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Dolores de cabeza en racimo que atacan repentinamentelos tiempos interfieren con la comodidad en las actividades. Aunque por lo tantoSin embargo, los dolores de cabeza en racimo no siempre deben tratarse con medicamentos., sabes. Hay varias formas natural posible hacer Superarlo.

Los dolores de cabeza en racimo se caracterizan por un dolor en la cabeza de gran intensidad y pueden extenderse a los ojos. Los dolores de cabeza en racimo generalmente ocurren repentinamente y a menudo aparecen por la noche. Esta condición puede hacer que los pacientes se despierten del sueño debido al dolor que sienten.

Varias formas de superar los dolores de cabeza en racimo

Los ataques de cefalea en racimo suelen durar aproximadamente entre 30 y 45 minutos. Aunque se desconoce la causa exacta, los dolores de cabeza en racimo pueden desencadenarse por cambios en los niveles hormonales, como la melatonina y el cortisol, la falta de sueño y la falta de sueño. descompensación horaria.

Si se conoce el desencadenante, los dolores de cabeza en racimo se pueden prevenir evitando esos desencadenantes. Además, también puede probar algunas de las siguientes formas naturales de tratarlo:

1. Consume alimentos ricos en magnesio

Si experimenta frecuentes dolores de cabeza en racimo, es probable que sus niveles de magnesio estén por debajo del promedio. Por lo tanto, consuma alimentos que contengan magnesio, como cereales integrales, almendras, aguacates, plátanos y verduras.

2. Consumo de alimentos que contiene vitaminas B2

Además de consumir alimentos ricos en magnesio, también se recomienda comer alimentos que contengan vitamina B2 para tratar los dolores de cabeza en racimo. Hay varios alimentos que puede elegir, a saber, espinacas, champiñones, yogur, hígado de res, huevos y leche.

3. Bebe té de jengibre

El jengibre, que se ha demostrado que trata las migrañas, también es útil para aliviar los dolores de cabeza en racimo. sabes. Esto se debe a que se dice que el jengibre tiene un efecto similar al sumatriptán y otros medicamentos que se usan para tratar los dolores de cabeza.

4. Evite la cafeína

Actualmente, consumir bebidas que contienen cafeína se ha convertido en parte del estilo de vida de algunas personas. Pero si sufre de dolor de cabeza en racimo, debe evitar consumir alimentos o bebidas que contengan cafeína, sí. Esto se debe a que la cafeína también es uno de los desencadenantes de los dolores de cabeza en racimo.

Además de evitar la cafeína, también se recomienda limitar el consumo de alcohol, alimentos elaborados con conservantes y alimentos o bebidas fermentados.

5. Aplicar aceite esencial

Además de tener un aroma que mima la nariz, los aceites esenciales también son útiles para superar los síntomas de los dolores de cabeza en racimo. sabes. Puede aplicar aceite de eucalipto mezclado con aceite de jojoba o aceite. menta que se mezcla con aceite de coco, en la frente y las sienes.

Si los dolores de cabeza que experimenta no desaparecen a pesar de los métodos anteriores, debe consultar a un médico para recibir tratamiento adicional. No permita que los dolores de cabeza que experimente duren mucho tiempo e interfieran con sus actividades.