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El baño de leche puede ser una forma de conseguir una piel suave y tersa. No solo eso, también se sabe que los beneficios de los baños de leche alivian varios síntomas de los trastornos de la piel, como el eccema, la psoriasis y la piel seca.

Los beneficios de la leche no solo se obtienen consumiéndola, sino también mezclándola con otros ingredientes para bañarse o bañarse.

La historia registra que los beneficios de los baños de leche para la belleza de la piel se han creído desde la antigüedad romana. De hecho, sumergirse en una mezcla de leche y miel se ha convertido en una rutina para las mujeres en ese momento.

En tiempos modernos como ahora, se cree que los baños de leche no solo son buenos para la belleza, sino también para la salud de la piel.

Beneficios del baño de leche

Los siguientes son algunos de los beneficios de un baño de leche que se pueden obtener y cómo prepararlo:

1. Hidratar y suavizar la piel.

La leche contiene grasas naturales que pueden hidratar la piel. Además, el contenido de ácido láctico en la leche actúa como un exfoliante natural que puede eliminar las células muertas de la piel. Este agente exfoliante hace que la piel se sienta más suave después de un baño de leche.

Puedes mezclar 1 taza de leche en polvo, 1/2 taza de miel y 1 taza avena en el agua para obtener una piel suave y tersa.

2. Alivia la picazón

Los baños de leche también pueden aliviar la picazón causada por la psoriasis. Puede sumergirse en agua tibia que se haya mezclado con leche, sal de Epsom, aceite mineral, miel o aceite de oliva.

Un estudio muestra que estos ingredientes pueden hidratar la piel y aliviar los síntomas de picazón y piel seca en personas con psoriasis. Una vez que termines de bañarte, no olvides aplicar crema hidratante sobre la piel para obtener los máximos beneficios.

3. Superar la piel seca durante el embarazo

Los cambios hormonales en las mujeres embarazadas y el agrandamiento del estómago pueden reducir la humedad y la elasticidad de la piel. Esto es lo que hace que la piel de las mujeres embarazadas se seque y se descame. Los baños de leche pueden ser una forma de tratar las afecciones de la piel seca.

Sin embargo, asegúrese de haber consultado a un médico antes de tomar un baño de leche. También use agua tibia a unos 37 grados Celsius y limite el tiempo de remojo a 15-20 minutos.

4. Mantener la salud de la piel del bebé.

Además de los adultos, los beneficios de los baños de leche también pueden hidratar y calmar la piel del bebé. Sin embargo, debe usar leche materna (ASI) si desea remojar o bañar al bebé con leche. Se sabe que la leche materna en sí misma contiene carbohidratos, diversas vitaminas y minerales, así como compuestos bioactivos.

No solo nutre la piel del bebé, los beneficios de los baños de leche para los bebés también pueden superar diversos trastornos de la piel, como:

• Eczema
• Acné del bebé
• Dermatitis del pañal
• Picaduras de insectos

Cómo preparar un baño de leche para este bebé es bastante sencillo. Solo necesita llenar la bañera del bebé con agua tibia y agregar 150–300 ml de leche materna. Deje que su pequeño se remoje durante 5 a 15 minutos. Después de eso, seque el cuerpo de su pequeño y masajee suavemente para retener la humedad que acaba de obtener del baño de leche.

Para los adultos, puede utilizar diferentes tipos de leche para los baños de leche, como la leche de vaca, suero de la leche, leche de coco, leche de cabra, leche en polvo o leche de soja. Intente utilizar leche con alto contenido de grasas para que la piel esté más nutrida.

Los beneficios de los baños de leche son buenos para la salud y la belleza de la piel. Sin embargo, evite los baños de leche si tiene la piel sensible. Esto se debe a que el ácido láctico contenido en la leche puede causar irritación de la piel.

Además, si experimenta picazón o ardor en la piel, mareos o incluso ganas de desmayarse, detenga inmediatamente el baño de leche y consulte a un médico para recibir tratamiento.