Los múltiples beneficios del pepino para bebés complementarios
¿Estás confundido sobre qué más elegir como menú complementario para tu pequeño? ¡Prueba el pepino, Bun! Esta fruta es rica en nutrientes que son beneficiosos para apoyar el crecimiento y desarrollo de los bebés.
El pepino o pepino es un tipo de fruta que generalmente se sirve como complemento en verduras frescas, encurtidos o ensaladas. Aunque más a menudo es un complemento que el menú principal, la fruta que tiene nombre latino Cucumis sativus Tiene muchos beneficios para la salud, incluso para los bebés.
Beneficios del pepino para MPASI
El pepino puede ser uno de los ingredientes de las recetas MPASI de Mother. Esta fruta, que a menudo se confunde con una verdura, contiene una variedad de nutrientes que el cuerpo necesita. Estos nutrientes incluyen carbohidratos, fibra, vitamina C, vitamina K, magnesio, potasio, manganeso y ácido fólico.
Al ver la gran cantidad de nutrientes que contienen los pepinos, es una pena que eches de menos esta fruta como menú complementario para tu pequeño. Los beneficios que se pueden obtener incluyen:
1. Sistema digestivo saludable
El pepino tiene un contenido de agua bastante alto, que ronda el 96%. Debido a que contiene mucha agua, incluir el pepino como menú complementario de alimentos puede ayudar a suavizar el trabajo del sistema digestivo de tu pequeño y evitar que experimente diversos problemas digestivos, como estreñimiento o diarrea.
2. Prevenir la deshidratación
Además de mantener un tracto digestivo saludable, servir alimentos complementarios con frutas con alto contenido de agua también puede evitar que su pequeño se deshidrate. La deshidratación en los bebés no debe subestimarse, Bun. Esta condición puede hacer que su pequeño se sienta pálido, de mal humor y reacio a jugar.
3. Aumenta la inmunidad corporal
Para que su pequeño no se enferme a menudo y el proceso de crecimiento sea más óptimo, puede incluir pepinos en el menú MPASI. Esta fruta es rica en vitamina C que puede actuar como antioxidante para proteger las células inmunes del daño causado por el exceso de radicales libres.
Además, un tracto digestivo saludable también hace que la absorción de nutrientes de los alimentos sea más óptima. Por lo tanto, el sistema inmunológico de su pequeño estará más respaldado y será más fuerte para combatir las enfermedades.
4. Aliviar la hinchazón
La hinchazón debido a golpes o picaduras de mosquitos ciertamente puede hacer que su pequeño se sienta incómodo y molesto. Para superar esto, la madre puede usar pepino. Esta fruta contiene antioxidantes que pueden ayudar a calmar la piel y reducir la hinchazón.
Mire esto antes de servir pepinos como MPASI
El pepino contiene compuestos naturales. cucurbitacinas difícil de digerir para el sistema digestivo del bebé. Así, se les puede dar pepinos nuevos a los bebés cuando su sistema digestivo esté más maduro, precisamente a la edad de 9 meses.
A esta edad, puede servir pepinos machacándolos con una licuadora. Cuando tu pequeño tenga 12 meses, puedes darle pepinos en forma de trozos a lo largo como comer con los dedos.
Puedes pelar el pepino o servirlo con la piel. La piel del pepino proporcionará más nutrición al bebé. Sin embargo, si quieres dárselo a tu pequeño, asegúrate de lavar bien la piel del pepino.
Tenga en cuenta que los pepinos no se pueden utilizar como menú principal de alimentos complementarios, sino como complemento. Se aconseja a las madres que sigan dándole a su pequeño otros alimentos saludables, como pescado, huevos, carne y frutas y verduras, para que se satisfagan sus necesidades nutricionales.
Además, aunque no es un alimento que pueda desencadenar alergias, es necesario prestar atención a la reacción de su pequeño cuando come pepino por primera vez. Si su hijo muestra síntomas de alergias, llévelo inmediatamente al médico para que reciba el tratamiento adecuado.
