Consejos para tener relaciones sexuales en la vejez
A medida que envejecemos, la frecuencia de hacer el amor disminuye. Para mantener la vida sexual en llamas a una edad temprana, pruebe algunos de los siguientes consejos.
La frecuencia con la que un esposo y una esposa tienen relaciones sexuales está ciertamente influenciada por varios factores, uno de los cuales es la edad. No solo eso, otros factores que no son menos importantes relacionados con la capacidad del esposo y la esposa para tener relaciones sexuales son la excitación sexual, el estilo de vida y su salud física.
Frecuencia de tener relaciones sexuales por edad
Según un estudio, la frecuencia del sexo de las parejas casadas variará según cada grupo de edad. Cuanto más envejecen, menos tienen relaciones sexuales.
Los que tienen entre 18 y 29 años en promedio tienen relaciones sexuales al menos 84 veces al año, es decir, aproximadamente dos veces por semana. A la edad de 40 años, la frecuencia de las relaciones sexuales con la pareja se redujo a 63 veces al año. Es decir, las parejas que cumplen 40 años solo tienen relaciones sexuales una vez por semana. Y cuando tienen 70 años, su frecuencia sexual se convierte en 10 veces al año.
Aunque los expertos predicen que la vida sexual de una pareja en realidad disminuirá con la edad, eso no significa que no podamos disfrutarla. Esto es evidente en aquellos que aún pueden disfrutar de las relaciones sexuales a pesar de ser mayores.
Consejos para disfrutar de las relaciones sexuales en la vejez
Aquí hay algunas formas de disfrutar del sexo en la vejez:
- Intenta hacer algo nuevoCuando entramos en la vejez, no es raro que experimentemos dolor en varias partes del cuerpo. Esta condición puede hacernos sentir incómodos al tener relaciones sexuales. Para que podamos seguir disfrutando de la actividad sexual en la vejez, intente sortearla haciendo cosas nuevas y probando nuevas posiciones sexuales con una pareja.
- Usar rodamientoA pesar de sufrir artritis o dolor de espalda, la vida sexual aún puede transcurrir sin problemas. Hay muchas formas de intentarlo, por ejemplo, colocando una almohada como apoyo o teniendo sexo uno al lado del otro (lado a lado).
- Aprovecha los lubricantesLas mujeres que han entrado en la menopausia son propensas a experimentar sequedad vaginal. Esto hace que las relaciones sexuales sean incómodas y dolorosas. Para ser más astuto, intente usar un lubricante vaginal a base de agua para que la penetración sexual no duela.
- Evitar el estrésEl estrés puede alterar las hormonas del cuerpo, lo que resulta en una disminución del deseo sexual. Cuando está bajo estrés, las arterias pueden estrecharse, restringiendo el flujo sanguíneo al pene. Esto puede provocar disfunción eréctil. Lo que está claro, cualquier persona puede tener dificultades para disfrutar de la actividad sexual cuando se encuentra bajo estrés.
- Establece una buena comunicación con tu pareja.No son pocas las personas que se sienten incómodas o avergonzadas de hablar de sexo con su pareja. Para construir una relación sexual buena y satisfactoria, es importante expresar sus sentimientos y necesidades sexuales con su pareja. Esto es para que se pueda mantener la satisfacción sexual y la calidad de su relación con su pareja.
- Implementar un estilo de vida saludableLas condiciones de salud también afectan la relación entre marido y mujer, especialmente en los ancianos. Para mantener la salud, se nos aconseja hacer ejercicio con regularidad y evitar diversos malos hábitos que pueden ocasionar problemas en el sistema reproductivo, como el alcohol y el tabaquismo.
Al aplicar algunos de los consejos descritos anteriormente, no es imposible que nuestra vida sexual y la de nuestras parejas se vuelvan más placenteras a pesar de haber entrado en la vejez.
