensar en cómo pueden vivir bien usted y su bebé. Seguro que muchos amigos o familiares que no te juzgarán y siempre te apoyarán.

4. Imagina una nueva vida con tu pequeño

Imagina que estás viviendo una nueva vida con el niño que estás esperando, ya sea el primer, segundo o tercer hijo. No todo será tan aterrador como crees, si piensas en cosas positivas.

5. Pida ayuda si siente la necesidad

No dude en pedir ayuda, especialmente si va a ser padre soltero. Cuanto antes les cuente a las personas sobre su embarazo, como familiares y compañeros de trabajo, más rápido se adaptarán.

Además, no dudes en pedir ayuda a un médico o psicólogo, para que estés más tranquila durante el embarazo y después del parto.

6. Aprenda a criar niños con una brecha de edad cercana

¿Acabas de dar a luz y amamantar a tu primer hijo, pero resulta estar embarazada de nuevo fuera del plan? Realmente no estás solo. Muchas madres lo experimentan y pueden adaptarse bien. Es posible que pueda pedirles consejos sobre cómo criar a dos niños pequeños al mismo tiempo.

7. Gestionar las finanzas

El embarazo no planificado definitivamente cambiará sus planes financieros. Comencemos a recortar gastos innecesarios y calculemos los costos necesarios para el parto y después del parto.

Ya sea planeado o no, cada embarazo traerá varios cambios. Sin embargo, recuerda. Tu pequeño necesitará una madre sana y feliz. Por eso, no olvides cuidarte, tanto física como mentalmente. Concentrarse en lo positivo puede ayudarlo a superar los malos momentos.

¡Felicitaciones por preparar a su pequeño!