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Aunque parece fácil y simple, abrazar tiene enormes beneficios., tanto para la salud del cuerpo como para aumentar la felicidad. Por eso, no pierdas la oportunidad de poder abrazar con tu pareja, familia y personas más cercanas a ti.

Un estudio dice que abrazar tiene una función similar a la lactancia. Eso es porque los abrazos hacen que el cuerpo libere la hormona oxitocina, una hormona asociada con los sentimientos de felicidad. No es de extrañar que los abrazos den un sentimiento cercano entre la madre y el bebé, especialmente durante la lactancia.

Filas de funciones de abrazo que no conoce

Tantos usos de los abrazos que pueden beneficiarnos. Echemos un vistazo juntos aquí:

• Conviértete en kla clave para una relación armoniosa

  Los abrazos pueden provocar que el cuerpo libere la hormona oxitocina, lo que puede hacer que te sientas más tranquilo y cómodo, lo que ayuda a que la relación entre las parejas se sienta más armoniosa. Por lo tanto, cuanto más a menudo se abracen, es más probable que su pareja se ame.

• Mehazme alguiensabor Seguro y protegido

  Existe mucha evidencia que demuestra que los adultos que son abrazados y abrazados con frecuencia desde la infancia pueden tener niveles de estrés más bajos que aquellos que recibieron menos abrazos cuando eran niños. El contacto físico en adultos también se considera capaz de reducir la presión en sus vidas, incluso si es solo un pequeño toque.

• Cultiva sentimientos positivos

  Otro beneficio de abrazar es que crea sentimientos positivos para cualquiera que lo haga. Siempre que se sienta cómodo, los abrazos pueden formar un vínculo y confianza. Abrazar te ayuda a sentirte seguro, porque el vínculo en un abrazo crea una sensación de protección, lo que te hace sentir más positivo y tranquilo.

• Fortalece la resistencia del cuerpo.

  Sentirse tranquilo, cómodo y alejado del estrés de los abrazos tiene un buen efecto en el sistema inmunológico, por lo que el cuerpo es más fuerte para hacer frente a diversas causas de infección.

• Bueno para el corazón y la salud.edaes estresante

  La salud del corazón puede beneficiarse de los abrazos. Esto se debe a que se predice que abrazar reducirá los niveles de cortisol. Esta hormona es producida por la adrenalina cuando una persona está bajo estrés.

Aunque no existe un estándar sobre la cantidad de abrazos que se deben hacer, trate de abrazar con la mayor frecuencia posible, para que los beneficios que pueda sentir sean aún mayores. Partiendo de los beneficios para reducir el estrés, mejorar la calidad de las relaciones con parejas o novias, para hacer el cuerpo más saludable. También puedes probar ciertas posiciones de abrazo, como cuchara.

Dados los diversos beneficios que se pueden obtener de los abrazos, no hay nada de malo si los miembros de la familia y los parientes cercanos inician una cultura de abrazos para expresar afecto.