No se angustie, esta es la forma de superar la crisis en sus 20
¿Estás en tus 20 a menudo celoso de tus compañeros que ya han podido lograr sus sueños? O kamualguna vez me siento molesto ¿Y cansado de la vida que está viviendo actualmente? Si es así, es probable que kamu experimentó una crisis a los 20 años.
Crisis a los 20 años o crisis de un cuarto de vida es una condición que describe la confusión o confusión de alguien en sus 20 años para determinar la dirección y las decisiones en la vida. Lo que suele confundirlo o enfadarlo es su carrera, su pareja y la búsqueda de identidad.
Esta condición no debe tomarse a la ligera. Si no se maneja con prudencia, una crisis en sus 20 a veces puede conducir a la depresión.
Cómo lidiar con una crisis Años 20
La crisis en los 20 generalmente se desencadena por no tener metas en la vida y sueños poco realistas que lograr.
Hay varias formas de lidiar con una crisis a los 20 años:
1. Deja de compararte con los demás
Al ver que sus compañeros tienen trabajos en oficinas grandes o prestigiosas, una buena pareja o amigos que parecen felices y han viajado por el mundo, no es raro que aquellos de ustedes en sus 20 se comparen y se preocupen por el camino de su vida. De hecho, cada uno tiene su propia forma de vida y su tiempo.
Entonces, a partir de ahora deja de compararte con los demás y piensa demasiado en las opiniones de los demás. Empiece a descubrir lo que realmente quiere en la vida y descubra su potencial tanto como sea posible.
2. Encuentra tu propósito en la vida
Tener un propósito en la vida te hará más entusiasta al vivir la vida. Además, tener un propósito claro en la vida hará que te aprecies más.
3. Cambiar dudate conviertes en acción positiva
En lugar de estar confundido y tener dudas al vivir la vida, es una buena idea convertir ese sentimiento de duda o tristeza en una acción positiva. Por ejemplo, cuando tengas dudas y no te sientas cómodo con tu trabajo, averigua en la medida de lo posible cuál es la razón por la que no te sientes como en casa, luego enfréntalo y resuélvelo de la mejor manera.
También puedes convertir tu malestar y duda en acciones positivas, como leer tu libro favorito, asistir a un evento que te interese o crear un pequeño proyecto con amigos.
También se puede escribir para ayudar a cambiar sus dudas. Puedes escribir las cosas que son tus dudas en la vida en una hoja de papel. En otra hoja de papel, puede escribir acciones o opciones de soluciones positivas que puede tomar para superar estas dudas.
4. Rodéate de personas que puedan apoyarte
Si la causa de la crisis a los 20 son los sueños y las metas que desea lograr, entonces puede trabajar más duro para lograr sus sueños. También debes estar rodeado de personas que puedan inspirarte, apoyarte y convertirte en una persona mejor y más creativa.
También puede asistir a eventos que coincidan con sus pasatiempos o utilizar las redes sociales para encontrar personas que compartan sus intereses.
Pasar por una crisis a los 20 años puede ser una experiencia desagradable y estresante. Sin embargo, conviértalo en un desafío y no olvides cuidarte y amarte a ti mismo. Además de hacer algunas de las cosas anteriores, también puedes consultar a un psicólogo o psiquiatra para que te ayude a superar una crisis a los 20 años.
