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Planta de hoja de laurel o Eugenia polyantha utilizado a menudo por la gente de Indonesia como un manjar en la cocina. Sin embargo, además de eso, debe saber que también se cree que los beneficios de las hojas de laurel mantienen la salud y ayudan a superar diversas enfermedades.

En el contenido de las hojas de laurel hay compuestos como niacina, fibra, tanino y vitamina C que se cree que pueden reducir los niveles séricos de triglicéridos. No solo eso, uno de los beneficios más populares de las hojas de laurel es como remedio para el dolor de estómago y ayuda con la diarrea.

Conozca los diversos beneficios de las hojas de laurel.

Se han llevado a cabo muchos estudios para convertir las hojas de laurel en extractos que son útiles para tratar diversos problemas de salud y enfermedades. Aunque en realidad todavía necesita más investigación, esto es lo que necesita saber sobre el extracto de hoja de laurel:

• Prevenir cálculos renales

  Los estudios demuestran que el extracto de hoja de laurel puede prevenir los cálculos renales. También se cree que el extracto de hoja de laurel puede reducir la cantidad de ureasa en su cuerpo. La ureasa es una enzima que, si se toma en exceso, puede causar varios trastornos, incluido el aumento del riesgo de cálculos renales.

• Prevenir el cáncer de mama

  Los estudios demuestran que los extractos de plantas de laurel pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama. Este extracto tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a inhibir el crecimiento de células cancerosas.

• Reducir y controlar los niveles de azúcar en sangre

  Según un estudio, consumir extracto de hoja de laurel con regularidad puede ayudar a reducir y controlar los niveles de azúcar en sangre. Este beneficio ayuda a los diabéticos a evitar diversas complicaciones onerosas.

Además, también se cree que las hojas de laurel tienen beneficios para:

• Reduce la caspa cuando se usa en el cuero cabelludo.
• Ayuda a aliviar los dolores musculares y articulares.
• Potencialmente reduce los niveles de ácido úrico.
• Ayuda a reducir las llagas y la inflamación de la piel.
• Ayuda a superar el colesterol alto, especialmente a reducir los niveles de triglicéridos.

Los diversos beneficios de las hojas de laurel mencionados anteriormente, aún necesitan más investigación, porque no han sido respaldados por evidencia clínica suficiente. Además, no se pueden determinar los efectos secundarios y la dosis segura de las hojas de laurel, ya sea que se consuman directamente o se consuman como suplementos o extractos.

Guía para consumir hojas de Salam

Generalmente, las hojas de laurel se consumen mezcladas en platos como aromatizantes naturales y fragancias alimentarias. No solo son útiles para agregar sabor y aroma, las hojas de laurel que se han mezclado en la cocción también son útiles para mantener la salud al aumentar la resistencia del cuerpo.

Las hojas de laurel también pueden hervirse para beber agua o prepararse con té caliente. Sin embargo, ahora para obtener los beneficios de la hoja de laurel de manera más práctica, se puede hacer consumiéndola en forma de extractos o suplementos que se han creado como medicinas a base de hierbas.

Si desea obtener los beneficios de la hoja de laurel al consumir extracto de hoja de laurel, es recomendable tener más cuidado al elegir los suplementos a base de hierbas. Si es necesario, consulte primero a un médico, especialmente si tiene condiciones de salud especiales o está tomando ciertos medicamentos.