¿Más fácil de olvidar después del parto? Tal vez este sea un signo del cerebro de mamá

Mami cerebro o lo que también se llama momnesia es un término para la condición a menudo olvidar a la nueva madre dar a luz a.Esto demostró ser un cambio normal que ocurre naturalmente enescapercopia. Vamos, saber más aquí.

Después de dar a luz, es posible que le resulte más fácil olvidar de lo habitual. Las investigaciones han descubierto que esto se debe a cambios estructurales en el cerebro que se ven afectados por los cambios hormonales posparto. Estos cambios estructurales en el cerebro pueden durar mucho tiempo, al menos 2 años.

Mami cerebro Clasificado como normal

Fácil de olvidar no es algo rentable. Sin embargo, la investigación dice mami cerebro más como un proceso de desarrollo de una mujer para convertirse en madre. Al igual que la transición de la adolescencia a la edad adulta, la transición de una mujer a una madre también implica cambios hormonales y físicos, incluidos cambios en el cerebro.

Cambios cerebrales que causan metroOmmy cerebro De hecho, hace que el instinto de una madre para con su bebé sea más agudo. Debido a este cambio, la madre, naturalmente, puede comprender mejor las necesidades y deseos del bebé, incluso si no puede expresarlos.

Desafortunadamente, este cambio también hace que se vuelva más olvidadizo, a menudo soñando despierto y emocional. Aunque de hecho, esto también puede deberse a la fatiga en el cuidado de los niños.

Los expertos sospechan que mami cerebro relacionado con la presencia de la hormona oxitocina después del parto. Esta hormona puede afectar la parte del cerebro que juega un papel en la formación de la memoria, por lo que las mujeres pueden olvidar ciertos recuerdos que el cerebro considera sin importancia.

Como navegar Mami cerebro

Madre, no te preocupes demasiado por mami cerebro porque hay varias formas de solucionar esto para no interferir con las actividades, a saber:

1. Cumplir con la hora de dormir

La falta de sueño por cuidar a un bebé puede hacer que sea más difícil recordarlo, porque el cerebro solo comienza a implantar información mientras dormimos. Por lo tanto, intente turnarse para cuidar a su pequeño con su padre u otros familiares, para que aún pueda descansar lo suficiente.

2. Come alimentos saludables

Consuma regularmente alimentos para el cerebro que ayuden a fortalecer la memoria. Las fuentes alimenticias incluyen salmón, huevos, tofu, té verde, arándanos, brócoli y cúrcuma. Si es necesario, continúe tomando vitaminas prenatales para apoyar el crecimiento y la salud de las células cerebrales.

3. Prioriza rutinas importantes

Después de dar a luz, la madre tendrá una variedad de actividades nuevas en términos de cuidar al pequeño, la casa o tal vez el trabajo. Para que todo eso no se convierta en una carga para su mente y le dificulte concentrarse, establezca un sistema de prioridades para las cosas que necesita hacer. Si es necesario, haga Lista de Verificación para hacértelo más fácil.

4. Acepta varios cambios en la vida después de dar a luz.

Tener un bebé marca la diferencia en la relación con su pareja, familia y amigos. Además, la madre también tiene que adaptarse a su papel de madre, que será muy diferente de antes de quedar embarazada.

Estas cosas pueden ponerle de mal humor y perder la concentración. Sin embargo, al darse cuenta y aceptar esta situación, al menos puede evitar sentirse triste o enojado.

Además, hay varias formas que puede hacer para mejorar su memoria y adaptarse a estos cambios, incluido escribir lo que debe hacer o comprar y luego pegarlo en la puerta del refrigerador, instalar alarma en un teléfono celular, además de hacer meditación para ayudar a la mente a concentrarse.

Entonces, no hay necesidad de confundirse cuando a menudo se olvida o se descuida después de dar a luz, ¿verdad, Bun? Haciendo varias formas de moverse mami cerebro arriba, se espera que pueda vivir una nueva vida cómodamente y seguir siendo productivo.

Sin embargo, si la condición mami cerebro Si esto causa un olvido muy severo o incluso lo frustra, intente consultar a un médico para un examen y tratamiento adecuados.