Estos son los hechos sobre los peligros de la cafeína en los diabéticos
Los peligros de la cafeína en los diabéticos todavía se están debatiendo. Existe una opinión que dice que la cafeína no es buena para los diabéticos. Sin embargo, hay quienes cuestionan esta suposición. Para conocer los hechos reales, consulte la explicación en el siguiente artículo.
La cafeína es uno de los ingredientes que se encuentran en el café y el té. La cafeína se consume a menudo porque puede estimular el cerebro y hacer que las personas que la consumen se vuelvan más enfocadas y fáciles de concentrar. La cafeína también se consume comúnmente para superar la fatiga y la somnolencia.
Sin embargo, a las personas que padecen ciertas enfermedades, como la diabetes tipo 2, no se les puede recomendar que consuman demasiada cafeína debido al riesgo de efectos secundarios que pueden surgir.
Impactos positivos y negativos de la cafeína para los diabéticos
Los siguientes son los efectos negativos y positivos del consumo de cafeína para las personas con diabetes tipo 2:
Efectos negativos de la cafeína para diabéticos
Algunas investigaciones muestran que el consumo de café hasta 4 tazas o más al día puede aumentar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
Esto se debe al efecto de la cafeína, que se cree que interfiere con el rendimiento de la hormona insulina, lo que dificulta que los diabéticos controlen sus niveles de azúcar en sangre.
Si los diabéticos continúan consumiendo cafeína, se teme que pueda dificultar el control del azúcar en la sangre, aumentando el riesgo de complicaciones de la diabetes, como daño a los nervios y riñones. Sin embargo, los peligros de la cafeína para los diabéticos aún deben estudiarse más a fondo.
El impacto positivo de la cafeína para los diabéticos
Por otro lado, las bebidas con cafeína como el café y el té también contienen polifenoles. Esta sustancia es un buen antioxidante para diabéticos. Se sabe que los polifenoles reducen el riesgo de diabetes en personas sanas y previenen un aumento de los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2.
Estos antioxidantes también son buenos para mantener las células y los tejidos corporales sanos de los efectos de los radicales libres.
El efecto de la cafeína en los diabéticos sigue siendo motivo de controversia. Sin embargo, si tiene diabetes y le gusta consumir cafeína, trate de limitarla.
Se recomienda no consumir más de 2 tazas de café al día y más de 3 tazas de té al día. Al consumir estas bebidas, tampoco debes usar demasiada azúcar.
Si todavía tiene dudas o está preocupado por los peligros de la cafeína para la diabetes, puede consultar a un médico.
Además de limitar la ingesta de cafeína, no olvide hacer ejercicio con regularidad, llevar una dieta saludable y tomar medicamentos antidiabéticos de acuerdo con las instrucciones del médico para controlar su diabetes.
