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Hay muchas cosas que la gente hace para deshacerse del mal aliento, una de ellas es rasparse la lengua. Desde un punto de vista médico, se ha demostrado que los raspados de lengua son eficaces para ayudar a eliminar el mal aliento al limpiar los gérmenes que se adhieren a la lengua.

Según la investigación, la condición de mal aliento, o halitosis, es causada casi en un 90 por ciento por bacterias que provienen de residuos de alimentos y proteínas en la saliva. La lengua es uno de los lugares más habitados por estas bacterias.

Limpieza de la superficie de la lengua

El raspado de la lengua está destinado a limpiar la acumulación de bacterias, hongos, células muertas y residuos de alimentos en la superficie de la lengua. Esta acumulación puede ser causada por infecciones fúngicas, sequedad de boca, tabaquismo, uso de ciertos medicamentos y falta de ingesta de líquidos, especialmente si no se mantiene la higiene bucal y dental.

Las bacterias y los hongos que normalmente crecen alrededor de la lengua también se han relacionado con problemas de la boca y la salud en general. Uno de ellos es el problema del mal aliento o halitosis. La investigación sobre la eficacia de los raspados de lengua todavía es limitada. Sin embargo, un estudio reciente ha demostrado que el raspado de la lengua puede ayudar temporalmente con el mal aliento. No hay suficiente evidencia de que rasparse la lengua ayude al mal aliento crónico.

Otros dos estudios compararon la efectividad en el tratamiento del mal aliento entre el uso de raspados de lengua y el uso de un cepillo de dientes para limpiar la lengua. Como resultado, los raspados de lengua tienen una efectividad ligeramente mayor para controlar el mal aliento en adultos, pero solo son efectivos por un tiempo relativamente corto.

Elija según sea necesario

Muchos limpian la lengua solo con un cepillo de dientes. Sin embargo, si está destinado a ayudar a superar el mal aliento, la limpieza de la lengua con un cepillo de dientes se considera menos eficaz. La razón es que el diseño de un cepillo de dientes es diferente al de un raspado de lengua. Los cepillos de dientes están diseñados para limpiar dientes con superficies duras, mientras que la textura suave de la lengua requiere diferentes herramientas.

Ahora los raspados de lengua se pueden encontrar fácilmente en varias formas y tamaños. Entonces, ¿cómo elegir los raspados de lengua adecuados?

Elija un raspador de lengua ergonómico que tenga la forma de la anatomía de la lengua, de modo que pueda eliminar la capa de placa mientras limpia la superficie de la lengua. Además, también preste atención a la forma del raspado de la lengua. Elija la forma y el tamaño de acuerdo con su lengua, y cómodo de sostener.

Si es necesario, use raspados de lengua con un gel especial que actúa como antibacteriano para una limpieza óptima. Cómo usar el raspado de lengua es muy fácil. Coloque la herramienta en la parte posterior de la lengua y luego tire de ella hacia el extremo frontal de la lengua. Repita varias veces hasta que sienta que la lengua se siente limpia.

Además de limpiar la superficie de la lengua, para superar y evitar el mal aliento también hay que ir acompañado de esfuerzos para mantener una buena higiene bucal. Cepíllese los dientes al menos dos veces al día, enjuague su boca con enjuague bucal, use hilo dental si es necesario y beba suficiente agua para prevenir la sequedad de boca. Luego, revise sus dientes con el dentista con regularidad.

Lavarse los dientes con raspaduras de lengua puede ayudar con el mal aliento. Sin embargo, si el mal aliento persiste, consulte a su médico o dentista para recibir el tratamiento adecuado.