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Mejilla regordete que es propiedad de un niño obeso se ve adorable. Pero detrás de eso, hay un peligro para la salud que acecha en los niños. conobesidad.

Varias condiciones pueden causar obesidad en los niños. Además de la herencia, la mala alimentación, la alimentación excesiva y la falta de actividad física y ejercicio también pueden hacer que los niños se vuelvan obesos. Esto no debe permitirse, porque existen varios peligros para la salud que pueden experimentar los niños obesos.

Peligros para la salud que acechan en los niños obesos

No todos los niños que parecen gordos y grandes son obesos. Para determinarlo, es necesario examinar el índice de masa corporal (IMC) del niño. Para estar seguro, consulte a su hijo con el médico. El médico determinará si el niño es obeso según los resultados del examen de IMC.

En los niños obesos, pueden ocurrir varios peligros para la salud, a saber:

1. Colesterol alto y presión arterial alta

La mala alimentación de los niños obesos puede hacer que los niños sean susceptibles al colesterol alto y la presión arterial alta. Ambas afecciones aumentarán el riesgo de acumulación de placa en las arterias, lo que puede aumentar el riesgo de un niño de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

2. Diabetes tipo 2

El riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en la edad adulta aumentará en los niños obesos. La condición de la diabetes no puede subestimarse, porque puede afectar el daño a varios órganos, como los ojos, los nervios y los riñones.

3. Asma

En los niños con obesidad, aumentará el riesgo de recurrencia del asma. No se ha determinado la causa, pero se cree que la acumulación de exceso de grasa y las reacciones inflamatorias crónicas en niños con obesidad son un desencadenante de trastornos respiratorios, incluido el asma.

4. Artritis y fracturas

Los niños obesos son más propensos a sufrir artritis y fracturas que los niños con peso ideal. Esto se debe a que el sobrepeso ejercerá una presión excesiva sobre las articulaciones y los huesos.

No solo tiene un impacto en la salud física, la salud psicológica de los niños también puede verse afectada debido a la obesidad. El sobrepeso puede hacer que la confianza en sí mismo de un niño disminuya. También son vulnerables a ser víctimas de acoso.intimidación) sus amigos. Esto puede desencadenar trastornos de ansiedad y depresión.

Cómo superar la obesidad en los niños

Si su hijo es obeso, intente adoptar un estilo de vida saludable para perder peso. Algunas de las siguientes cosas que los padres pueden hacer para ayudar a los niños obesos a superar el problema del sobrepeso:

Benseñar a los niños a comer alimentos saludables

Limite a los niños a comer comida rápida. Invite y familiarice a los niños a comer alimentos saludables, como verduras, frutas, proteínas, cereales integrales y leche baja en grasa. Una de las opciones de frutas saludables para los niños son las peras.. También puede acostumbrar a su hijo a comer porciones pequeñas, pero con más frecuencia.

Aanimar a los niños a ser más activos

Asegúrese de que su hijo no se quede sentado jugando juegos o viendo la televisión en casa. Invite a los niños a realizar diversas actividades físicas o deportes ligeros, como jugar al escondite o saltar la cuerda. Las madres también pueden invitar a los niños a ir de compras para que no se queden en casa. De esa forma, el niño estará más activo por lo que las calorías quemadas serán más.

Educación físicamuchas actividades con la familia

Además de estrechar los lazos familiares, realizar actividades con la familia también puede ayudar a superar la obesidad en los niños. El truco, encontrar una actividad física que sea divertida y que pueda ser disfrutada por toda la familia, como nadar o pasear tranquilamente.

Además de los métodos anteriores, administrar medicamentos para bajar de peso puede ser una solución. Sin embargo, este medicamento no debe tomarse descuidadamente. Su uso debe estar bajo la supervisión de un médico.

Muchos peligros para la salud que pueden ocurrir en niños obesos. Por eso, esta condición no debe permitirse y, en la medida de lo posible, prevenirse. Con cambios en la dieta y el estilo de vida, los niños pueden alcanzar su peso ideal.

Si el peso del niño no baja, debe consultar con un médico o pediatra que se especialice en nutrición y enfermedades metabólicas para que la obesidad en los niños pueda tratarse antes de que cause complicaciones.