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Aunque parezca trivial, tomarse de la mano con un compañero resulta beneficioso. El contacto físico, como tomarse de la mano, tiene beneficios tanto para la salud física como mental. Incluso tomados de la mano, los niveles de estrés pueden disminuir.

La interacción física entre amantes no es solo una relación íntima. Además de tomarse de la mano, los abrazos y los besos también pueden tener un efecto positivo. Estos son algunos de los buenos efectos de tomarse de la mano sobre la salud:

Efecto de calma

Para probar esto, se llevó a cabo un estudio de decenas de parejas casadas de 30 años con la categoría de vida matrimonial feliz. A la esposa se le hizo una prueba en forma de una descarga eléctrica leve en el tobillo y se la monitoreó para detectar advertencias de una descarga inminente y su reacción a la actividad cerebral.

Cuando se les notifica a las esposas que serán electrocutadas, hay un aumento en la actividad cerebral a través de un examen que utiliza una fMRI (resonancia magnética funcional). Sin embargo, cuando las esposas fueron electrocutadas mientras sostenían las manos de su esposo, la imagen de actividad en sus cerebros parecía más tranquila.

Lo mismo se ve también en los niños pequeños, cuando el niño está inquieto e inquieto, el Pequeño buscará el toque físico de sus padres o cuidadores. Cuando los niños reciben contacto físico, como tomarse de la mano de sus padres, se sentirán tranquilos. Luego, poco a poco, el estrés y la ansiedad desaparecerán y tu pequeño se sentirá más cómodo.

Aliviar el estrés

Tomarse de la mano puede disminuir la frecuencia cardíaca, disminuir la presión arterial y reducir la producción de hormonas del estrés. Esto se debe a que en el momento en que hay contacto físico con los seres queridos, el cuerpo producirá más de una sustancia química cerebral llamada serotonina que provoca sentimientos de felicidad y reduce la producción de cortisol, que es una hormona del estrés. Como resultado, la tensión y el estrés que siente se reducen porque se siente más relajado.

Tomarse de la mano no solo fortalece el vínculo con la pareja, sino que en una relación matrimonial a largo plazo, contribuye positivamente a la salud física y mental. La razón es que cuando se tocan, el cuerpo experimenta un aumento de la hormona oxitocina (la hormona del amor) que ayuda a mantener sentimientos de apego profundo.

Aumentar la resistencia

Como resultado de la reducción de los niveles de estrés, las investigaciones muestran que tomarse de la mano también ayudará a aumentar la resistencia. El estrés crónico puede interferir con la función cerebral que regula el sistema inmunológico.

Cuando está estresado, se libera la hormona cortisol, lo que lo hace más propenso a enfermarse o sentir dolor. Por el contrario, cuando bajan los niveles de estrés, el cuerpo podrá combatir mejor las infecciones y el dolor.

Una de las pruebas es a través de la investigación de 22 parejas, cuyas esposas están dando a luz actualmente. Cuando el esposo toma la mano de su esposa, el dolor que experimenta la esposa se reduce. De hecho, el estudio también encontró que el ritmo de su respiración y su frecuencia cardíaca se volvieron iguales.

Mantener una relación armoniosa con tu pareja es muy importante. Se ha demostrado que expresar amor por tu pareja con acciones simples, como tomarse de la mano, reduce el estrés. Complétalo aprovechando el tiempo de vacaciones juntos, para que tu relación sea más armoniosa.