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Las mujeres embarazadas a menudo experimentan dificultad para respirar al final del embarazo o en el tercer trimestre. Además de interferir con las actividades diarias, esta condición puede, por supuesto, preocupar a las mujeres embarazadas.

Es innegable que la dificultad para respirar está asociada con enfermedades graves, como insuficiencia cardíaca y asma. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben tener miedo. La dificultad para respirar durante la última etapa del embarazo generalmente no es causada por nada peligroso.

Causas de dificultad para respirar durante el embarazo

El aumento de los niveles de la hormona progesterona en el cuerpo es una de las causas de la dificultad para respirar. Ésta es una condición normal que ocurre durante el embarazo.

La progesterona es una hormona natural producida por el cuerpo y funciona para mantener el desarrollo del pequeño en el útero. Precisamente si la producción de la hormona progesterona disminuye, las mujeres embarazadas tienen el potencial de sufrir un aborto espontáneo.

Además del aumento de la hormona progesterona, la dificultad para respirar también puede ser causada por el agrandamiento del útero. El tamaño del útero de la mujer embarazada seguirá aumentando con el crecimiento del pequeño. El útero agrandado ejercerá presión sobre el músculo del pulmón inferior (diafragma) y dificultará la respiración de las mujeres embarazadas. Esta condición es normal. La dificultad para respirar que sienten las mujeres embarazadas disminuirá después de que nazca el bebé.

Sin embargo, la falta de aire también puede ser un signo de otros problemas de salud. Las mujeres embarazadas deben consultar a un médico de inmediato si la dificultad para respirar se siente muy grave o si se acompaña de la aparición de otros síntomas, como:

• Tos persistente o tos con sangre.
• Fiebre.
• Dolor de pecho.
• Pálido.
• La frecuencia cardíaca y el pulso se vuelven más rápidos de lo normal.
• Siento que me voy a desmayar.
• Labios, dedos de manos o pies azulados.
• Hinchazón en ciertas partes del cuerpo, como las piernas y la cara.

La dificultad para respirar durante la última etapa del embarazo que no es causada por un problema de salud grave generalmente no es grave ni interfiere con las actividades. Sin embargo, si las mujeres embarazadas experimentan dificultad para respirar con síntomas adicionales, puede haber una afección médica como anemia, asma, preeclampsia y neumonía. La dificultad para respirar debido a esta enfermedad es algo que necesita atención médica inmediata.

Manejo de la dificultad para respirar durante el embarazo

La dificultad para respirar durante la última etapa del embarazo es una condición inquietante. Las mujeres embarazadas pueden tomar las siguientes medidas para reducir la dificultad para respirar que experimentan:

• Presta atención a la posición del cuerpo.Trate de mantenerse erguido cuando esté sentado o de pie, y evite encorvarse tanto como sea posible. El encorvarse puede ejercer presión sobre los pulmones, lo que dificulta la respiración de las mujeres embarazadas.

• Pon un soporte mientras duermesCuando se vaya a dormir, use una almohada para sostener la parte superior del cuerpo. Esto reducirá la presión sobre los pulmones proveniente del útero.

• EjercitándoseEl ejercicio ligero, como caminar, hacer yoga o nadar, puede ayudar a las mujeres embarazadas a respirar. Evite saltar o salto a la comba. Tómese un descanso o deje de hacer ejercicio cuando las mujeres embarazadas se sientan cansadas.

• RelajarseTómate un tiempo para relajarte. Cuanto más ansioso esté con su dificultad para respirar, es más probable que su dificultad para respirar empeore. Duerma o descanse el cuerpo cuando las mujeres embarazadas sientan la necesidad.

Básicamente, el riesgo de dificultad para respirar durante la última etapa del embarazo se puede reducir comiendo alimentos saludables, manteniendo el peso y bebiendo suficiente agua. Verifique y consulte más con su obstetra, si los métodos anteriores no han podido aliviar la dificultad para respirar que aparece.