Conozca los beneficios del ajo para superar la hipertensión

El ajo es uno de los ingredientes naturales que se usa a menudo en medicina, incluso para bajar la presión arterial. talta o hipertensión. Sin embargo, ¿es cierto que el ajo puede vencer la hipertensión?

es una de las enfermedades más comunes en Indonesia. Según datos del Ministerio de Salud de la República de Indonesia en 2018, hubo un aumento en el número de personas con hipertensión en comparación con los 5 años anteriores.

Se dice que una persona tiene hipertensión si su presión arterial ha alcanzado 140/90 mmHg o más. La hipertensión puede causar complicaciones peligrosas en varios órganos del cuerpo, como insuficiencia renal, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, si no se trata.

Ajo Puede reducir el colesterol

El ajo puede ayudar a reducir el colesterol, que es uno de los factores que aumentan la presión arterial. En este caso, el ajo actúa inhibiendo la absorción de colesterol de los alimentos en el tracto digestivo.

El ajo también puede inhibir el trabajo de las enzimas. HMG-CoA (3-hidroxi-3-metilglutaril-coenzima A) reductasa y colesterol hepático 7α-hidroxilasa que juega un papel importante en la formación de colesterol. Por tanto, la producción de colesterol disminuirá.

Superar la hipertensión con Ajo

Además de reducir el colesterol, que indirectamente puede reducir la presión arterial, el ajo también contiene sustancias que ayudan a mantener la presión arterial normal. Según la investigación, las sustancias naturales del ajo que pueden reducir la presión arterial incluyen:

  • Alicina 2-propenetiosulfinato de alilo o tiosulfinato de dialilo )
  • Tiosulfonato de metilo de alilo
  • Tiosulfonato de 1-propil alilo
  • Y-L-glutamil-S-alquil-L-cisteína

Las sustancias contenidas en el ajo actúan estimulando al cuerpo a producir sustancias. norteitric oxide (No y hhidrógeno sulphide (H2S). Ambas sustancias reducirán la tensión en los vasos sanguíneos lo que hace que aumente la presión arterial. El debilitamiento de los vasos sanguíneos será seguido por una disminución de la presión arterial.

Además, el ajo también actúa inhibiendo la acción de la endotelina 1 y la angiotensina II, que a su vez relaja los vasos sanguíneos.

Pero, lamentablemente, el contenido de principio activo en 1 diente de ajo no es necesariamente el mismo, por lo que el efecto terapéutico obtenido también será diferente.

Por lo tanto, antes de usar el ajo como alternativa a la terapia adicional para tratar la hipertensión, primero debe consultar con un médico de medicina interna o un nutricionista.

Escrito por:

Dr. Diani Adrina, SpGK

(Especialista en Nutrición Clínica)


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