¿Pueden las mujeres embarazadas comer azafrán?
Actualmente, el azafrán es la comidilla de mucha gente. La razón es que esta especia tiene enormes beneficios para la salud, sobre todo para las mujeres embarazadas. Entonces, ¿las mujeres embarazadas pueden consumir azafrán?
El azafrán es una especia que proviene de las flores. Crocus sativus. Al igual que otras especias, el azafrán se usa comúnmente como condimento, saborizante y colorante alimentario. Además, el azafrán también se puede mezclar con bebidas, como té o leche.
Las mujeres embarazadas pueden consumir azafrán
De hecho, las mujeres embarazadas pueden Cómo, consumir azafrán, ya sea en forma de comida o bebida. Sin embargo, al igual que otros ingredientes a base de hierbas, es una buena idea que las mujeres embarazadas consulten a un médico antes de consumirlos.
Si quieres comer azafrán, asegúrate de no comer más de 5 gramos al día, ¿de acuerdo? En dosis altas, el azafrán es un estimulante del útero, por lo que puede desencadenar contracciones y provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
Las mujeres embarazadas no tienen que preocuparse demasiado por el uso de azafrán. La porción de consumo de esta especia roja suele ser muy pequeña. De hecho, de 2 a 3 hebras de azafrán (<1 gramo) son suficientes para hacer té de azafrán.
Estos son los beneficios del azafrán para mujeres embarazadas
El azafrán se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina herbal y se cree que puede tratar varias enfermedades. Esto se debe a que el azafrán contiene compuestos activos, como crocina, crocetina, safranal, y kaempferol, que juega un papel importante en el mantenimiento de un cuerpo sano.
ahoraPara las mujeres embarazadas, los siguientes son los beneficios para la salud que se pueden aprender al consumir azafrán:
1. Incrementar la resistencia
Los compuestos activos del azafrán tienen una fuerte actividad antioxidante, por lo que pueden aumentar el sistema inmunológico de las mujeres embarazadas para que no se enfermen fácilmente. Especialmente en medio de la actual pandemia de COVID-19, el sistema inmunológico de las mujeres embarazadas debe ser fuerte para que no se infecten fácilmente con el virus Corona.
2. Mejora el estado de ánimo
Cambios de humor Se puede decir que son "amigos" de mujeres embarazadas, dada la frecuente presencia de esta denuncia. ahora, se sabe que el azafrán mejora el estado de ánimo, sabes. Al consumir esta especia, el estado de ánimo de las mujeres embarazadas puede mejorar. De hecho, un estudio reveló que el azafrán puede aliviar los síntomas de la depresión.
3. Ayude a preparar el cuello uterino antes del parto.
También se cree que el contenido de compuestos activos en el azafrán puede ayudar a madurar el cuello uterino antes del parto o cuando la edad gestacional ingresa a las 37 semanas. Sin embargo, este beneficio aún requiere más investigación.
4. Mejorar la salud del sistema digestivo
Durante el embarazo, no son pocas las mujeres embarazadas que se quejan de trastornos digestivos, como estreñimiento. Esto puede ocurrir debido a la influencia de las hormonas del embarazo y las vitaminas prenatales que contienen hierro. Sin embargo, las vitaminas prenatales no deben descuidarse y deben tomarse de acuerdo con la dosis prescrita por el médico.
Ahora, El azafrán puede ser una solución para los problemas digestivos de las mujeres embarazadas. Se sabe que la actividad antioxidante del azafrán protege las paredes del estómago y el colon del daño y la inflamación. De esa manera, también se mantiene la función del sistema digestivo automático y las mujeres embarazadas pueden estar libres de molestias digestivas molestas.
5. Incrementar el apetito
Las náuseas frecuentes durante el embarazo pueden hacer que algunas mujeres embarazadas tengan dificultades para comer. De hecho, se anima a las mujeres embarazadas a comer y beber mucho para satisfacer las necesidades nutricionales del feto. Para aumentar el apetito, las mujeres embarazadas pueden intentar consumir azafrán. Se cree que esta especia aumenta el apetito de las mujeres embarazadas.
Esos son los diversos beneficios del azafrán para las mujeres embarazadas que es una pena perderse. Sin embargo, las mujeres embarazadas también deben recordar, aunque el azafrán contiene muchos beneficios, no significa que las mujeres embarazadas deban consumirlo todos los días, ¿verdad?
El azafrán pertenece a la categoría de las especias, por lo que no contiene muchos nutrientes. Por lo tanto, las mujeres embarazadas aún deben priorizar el consumo de una variedad de alimentos saludables para satisfacer las necesidades nutricionales del feto y las propias mujeres embarazadas.
Después de todo, el azafrán es famoso por su precio muy caro. En lugar de prohibir el consumo de azafrán porque es caro, pero los beneficios del azafrán también se pueden obtener de una variedad de alimentos asequibles, Cómo.
Además, el azafrán también puede causar efectos secundarios en algunas personas, como sequedad de boca, ansiedad, sudoración, náuseas o vómitos, dolores de cabeza y alergias. Si las mujeres embarazadas experimentan este síntoma después de consumir azafrán, consulte inmediatamente a un médico, eso sí.
