¿Es cierto que la menstruación hace que la leche materna se arrastre y cuál es la solución?

Cuando vienen invitados mensuales, Cómo producción de leche de repente tan poca ¿eh? ¿Es cierto que la menstruación puede hacer que la leche materna se arrastre? En lugar de preocuparse por eso, vamos, mira la explicación aquí, Bun.

Si amamanta a su bebé directamente del pecho, es posible que no se dé cuenta de que la menstruación hace que la producción de leche disminuya. Intente experimentar con la extracción de leche materna cuando llegue su período. Se puede observar que la cantidad de leche materna contenida en el biberón es menor.

¿Cómo la menstruación puede hacer que disminuya la producción de leche materna?

De hecho, el ciclo menstrual puede afectar la producción de leche. Durante la menstruación, las hormonas de su cuerpo cambiarán. Uno de ellos es la hormona estrógeno.

Esta hormona es capaz de suprimir la producción de leche materna, por lo que la cantidad es menor que cuando no está menstruando. Sin embargo, no debe preocuparse, porque esto solo ocurre durante unos días. Cómo.

Además de la disminución del número, la menstruación también puede afectar el sabor de la leche materna. sabes, Bollo. Durante la menstruación, los niveles de sodio y cloruro en la leche materna aumentarán, mientras que los niveles de potasio y lactosa (azúcar en la leche) disminuirán. Esto hace que la leche materna tenga un sabor más salado y menos dulce que cuando no está menstruando.

Cómo aumentar la cantidad de leche materna durante la menstruación.

Si le preocupa el volumen de leche materna durante la menstruación, puede aplicar los siguientes consejos para aumentar la leche materna:

1. Consumo de alimentos o bebidas que pueden aumentar la producción de leche materna.

Alimentos y bebidas que contienen avena, Fenogrecoy cacahuetes Almendras se cree que aumenta la producción de leche. Aun así, también consume otros alimentos que sean ricos en nutrientes.

2. Incrementar la ingesta de líquidos

Para que la cantidad de leche materna siga siendo grande, la madre debe cubrir las necesidades de líquidos todos los días. Trate de beber siempre agua antes y después de amamantar o extraer leche materna.

3. Mejora tu dieta

La dieta también puede afectar la cantidad o la poca leche que sale. Elija alimentos ricos en hierro, como carnes rojas y verduras de hoja verde.

4. Masaje de senos antes de amamantar o extraer leche

Puede intentar masajear sus senos antes de amamantar o extraer leche. Utilice aceites esenciales con un relajante aroma a lavanda. Cuando se sienta cómodo y relajado, su producción de leche puede aumentar. sabes.

5. Toma suplementos

Si la cantidad de leche materna disminuye significativamente durante su período, también puede intentar tomar suplementos de calcio y magnesio antes y durante su período. Se cree que este suplemento aumenta el volumen de la leche materna.

Debe saber que la menstruación no es la única causa de disminución de la leche materna. La disminución de la leche materna también puede deberse a problemas de salud, un estilo de vida poco saludable, el uso de ciertos medicamentos o la fatiga.

Si ha seguido los consejos anteriores pero la cantidad de leche materna aún es baja, intente consultar a un obstetra o especialista en lactancia. Además, aumente el tiempo a solas con su pequeño para que estado animico La madre mejora, por lo que puede aumentar el volumen de leche materna.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found