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Es importante tener en cuenta la dieta durante el embarazo, porque una mala alimentación puede aumentar el riesgo de que el bebé nazca con defectos. Vamos, descubra cómo establecer la dieta adecuada para apoyar la salud del bebé en el útero.

No basta con evitar consumir alimentos nocivos durante el embarazo, también es necesario consumir alimentos saludables, para que se puedan satisfacer las necesidades nutricionales del feto. La ingesta de nutrientes durante el embarazo es necesaria para el desarrollo de varios órganos del feto hasta que esté listo para nacer.

Efecto de los alimentos en el desarrollo fetal

Los alimentos consumidos todos los días durante el embarazo afectarán el desarrollo del feto en el útero. No solo el llenado, el contenido nutricional de los alimentos también debe ser considerado por las mujeres embarazadas para apoyar el crecimiento y desarrollo fetal.

Para implementar una dieta saludable durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben asegurarse de que los alimentos que consumen contengan carbohidratos, proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. También asegúrese de que el cuerpo esté bien hidratado para que se mantenga la salud de la mujer embarazada y del feto en el útero.

Varios riesgos de defectos congénitos debido a la falta de nutrición.

Existen varios riesgos de defectos congénitos que pueden ser causados ​​por una mala alimentación durante el embarazo, como:

1. Espina bífida

La espina bífida es un defecto del tubo neural causado por una ingesta insuficiente de ácido fólico durante el embarazo. Esta condición se caracteriza por un espacio en la columna vertebral fetal.

Para evitar que el bebé padezca espina bífida, asegúrese de que la ingesta diaria de ácido fólico de la mujer embarazada se cumpla adecuadamente. El truco consiste en aumentar el consumo de alimentos que contengan folato o también puede tomar suplementos de folato según las recomendaciones de su médico.

2. Anencefalia

Similar a la espina bífida, la anencefalia es una condición de defectos del tubo neural causada por una ingesta insuficiente de ácido fólico durante el embarazo. La anencefalia hace que el cerebro, el cuero cabelludo y el cráneo del feto no se formen correctamente.

3. Labio leporino

La falta de ingesta de ácido fólico y vitamina A en el primer trimestre del embarazo puede aumentar el riesgo de que un bebé nazca con defectos con afecciones de labio leporino y paladar hendido.

Por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas que aumenten el consumo de alimentos que contengan estos dos nutrientes para minimizar el riesgo de que los bebés nazcan con afecciones del labio leporino.

4. Enfermedad cardíaca congénita

Las mujeres embarazadas que carecen de la ingesta de vitaminas B2 (riboflavina) y B3 (niacina) tienen un alto riesgo de dar a luz a bebés con cardiopatías congénitas. El riesgo aumentará si a las mujeres embarazadas también les gusta comer alimentos con alto contenido de grasas saturadas.

5. Gastrosquisis

Gastrosquisis es un defecto congénito en la pared del estómago del bebé, donde los intestinos del bebé salen a través de una abertura en el costado del ombligo. Si tiene un índice de masa corporal demasiado bajo, junto con una falta de ingesta de proteínas o zincLas mujeres embarazadas corren el riesgo de dar a luz a bebés con afecciones. gastrosquisis.

6. Hernia diafragmática congénita

La falta de ingesta de vitamina B12, vitamina E, retinol, calcio y selenio durante el embarazo puede poner a las mujeres embarazadas en alto riesgo de dar a luz a bebés con hernias diafragmáticas congénitas. Esta condición de defecto congénito se caracteriza por un orificio en el diafragma, de modo que los órganos de la cavidad abdominal del bebé ingresan a la cavidad torácica.

Llevar una dieta saludable durante el embarazo es una parte importante para satisfacer las necesidades nutricionales diarias. Para que quede claro, consulte a un ginecólogo para conocer la ingesta nutricional adecuada según las condiciones de salud de la mujer embarazada.