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Té de burbujas o a menudo llamado 'boba' es un té contemporáneo que prevalece cada vez más en el mercado. Naturalmente, el sabor delicioso y dulce, y la apariencia atractiva hacen que a muchas personas les guste esta bebida. Pero ten cuidado, consume Té de burbujas demasiado puede ser perjudicial para la salud. sabes.

El té, que es uno de los ingredientes básicos de esta bebida, puede aportar diversos beneficios para la salud del organismo, ya que es rico en antioxidantes que pueden prevenir los radicales libres. Sin embargo, resulta que no se puede dar un predicado similar a Té de burbujas. Té de burbujas ni siquiera recomendado para consumo regular. ¿Cuál es la razón?

Riesgo de beber Té de burbujas excesivamente

Razón Té de burbujas No se recomienda su consumo de forma habitual porque son varios los problemas de salud que pueden surgir si consumes esta bebida con demasiada frecuencia. Estos problemas de salud son:

Exceso de peso

Si las bebidas de té se recomiendan a menudo para una dieta de pérdida de peso, Té de burbujas de hecho, puede provocar un aumento de peso. adición de leche, desnatadora, Se considera que los jarabes, los sabores artificiales y otras formas de azúcar han eliminado el término té bajo en calorías.

Bolas masticables adicionales de tapioca (perla) lo que caracteriza aún más a esta bebida la hace rica en calorías. Imagínense, un vaso Té de burbujas El tamaño de 500 ml completo con perla contiene aproximadamente 500 calorías.

Aún más sorprendente, sus bolas masticables favoritas aportan 100-200 calorías de esas 500 calorías, ¡sabes! Esto se debe a que la perla está hecha de tapioca con el ingrediente básico de la yuca, que es una fuente de carbohidratos.

Debe saber que los adultos sanos solo necesitan entre 1800 y 2000 calorías por día. Entonces, come un vaso Té de burbujas ya alcanza el 25% de su ingesta diaria de calorías. De hecho, después de consumir este té contemporáneo, normalmente comerás mucho y comerás otros bocadillos, ¿Derecha? Por lo tanto, tiene sentido que aumente de peso rápidamente si bebe esta bebida con frecuencia.

Perturbar la salud dental

En general, Té de burbujas es una mezcla de té, leche y azúcar, que se sirve frío. Aunque la leche es buena para la salud dental, otros aditivos en realidad lo hacen vulnerable a problemas dentales, como las caries.

Esto se debe a que el azúcar y otros aditivos en Té de burbujas Las bacterias de la boca pueden convertirlo en ácido, lo que puede erosionar el esmalte de los dientes y causar caries.

Desencadena el estreñimiento

Perla en servir Té de burbujas resultó ser bajo en nutrientes, incluida la fibra. Esa es la razón por la que consumir este té contemporáneo con demasiada frecuencia puede provocar estreñimiento. Además, la adición de una sustancia denominada goma de guar como una mezcla en perla También se considera que desencadena el estreñimiento.

Hay varios otros problemas de salud que se han asociado con esta bebida azucarada. Por ejemplo, las bolas elásticas en Té de burbujas se dice que puede desencadenar el cáncer porque contiene bifenilos policlorados (PCB). Los PCB son compuestos cancerígenos (desencadenantes del cáncer). Sin embargo, este rumor resultó ser falso.

Té de burbujas También se ha informado que contiene la sustancia química DEHP (ftalato de di (2-etilhexilo)). Estos productos químicos sirven para mejorar el color y la textura del producto. Se ha demostrado que el DEHP reduce la fertilidad y las tasas de crecimiento en animales. Sin embargo, esto no ha sido probado en humanos.

Además de los diversos riesgos para la salud mencionados anteriormente, en la fabricación se utilizan varios edulcorantes, espesantes y conservantes artificiales. Té de burbujas también contiene sustancias que no se consideran buenas para la salud cuando se consumen en exceso.

Consejos para minimizar los riesgos para la salud derivados del consumo de alcohol Té de burbujas

Para amantes Té de burbujas, suspender por completo el consumo de esta bebida puede resultar difícil. Por ello, los siguientes consejos que puedes hacer para que esta bebida sea más saludable:

• Mensaje Té de burbujas con azúcar reducido o sin azúcar. El azúcar aquí incluye jarabes y concentrados de frutas que a menudo se agregan a las bebidas.
• Si puede, elija y ordene Té de burbujas usando leche fresca o baja en grasa, en lugar de leche condensada azucarada o desnatadorano lácteo.
• Mejor no agregar perla en orden o solicitud perla reducido.
• Consumo de té de burbujas en porciones y frecuencia razonables. Por ejemplo, elija el tamaño normal (estándar o pequeño) en lugar de grande (grande) y no lo tome todos los días.
• Siga bebiendo suficiente agua y adopte una dieta saludable con una nutrición equilibrada.

Té contemporáneo o Té de burbujas es interesante y tiene buen gusto. Aun así, consumirlo en exceso no es bueno para la salud. Si tiene diabetes o condiciones médicas especiales, primero debe consultar con su médico antes de consumirlo.