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Si vive con sus padres, abuelos o abuelas ancianos, debe brindarles atención y cuidados adicionales en medio de esta pandemia de COVID-19. Porque tienen más riesgo de contraer el virus Corona.

El virus corona o SARS-CoV-2 es un virus que ataca el sistema respiratorio. Este virus es más fácil de atacar a personas con sistemas inmunológicos débiles. Uno de ellos son los ancianos (ancianos), es decir, un grupo de personas que tienen más de 60 años.

Consejos para cuidar a los ancianos durante la pandemia de COVID-19

Además de ser más susceptibles a infectarse con el virus Corona, los ancianos también pueden experimentar un impacto peligroso cuando se exponen al COVID-19, especialmente los ancianos que tienen enfermedades cardíacas, pulmonares o diabéticas.

Esto se debe a que el sistema inmunológico de los ancianos se ha debilitado y el trabajo de sus órganos tampoco es generalmente óptimo, incluso puede haber sido alterado. En estas condiciones, el virus será más fácil de multiplicar y causar daños, además de agravar los trastornos existentes.

Ahora, Para tratar a los ancianos en casa y evitar que contraigan COVID-19, siga los siguientes consejos:

1. Cuídate

Como persona que cuida o tiene contacto directo con los ancianos, usted mismo debe tener más cuidado al protegerse del virus Corona. Esto es para reducir su riesgo de transmitir el virus Corona a las personas mayores que cuida.

Lávese las manos con frecuencia con jabón y agua corriente, y mejore su sistema inmunológico comiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio con regularidad. Además, reduzca los viajes fuera de casa si no hay una necesidad urgente. Cuando tengas que salir de casa, ponte una mascarilla y aplícate distanciamiento físico.

2. Minimizar el riesgo de que las personas mayores se expongan al virus Corona.

Asegúrese de lavarse siempre las manos antes y después de ayudar a los ancianos con sus actividades. Si todavía está activo fuera de casa, cámbiese toda la ropa antes de reunirse o cuidar a los ancianos. Si es necesario, use una mascarilla de tela cuando esté cerca de personas mayores.

Además, limpie con frecuencia los artículos de la casa que a menudo son tocados por los residentes de la casa, especialmente los ancianos, como los pomos de las puertas o los teléfonos.

3. Cuida la salud de las personas mayores

Cuida la salud de las personas mayores proporcionándoles alimentos sanos e higiénicos. Elija alimentos con una nutrición equilibrada que contengan proteínas, grasas buenas, carbohidratos complejos, fibra y vitaminas y minerales.

Además de ser una fuente de energía, los alimentos saludables también pueden fortalecer el sistema inmunológico de las personas mayores. Por lo tanto, este paso es muy importante, especialmente para los ancianos que se están recuperando de una enfermedad.

Anime a las personas mayores a hacer ejercicio físico ligero o estiramiento muscular durante al menos 20-30 minutos todos los días. Esto es importante para mantener la fuerza muscular y el equilibrio en los ancianos para que no se lesionen fácilmente. Sería incluso mejor si el ejercicio físico se realizara tomando el sol de la mañana.

Si es posible, realice controles periódicos en casa, como la presión arterial, la temperatura, los niveles de azúcar en sangre o los niveles de colesterol en sangre. Pregunte si hay quejas que le molesten, especialmente si los ancianos tienen antecedentes de enfermedades crónicas, como diabetes o derrames cerebrales.

Si los ancianos experimentan síntomas de infección por el virus Corona, autoaíslese inmediatamente y contacte línea directa COVID-19 en 119 Ext. 9 para obtener más instrucciones.

4. Limite los viajes fuera de la casa

Durante la actual pandemia de COVID-19, se alienta a todos a quedarse en casa, excepto para comprar alimentos o si hay necesidades urgentes, como buscar ayuda médica de emergencia.

A pesar de que los ancianos en el hogar todavía están en forma y activos, aún les limite viajar, y mucho menos reunirse con otras personas. La razón es que el riesgo de infectarse en un lugar con mucha gente es mucho mayor que en casa.

Si los ancianos en el hogar tienen una enfermedad que necesita tomar medicamentos con regularidad y consultar con el médico, no olvide recordarles que deben tomar los medicamentos con regularidad según las recomendaciones del médico. Sin embargo, siempre que la situación esté bien, posponga los chequeos regulares con el médico por un tiempo.

Si realmente necesita consultar a un médico, hágalo en línea a través de aplicaciones de salud que tienen características chat directamente con el médico, por ejemplo la aplicación ALODOKTER.

5. Aplicar distanciamiento físico

Mientras que en la casa, distanciamiento físico sigue siendo importante implementar. Limite las visitas a las personas que suelen acudir a la casa para encontrarse con los ancianos. Además, los compañeros residentes de la casa también deben mantener la distancia cuando se encuentran con los ancianos, especialmente cuando están enfermos.

Sin embargo, también debe recordar, no permita que esto haga que los ancianos se sientan rechazados y alienados de otras personas, sí. Todavía pueden interactuar socialmente, Cómo. Socializar y comunicarse con los demás es importante para mantener estado animico las personas mayores siempre son buenas en casa, pero debe haber límites.

6. Enseñe a los ancianos a usar artilugio o dispositivo

Estar en casa todos los días puede aburrir a cualquiera, incluidos los ancianos. Para que no se aburran, enséñeles a usar artilugio o dispositivo. Mediante artilugio, pueden realizar videollamadas con familiares que no viven en la misma casa o parientes, sin necesidad de encontrarse cara a cara.

No solo eso, también pueden entretenerse con una amplia selección de juegos que se pueden descargar fácilmente y ver tantas películas o videos como deseen.

7. Regala actividades en casa

Por lo general, se aconseja a los ancianos que no realicen demasiadas actividades, especialmente aquellas que son agotadoras o el riesgo de lesiones es alto. Sin embargo, eso no significa que no puedan hacer nada.

Precisamente para que las personas mayores no se aburran, es necesario darles actividades mientras están en casa. Si les gusta cocinar, invítelos a cocinar juntos. Pero asegúrate de que las tareas que realicen sean ligeras e inofensivas, ¿de acuerdo?

Si les gusta tejer, pintar o cuidar flores, atienda las necesidades de sus pasatiempos y déjelos seguir siendo creativos. Además de hacerlos activos, hacer pasatiempos también puede mejorar su estado de ánimo y hacerlos menos malhumorados mientras se quedan en casa.

Vivir con personas mayores en medio de una pandemia de COVID-19 como esta requiere que tenga más cuidado, tanto para mantener su salud como para usted mismo. También hay que tener paciencia porque cuidar a una persona mayor en esta condición no es fácil.

Si hay algo que quieras preguntar sobre la salud de las personas mayores o cómo cuidar a las personas mayores durante la pandemia COVID-19, puedes usar una aplicación de salud que ofrece instalaciones de telemedicina, como ALODOKTER.

A través de la aplicación ALODOKTER, puede chat directamente con el médico. Y si es necesario un examen inmediato, también puede programar una cita con un médico en el hospital a través de esta aplicación.