Toma nota, este es un signo de desnutrición durante el embarazo.
No prestar la debida atención a la ingesta nutricional durante el embarazo puede provocar desnutrición. Esta condición no debe tomarse a la ligera porque puede poner en peligro la salud de las mujeres embarazadas y los fetos. Para anticipar esto, las mujeres embarazadas deben reconocer cuáles son los signos de desnutrición durante el embarazo.
La desnutrición durante el embarazo es generalmente el resultado de un incumplimiento prolongado de las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas. Además de la mala alimentación, las náuseas y los vómitos excesivos o la hiperemesis gravídica, el embarazo a una edad temprana, las dificultades económicas o incluso las condiciones de falta de apoyo en el hogar también pueden contribuir a la causa de la desnutrición de las mujeres embarazadas.
Signos de desnutrición durante el embarazo
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben estar atentas a los cambios antinaturales que ocurren en el cuerpo, eso sí. Podría ser un signo de desnutrición que puede tener un impacto negativo en la salud de las embarazadas y sus pequeños en el útero.
Los siguientes son signos de desnutrición durante el embarazo que las mujeres embarazadas deben tener en cuenta:
1. El peso no aumenta
Idealmente, las mujeres embarazadas experimentarán un aumento de peso junto con el aumento de la edad gestacional. Sin embargo, si el peso no aumenta o incluso disminuye, las mujeres embarazadas deben estar atentas. Podría ser que las mujeres embarazadas estén desnutridas.
Aparte del peso, la adecuación nutricional de la mujer embarazada también se puede ver a través de la circunferencia de la parte superior del brazo. Las mujeres embarazadas que tienen un brazo de menos de 23,5 cm se clasifican como desnutridas. Entonces, si la circunferencia de la parte superior del brazo de la mujer embarazada es menor que ese número, es probable que no se hayan satisfecho las necesidades nutricionales de la mujer embarazada.
2. Anemia
La falta de sangre o la anemia también pueden ser una señal de que las mujeres embarazadas no están recibiendo suficiente ingesta nutricional. La anemia puede ocurrir cuando las mujeres embarazadas carecen de hierro y ácido fólico, que son nutrientes importantes para transportar oxígeno por todo el cuerpo y el feto en el útero.
Los síntomas que las mujeres embarazadas pueden reconocer de la anemia incluyen cansancio rápido, dificultad para respirar, mareos frecuentes, palpitaciones del corazón, dificultad para concentrarse y piel, labios y uñas pálidos.
3. Problemas psicológicos
Un estudio reveló que la falta de ingesta de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo puede hacer que las mujeres embarazadas muestren síntomas como depresión, como seguir sintiéndose tristes, inútiles y culpables, e incapaces de controlar las emociones. Entonces, si las mujeres embarazadas experimentan estos síntomas, tal vez la ingesta nutricional adecuada pueda superarlos.
4. Es fácil enfermarse
Las mujeres embarazadas que están desnutridas suelen ser más susceptibles a las enfermedades porque no obtienen la ingesta nutricional necesaria para fortalecer su sistema inmunológico. Finalmente, los virus, bacterias, hongos y parásitos que causan enfermedades serán más fáciles de atacar.
Mujeres embarazadas, satisfacer las necesidades nutricionales es la mejor preparación para dar la bienvenida al nacimiento del bebé. Con una buena nutrición, el pequeño en el útero crecerá y se desarrollará perfectamente. Además, se puede reducir el riesgo de complicaciones durante el parto, discapacidad o enfermedad crónica en el futuro.
Para lograr un embarazo saludable, asegúrese de que las mujeres embarazadas consuman siempre alimentos nutritivos completos y realicen controles de embarazo de forma rutinaria, sí. Si las mujeres embarazadas experimentan los signos de desnutrición anteriores, consulte inmediatamente a un médico para obtener el tratamiento adecuado.
