Estas son las características de una relación sana
Las relaciones saludables no se juzgan por la frecuencia con la que difunden el romance, ni por la cantidad de tiempo que pasan juntos. Entonces, ¿como qué? el infierno ¿relación saludable? Vamos, conoce la respuesta aquí.
Las relaciones saludables son una parte importante de la vida. Las personas con relaciones sociales saludables tienden a estar en buenas condiciones físicas y mentales, se comportan bien y tienen un bajo riesgo de muerte. En un estudio también se mencionó que las personas que tienen relaciones sanas y románticas tienen un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Estas son las características de una relación sana
Básicamente, el punto de referencia para las relaciones saludables en cada persona puede ser diferente. Esto se debe a que cada individuo tiene necesidades diferentes y cambiará con la edad. Por lo tanto, el patrón de relaciones que cree que es saludable cuando tiene 20 años puede no ser necesariamente el mismo cuando tiene 30 años.
Aun así, existen varias características que pueden indicar que la relación en la que se encuentra es una relación sana, entre ellas:
1. Confiar el uno en el otro
La clave para una relación sana es confiar el uno en el otro. Esta confianza no se trata solo de honestidad en una relación, sino también de una sensación de seguridad y comodidad que hace que la persona esté segura de que no se lastimará física y mentalmente.
La confianza generalmente aumentará cuando su pareja se porta bien, siempre se puede confiar en ella y está presente en las buenas y en las malas.
2. Abiertos el uno al otro
Se dice que las relaciones son saludables si usted y su pareja están abiertos. Se sienten cómodos y se dicen la verdad cuando hablan de cualquier tema, desde los sentimientos hasta el trabajo, el fracaso y las finanzas. Si hay una diferencia de opinión, uno escuchará sin juzgar y luego expresará sus puntos de vista.
3. Respeto mutuo
El respeto mutuo es importante en una relación sana. Hay muchas formas de demostrar que valoras a tu pareja, por ejemplo, tratando siempre de comprender sus sentimientos, interesándote por el trabajo y las actividades que disfruta y no degradando su opinión.
Además, darle tiempo a la pareja para tiempo personal o reunirse con amigos y familiares también es una forma de apreciarlo.
4. Siempre brinde apoyo
El apoyo es una forma de afecto en una relación. No solo a través de palabras, el apoyo también se puede hacer en forma de atención y preocupación por tu pareja.
Ejemplos de formas de apoyo en una relación sana son animarlo, acudir en momentos importantes para él, ayudarlo a alcanzar sus metas y sueños y acompañarlo cuando se encuentra en su punto más bajo.
5. Capaz de crear momentos divertidos
Otra característica de las relaciones saludables es que cada individuo puede crear momentos divertidos. Reír juntos sin duda hará estado animico mejorar y fortalecer la relación. Los momentos agradables también son capaces de aliviar la ansiedad o la tensión que actualmente envuelve la vida personal.
ahoraAquí hay algunas características de una relación saludable que debe comprender. Al saberlo, puede reconocer si su relación es saludable o no. Si su relación es saludable, esté agradecido y haga todo lo posible por mantenerla.
Sin embargo, si es al revés, debería empezar a hablar de ello y tomar una posición. Porque las relaciones poco saludables pueden tener un impacto negativo en su salud física y mental. sabes. Si es necesario, puede consultar a un psicólogo para obtener el asesoramiento adecuado.
