El mal impacto de la contaminación acústica en la salud
La contaminación acústica se ha convertido en parte de la vida cotidiana, especialmente para los residentes que viven en áreas urbanas. Sin darse cuenta, la contaminación acústica puede tener un impacto negativo en la salud, que va desde problemas de audición, trastornos del sueño, hasta un mayor riesgo de problemas cardíacos.
Aquellos de ustedes que viven en áreas urbanas deben estar familiarizados con el ruido de motores de vehículos, proyectos de construcción, actividades industriales o ruidos fuertes de casas vecinas. No solo eso, a menudo puede escuchar ruido cuando lo usa auriculares.
Aunque algunas personas pueden estar acostumbradas y no consideran que esta contaminación acústica sea algo peligroso, varios estudios de salud muestran que la exposición continua a la contaminación acústica puede provocar problemas de salud.
Mal impacto de la contaminación acústica
La contaminación acústica tiene muchos efectos negativos en la salud humana, entre ellos:
1. Pérdida auditiva
Las personas que están expuestas con frecuencia a la contaminación acústica tienen un alto riesgo de pérdida de audición, especialmente si la intensidad del sonido que escuchan a menudo supera los 75-85 decibeles (dB) y dura mucho tiempo.
Por ejemplo, un susurro suave equivale a 30 dB, el sonido del tráfico de una autopista o el sonido de una aspiradora (aspiradora) tiene una intensidad de 80 dB, mientras que la intensidad del sonido en una motosierra puede alcanzar los 110 dB.
Los sonidos por encima de la intensidad normal pueden debilitar la capacidad de las células auditivas del oído. Si está expuesto a ruidos fuertes con demasiada frecuencia, puede escuchar un zumbido en los oídos (tinnitus). Este tinnitus puede ser temporal, pero también puede volverse permanente si la exposición a ruidos fuertes es a largo plazo.
La pérdida de audición debido a la contaminación acústica puede interferir con la capacidad de comprender el habla, la dificultad para concentrarse e interferir con la productividad diaria.
2. Trastornos del sueño
Un sueño de calidad con una duración suficiente (alrededor de 7-9 horas para los adultos) es muy importante para la salud física y mental. La calidad del sueño de una persona se puede reducir si hay ruido a su alrededor mientras duerme.
Los sonidos por encima de 33 dB por la noche pueden desencadenar reacciones naturales del cuerpo que pueden alterar la calidad del sueño. La falta de sueño afectará el estado de ánimo, provocará fatiga y reducirá la memoria y la concentración.
Las alteraciones del sueño debidas a la exposición a la contaminación acústica demasiado frecuente pueden provocar estrés y reducir la calidad de vida.
3. Trastornos cognitivos
El ruido prolongado puede afectar las capacidades cognitivas (aprendizaje y pensamiento), tanto en adultos como en niños. Las personas que a menudo escuchan ruidos en el trabajo corren un mayor riesgo de tener dificultades para recordar, concentrarse y regular las emociones.
Una investigación de salud también muestra que la exposición a la contaminación acústica que es demasiado frecuente en los niños puede afectar la capacidad de aprender, concentrarse y recordar. En bebés y niños pequeños, esto puede provocar retrasos en el habla.
4. Enfermedad cardiovascular
La enfermedad cardiovascular es una enfermedad relacionada con el corazón y los vasos sanguíneos. Los trastornos cardiovasculares causados por la contaminación acústica están realmente relacionados con los trastornos del sueño.
El sueño es una actividad muy importante porque en este momento el cuerpo descansa y repara el tejido dañado, y vuelve a recolectar energía. Si se altera la calidad del sueño, los órganos del cuerpo pueden experimentar una función disminuida, incluidos el corazón y los vasos sanguíneos.
Estos efectos comenzarán a verse si está expuesto a un ruido superior a 65 dB todos los días a largo plazo. La exposición al ruido activará la respuesta al estrés del cuerpo en forma de producción de la hormona cortisol (hormona del estrés), lo que da como resultado un aumento de la presión arterial, la viscosidad de la sangre y la frecuencia cardíaca.
5. Trastornos mentales
La contaminación acústica puede aumentar el riesgo de que una persona padezca trastornos mentales, como trastornos de ansiedad, estrés, ansiedad, emociones inestables e incluso comportamiento agresivo debido al estrés o problemas psiquiátricos preexistentes.
La contaminación acústica también tiene un impacto nocivo en las mujeres embarazadas y los recién nacidos. La exposición al ruido del feto en el útero y los recién nacidos puede aumentar el riesgo de pérdida auditiva.
Si vive o realiza muchas actividades en un área cercana a una fuente de contaminación acústica y siente que está experimentando algunos de los problemas de salud mencionados anteriormente, haga que un otorrinolaringólogo le revise el oído de inmediato.
Para protegerse de la contaminación acústica y evitar problemas de salud derivados de la contaminación acústica, use protección para los oídos, comoorejeraoTapones para los oídos, durante la actividad.
