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El mareo por movimiento es una condición incómoda que experimenta una persona cuando viaja en un vehículo, como un automóvil, autobús, tren, barco o avión. El mareo por movimiento es más común en niños de 5 a 12 años, mujeres embarazadas y ancianos.

Síntomas del mareo por movimiento

El mareo por movimiento no es una condición peligrosa, pero puede causar náuseas y vómitos. Además, el mareo por movimiento también puede hacer que los pacientes experimenten mareos, palidez en la cara, aumento de la producción de saliva, malestar abdominal, debilidad, sudores fríos y pérdida del equilibrio.

Causas del mareo por movimiento

El mareo por movimiento ocurre debido a la incapacidad del cerebro para recibir adecuadamente una mezcla de señales de varias partes del cuerpo. Durante un viaje, el ojo puede ver en una dirección diferente a la que perciben los músculos y las articulaciones. Además, el oído interno, que está lleno de líquido para regular el equilibrio corporal, sentirá un impacto cuando el vehículo esté en movimiento. Estas tres señales se enviarán al cerebro, pero el cerebro no puede procesar las diferentes señales correctamente. Esto hace que el cerebro se convierta en un caos y surjan quejas de mareos.

Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de mareo por movimiento:

• Jugado artilugio o leyendo un libro en el vehículo.
• Falta de descanso.
• Cambios hormonales debidos a determinadas afecciones, como estar menstruando, estar embarazada o usar píldoras anticonceptivas.
• Sufre de trastornos del equilibrio, como migrañas.
• Tiene antecedentes de mareos por movimiento.

Tratamiento de enfermedad de viaje

El mareo por movimiento no es una afección grave y puede tratarse adecuadamente con medicamentos para el mareo por movimiento. El consumo de este medicamento se puede realizar antes de que aparezcan los síntomas o cuando aparezcan los síntomas, pero el tiempo más recomendado es de 1 a 2 horas antes de viajar. Antihistamínicos, como dimenhidrinato, es un ejemplo de medicamento para el mareo por movimiento que se puede comprar sin receta médica.

Algunos ejemplos de medicamentos contra la resaca que requieren receta médica son:

• Domperidona
• Metoclopramida
• Ondansetron.

Aunque son efectivos, los medicamentos contra la resaca pueden causar efectos secundarios en forma de somnolencia. Por lo tanto, esta droga no debe ser consumida por personas que conduzcan un vehículo.

Prevención del mareo por movimiento

Aquí hay algunos consejos para prevenir el mareo por movimiento:

• Evite las comidas pesadas antes del viaje. Elija un bocadillo.
• Elija una posición sentada que le permita a sus ojos mirar directamente a la carretera, o una posición sentada que tenga impactos mínimos. Por ejemplo, sentarse al lado del conductor si viaja en automóvil, o sentarse en un asiento lateral si está volando en un avión y tomar una posición en la cubierta al abordar un barco.
• Si toma un tren o un barco, manténgase alejado de lugares que a menudo emiten un olor característico, como cafeterías o salas de máquinas. Esto es para evitar que el sentido del olfato trabaje constantemente olfateando los olores, que pueden desencadenar síntomas de resaca.
• Descanse lo suficiente antes de comenzar a viajar.
• Cuando se sienta mal, mareado o con náuseas, trate de acostarse inmediatamente y cierre los ojos hasta que los síntomas que sienta desaparezcan.
• Si siente sed en medio del viaje, consuma agua o bebidas frescas, como jugo de naranja. Evite consumir bebidas alcohólicas.
• Evite leer libros o mirar las pantallas artilugio mientras el vehículo está en movimiento.