¿Puedo usar tacones altos durante el embarazo?
Aunque estén embarazadas, muchas mujeres quieren seguir luciendo a la moda, por ejemplo, vistiendo tacones altos. En realidad, no existe ninguna prohibición para que las mujeres embarazadas usen tacones altos o zapatos con tacones altos. Sin embargo, todavía hay cosas que debe considerar.
Usar tacones altos durante el primer trimestre del embarazo en realidad no es un problema, siempre que se sienta cómoda y esté acostumbrada a usarlo en las actividades diarias. Sin embargo,tacones altos no debe usarse durante el segundo y tercer trimestre del embarazo.
Impacto de usar tacones altos durante el embarazo
Hay varias condiciones que pueden experimentar las mujeres embarazadas al usar tacones altos con demasiada frecuencia durante el segundo y tercer trimestre del embarazo. Algunos de estos impactos incluyen:
Dolor en la espalda baja
Durante el embarazo, el cuerpo produce la hormona relaxina, que relaja los músculos y ligamentos, de modo que el bebé pueda pasar más fácilmente por la pelvis durante el trabajo de parto.
Sin embargo, estirar estos músculos y ligamentos puede causar dolor en la zona lumbar, incluida la pelvis y las caderas. norteAh, al usar tacones altos, su cuerpo se enfocará en esa área, por lo que el dolor será más pronunciado.
Difícil de mantener el equilibrio corporal.
En el tercer trimestre del embarazo, la carga se vuelve más pesada y las mujeres embarazadas tienen cada vez más dificultades para mantener el equilibrio corporal. Usartacones altos solo hará que sea más difícil para las mujeres embarazadas equilibrar el cuerpo. Si se fuerza, esto puede hacer que las mujeres embarazadas se caigan y dañar al feto en el útero.
Causar venas varicosas
Las mujeres embarazadas experimentarán un aumento del flujo sanguíneo y la presión en los vasos sanguíneos de las piernas debido al agrandamiento del útero y las hormonas del embarazo durante el embarazo. Esto hace que las mujeres embarazadas sean propensas a las venas varicosas.
Cuando se usan tacones altos con demasiada frecuencia o durante mucho tiempo, la presión sobre las venas de las piernas aumentará y provocará la formación de varices. Si ya tiene varices durante el embarazo, el hábito de usar tacones altos también puede hacer que las varices empeoren.
Para evitar cosas que no son deseables, se recomienda a las mujeres embarazadas que usen zapatos cómodos. Una cosa a tener en cuenta al elegir los zapatos es asegurarse de que haya al menos 1 cm de espacio entre el dedo más largo y el dedo del pie.
Prioriza que la puntera del zapato sea lo suficientemente ancha y redonda o cuadrada, y evita la punta puntiaguda. Esto se debe a que durante un gran embarazo, las piernas de las mujeres embarazadas tienden a hincharse, por lo que necesitan más espacio.
Los zapatos con suelas gruesas son más cómodos de usar que los zapatos planos o las zapatillas de ballet. Las suelas gruesas se sienten más suaves y pueden soportar bien el peso del cuerpo. Así que guarda tacones altos-durante el embarazo y use zapatos más cómodos, ¡sí!
