¿Es seguro dar kiwis a los bebés y cuáles son los beneficios?

Al igual que las naranjas y las fresas, el kiwi tiene un refrescante sabor amargo. Sin embargo, debido al sabor, a algunas madres les preocupa darles kiwi a sus hijos. En realidad, ¿es seguro dar kiwi a los bebés y cuáles son los beneficios?

Kiwi o Actinidia deliciosa tiene la forma de un huevo de gallina, pero más grande que eso. La pulpa del kiwi es verde y la piel es de color marrón grisáceo con finos pelos en la superficie exterior. Esta fruta tiende a tener un sabor amargo.

El kiwi es seguro para dárselo a los bebés

Aunque tiene un sabor que tiende a ser agrio, el kiwi está bien y es seguro para dárselo a los bebés como alimento complementario, Bun. Además, esta fruta es uno de los alimentos con bajo riesgo de alergia.

Las madres pueden dar kiwi cuando el pequeño empiece a aprender a comer o cuando tenga 6 meses. Sin embargo, asegúrate de que la textura del kiwi esté acorde con la edad de tu pequeño, eso sí, Bun.

Además de ser segura, la razón por la que esta fruta debe incluirse en el menú de MPASI es porque contiene macronutrientes y micronutrientes que pueden beneficiar a los bebés, incluidos carbohidratos, fibra, calcio, fósforo, varias vitaminas como ácido fólico, vitamina C, vitamina K y vitamina. E, así como varias vitaminas, tipos de antioxidantes.

Lista de beneficios del kiwi para la salud del bebé

Debido a que contiene muchos nutrientes, el kiwi puede proporcionar una gran variedad de beneficios para la salud del bebé, que incluyen:

1. Incrementar la resistencia

El kiwi es rico en vitamina C. Esta vitamina es capaz de mejorar el trabajo del sistema inmunológico, para que tu pequeño pueda evitar la transmisión de diversas enfermedades infecciosas, incluida la infección por el virus Corona.

Además, el kiwi también contiene antioxidantes que juegan un papel importante en la prevención del daño a las células del cuerpo, incluidas las células inmunes, causado por una exposición excesiva a los radicales libres.

2. Mantener un sistema digestivo saludable

En 1 kiwi, hay aproximadamente 2 gramos de fibra. Aunque no demasiada, la fibra del kiwi puede ayudar a mantener la salud del sistema digestivo del bebé. Además, alrededor del 80% del kiwi también es agua, lo que puede facilitar el movimiento de las heces en el intestino, por lo que puede evitar que su pequeño se estreñirá.

3. Reducir los síntomas del asma

Se cree que el contenido de antioxidantes y vitamina C en el kiwi puede reducir los síntomas del asma, como dificultad para respirar y sibilancias. Un estudio reveló que hubo una mejora en la función pulmonar en las personas que consumían fruta con regularidad, incluido el kiwi, de forma regular.

4. Circulación sanguínea fluida

Al igual que la vitamina C, la vitamina E contenida en el kiwi también aumenta la resistencia. Además, esta vitamina juega un papel importante en la mejora de la circulación sanguínea. Con un flujo sanguíneo fluido, las células del cuerpo de su pequeño pueden funcionar de manera óptima.

5. Prevenir la anemia

Un kiwi puede cubrir el 20% de las necesidades de ácido fólico (vitamina B9) y más del 100% de las necesidades de vitamina C del niño. Ambas vitaminas tienen un papel importante en la formación de glóbulos rojos. Por lo tanto, satisfacer las necesidades diarias de vitaminas C y B9 de su pequeño ayudará a reducir el riesgo de desarrollar anemia.

Después de conocer la información anterior, ahora ya no necesitas dudar más en regalar kiwi a tu pequeño, eso sí. Sin embargo, dar kiwi a los bebés es solo como bocadillo, no como un sustituto de la comida principal.

La madre puede procesar esta fruta en pudín, helado, puré, coberturas sobre avena, y sirvió directamente como comer con los dedos.

Para algunos bebés, el kiwi puede ser demasiado ácido. Por lo tanto, intente elegir kiwis que estén realmente maduros para reducir el nivel de acidez.

Las madres deben saber que los alimentos que son demasiado ácidos pueden causar dermatitis del pañal, porque las heces del bebé también se volverán ácidas. Si esto sucede, se recomienda retrasar la administración de kiwi hasta que su pequeño tenga entre 8 y 10 meses de edad.

Además, aunque el kiwi rara vez causa alergias, no significa que el riesgo de alergias no exista en absoluto. Si su pequeño experimenta labios hinchados, picazón en la piel y vómitos después de comer kiwi, deje de darle esta fruta y consulte inmediatamente a un médico.


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