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Hafefobiaes un miedo exagerado a ser tocado por otros. Esta fobia es un tipo específico de fobia y es relativamente rara. Si no se maneja correctamente, hafefobia puede interferir con la calidad de vida del paciente.

Para algunas personas, el contacto físico de otras personas es normal. De hecho, el contacto físico puede ser un lenguaje de amor para expresar sentimientos de amor y afecto. Aun así, este no es el caso. sabes para los que sufren hafefobia.

Personas con hafefobia Experimentará miedo y pánico irracionales cuando otros lo toquen o estén a punto de ser tocados. Además de ser referido como hafefobia, esta condición también se conoce como afenfosfobia, quiraptofobia, o tixofobia.

Reconocer los síntomas Hafefobia

Los principales síntomas de hafefobia es la aparición del miedo, el pánico, la ira y la ansiedad cuando quieren o han sido tocados por otras personas, ya sean amigos, familiares o socios. Además, las personas con hafefobia También puede experimentar los siguientes síntomas al tocarlo:

• Un sudor frio
• Temblores o temblores corporales
• Mareado
• Nauseabundo
• Corazón latiendo rápido
• La respiración se vuelve rápida o le falta el aliento
• Llorar
• Insiste en evitar el contacto dando palmadas en las manos de otras personas o incluso corriendo.

Se puede decir que uno está sufriendo hafefobia cuando ha experimentado los síntomas anteriores durante al menos 6 meses. Los síntomas que aparecen pueden ser diferentes para cada persona, dependiendo de la gravedad de la fobia experimentada.

Síntoma hafefobia Puede aparecer a cualquier edad, pero es más común en la adolescencia y la edad adulta. En los niños, esta fobia a menudo pasa desapercibida. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse demasiado, eh, porque normalmente hafefobia Desaparecerá por sí solo con la edad.

Saber causa Hafefobia

Causas de fobias específicas, que incluyen hafefobia, aún no se conoce con certeza. Sin embargo, existen varios factores que pueden hacer que una persona tenga un mayor riesgo de desarrollar esta fobia, a saber:

• Tener una historia hafefobia En familia
• Experimentar un evento traumático relacionado con el tacto, como abuso físico o sexual
• Sufrir de una función cerebral deteriorada debido a una lesión o al envejecimiento.
• Sufrir de ciertos trastornos mentales, como el trastorno de ansiedad social o una fobia a los gérmenes.

Además, fobias específicas como hafefobia También es más común en mujeres que en hombres.

Así como vencer Hafefobia

El miedo excesivo al tacto puede afectar la calidad de vida de una persona. Hafefobia puede hacer que quienes la padecen se vuelvan introvertidos y tiendan a evitar las relaciones sociales, por lo que pueden experimentar estrés, soledad o tal vez depresión.

Las personas con esta fobia también suelen tener dificultades o reticencias a querer tener relaciones sexuales con sus parejas.

Porque puede tener un impacto significativo en la calidad de vida del paciente, hafefobia clasificado como un trastorno mental que necesita ser examinado y tratado por psiquiatras y psicólogos.

Manejar hafefobia, hay varios métodos de manejo que se pueden realizar, a saber:

1. Psicoterapia

A través del asesoramiento y la psicoterapia, los médicos y psicólogos ayudarán a los pacientes hafefobia para averiguar la causa de su excesivo miedo al tacto.

Después de eso, el paciente hafefobia serán guiados para cambiar su forma de pensar y asumir que el contacto físico no da miedo ni es peligroso. Una de las técnicas de psicoterapia que los psicólogos o psiquiatras pueden utilizar para tratar esta fobia es la terapia cognitivo-conductual.

2. Administración de medicamentos

Paciente hafefobia también están en riesgo de padecer otros trastornos mentales, como depresión y trastornos de ansiedad. Para tratarlo, los médicos pueden administrar medicamentos, como antidepresivos o sedantes.

3. Realiza técnicas de relajación

Cuando se siente asustado y en pánico al ser tocado o después de ser tocado, el paciente hafefobia Puede probar técnicas de relajación, como respirar profundamente y luego exhalar lentamente por la boca. Realice esta técnica a un ritmo constante durante 3 a 5 minutos.

La relajación también se puede hacer con meditación, yoga o haciendo cosas divertidas, como escuchar música.

En tratamiento hafefobia, se necesita más paciencia porque el tratamiento lleva mucho tiempo. El compromiso, la disciplina y la comprensión del paciente también son muy influyentes para respaldar la fluidez del tratamiento.

Por lo tanto, si usted, un miembro de la familia o un pariente, alguien siente o parece que ha hafefobia, debe consultar inmediatamente a un psicólogo o psiquiatra. De esa manera, el tratamiento se puede administrar lo antes posible.