No crea estos 6 mitos menstruales
Durante la menstruación, algunas mujeres pueden sentir diversas probar tnocómodo, desde cambios de humor hasta molestos calambres estomacales. Esta incomodidad a menudo se ve agravada por la ansiedad causada por los mitos. sobresaliente sobre la menstruación que no ha sido probada como cierta.
De generación en generación, a menudo se nos presentan varios tabúes que no deben hacerse durante la menstruación. De hecho, el mito de la menstruación suele basarse únicamente en creencias que circulan en la comunidad, sin ninguna prueba científica.
Varios mitos sobre la menstruación
Para que los mitos sobre la menstruación no te preocupen, primero comprueba la verdad de los siguientes mitos:
1. No puedo lavarme el cabello
Los mitos sobre la menstruación que circulan dicen que lavarse el cabello durante la menstruación no es bueno. Esto no está probado. No lavarse el cabello puede incluso interferir con su comodidad e higiene personal.
Bañarse y lavarse el cabello en realidad hace que su cuerpo se sienta más cómodo durante la menstruación sabes.
2.Sin ejercicio
Durante la menstruación, el cuerpo tenderá a cansarse fácilmente, pero esto no es una excusa para no hacer ejercicio.
De hecho, hacer ejercicio durante la menstruación puede mejorar el estado de ánimo (estado animico) mejora y evita que tenga calambres de estómago. Algunos buenos deportes para hacer durante la menstruación son caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar o bailar.
3.No nadar
Otro mito menstrual que puede resultar familiar es que no se debe nadar, porque la sangre menstrual contaminará la piscina.
De hecho, aún puede nadar durante su período sin ensuciar la piscina. Si está preocupado, puede usar un tampón antes de nadar, para que pueda nadar con más tranquilidad sin contaminar la piscina.
4. Tener relaciones sexuales durante la menstruación no provoca embarazo.
Algunas mujeres consideran que tener relaciones sexuales durante la menstruación no puede provocar un embarazo.
De hecho, tener relaciones sexuales durante la menstruación también puede provocar un embarazo. Esto sucede porque los espermatozoides pueden sobrevivir durante varios días en el cuerpo de una mujer, de modo que cuando termina la menstruación, los espermatozoides pueden pasar inmediatamente al óvulo.
5. La menstruación siempre llega a tiempo
Tal vez escuche a menudo que la menstruación siempre debe llegar a tiempo todos los meses. Esto es lo que podría preocupar a una mujer si su período llega demasiado tarde o demasiado pronto.
De hecho, es posible que la menstruación no siempre llegue a tiempo todos los meses, porque los ciclos menstruales pueden variar entre 21 y 35 días. Los ciclos menstruales rápidos o lentos pueden deberse a varios factores, como cambios de peso, emociones o drogas consumidas.
6. La menstruación es el momento de deshacerse de la 'sangre sucia'
La sangre menstrual a menudo se denomina "sangre sucia". Esto es lo que hace que la menstruación sea considerada como una forma de que el cuerpo se deshaga de las toxinas del cuerpo.
De hecho, la sangre que sale durante la menstruación no es "sangre sucia", sino una mezcla de sangre, tejido uterino, moco y un poco de bacterias.
A partir de ahora, no lo crea cuando escuche mitos sobre la menstruación. Si escucha información sobre la menstruación que aún está en duda, primero puede confirmarlo con un médico.
