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Además de poder calmar la sed, también se cree que el agua de coco tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Sin embargo, ¿el agua de coco es segura cuando se administra a los niños? Descubra la respuesta aquí, vamos, Bollo.

El agua de coco que solemos consumir generalmente proviene de cocos que tienen entre 6 y 7 meses de edad. Esta agua contiene una serie de nutrientes importantes para el cuerpo, como carbohidratos, proteínas, fibra, vitamina C, potasio, manganeso, magnesio, calcio, hierro y fósforo. Además, el agua de coco también contiene mucha azúcar, por lo que tiene un sabor dulce y es del agrado de muchas personas.

Se puede dar agua de coco a los niños.

Al igual que los adultos, en realidad no existe ninguna prohibición para que los niños disfruten de la deliciosa agua de coco. De vez en cuando dale agua de coco al bebé, está bien, Cómo, Bollo. Sin embargo, debe tener más de 6 meses o haber recibido alimentos sólidos.

La razón es que desde el nacimiento hasta los 6 meses, los niños solo pueden consumir leche materna o de fórmula. De hecho, el agua a esta edad todavía está prohibida para él.

El agua de coco tiene un sabor dulce y seguramente gustará a la mayoría de los niños. Entonces, el agua de coco puede ser una buena alternativa a los refrescos o bebidas azucaradas que pueden interferir con su salud. Además, esta agua también contiene muchos beneficios para los niños.

Beneficios del agua de coco para niños

Hay muchos beneficios que los niños pueden obtener al consumir agua de coco, que incluyen:

Prevenir la deshidratación

El agua de coco es ideal para beber para prevenir la deshidratación en los niños, especialmente cuando tienen diarrea. También se cree que el agua de coco puede restaurar los electrolitos que se pierden después de que los niños hacen ejercicio o realizan actividades bastante extenuantes, lo que les hace sudar mucho.

Ayuda a satisfacer las necesidades nutricionales.

Como se describió anteriormente, el agua de coco contiene una variedad de minerales y nutrientes esenciales que necesita el cuerpo del niño. Por lo tanto, beber agua de coco puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias.

Sin embargo, asegúrese de que su pequeño también obtenga nutrientes de otras fuentes de alimentos y bebidas saludables, sí, Bun.

Evite los peligros de la exposición a los radicales libres

Sin darse cuenta, su pequeño puede estar expuesto a los radicales libres todos los días, desde el humo de los cigarrillos, los gases de los vehículos, el humo de la cocina, hasta los alimentos contaminados con pesticidas. La presencia de estos radicales libres puede dañar las células del cuerpo del niño y desencadenar enfermedades graves en el futuro.

Se cree que el agua de coco contiene antioxidantes que pueden proteger a los niños de los efectos de los radicales libres. Sin embargo, este beneficio aún debe investigarse más a fondo.

Al conocer la información anterior, ahora no tiene que dudar en darle agua de coco a su hijo, ¿de acuerdo? Esta agua es muy adecuada para ser consumida durante el día, cuando el sol brilla mucho.

Sin embargo, es mejor que le dé solo agua de coco pura que acaba de recoger del árbol. Si lo deja demasiado tiempo después de la recolección, el agua de coco corre el riesgo de contaminarse con gérmenes y reducir su contenido nutricional.

Además, evite darle agua de coco que contenga azúcar agregada. El consumo excesivo de azúcar en los niños puede hacer que se vuelva obeso. Esta condición ciertamente afectará su salud hasta la vejez.

Dar agua de coco a los niños se considera seguro. Sin embargo, si después de beber agua de coco se produce una reacción alérgica, como náuseas, vómitos, picazón, sarpullido o pérdida del conocimiento, consulte inmediatamente a un médico para obtener el tratamiento adecuado.