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La porción de comida para un bebé de 6 meses debe tenerse en cuenta por su contenido nutricional. Esto se debe a que a esa edad se ha comenzado a introducir en los bebés los alimentos complementarios a la leche materna o los alimentos complementarios. Entonces, ¿cuáles son las opciones de alimentos que pueden consumir los bebés y qué pasa con las porciones?

Al entrar en la edad de 6 meses, el bebé está listo para recibir alimentos complementarios (MPASI). Esto se debe a que la leche materna ya no puede satisfacer las necesidades nutricionales diarias de los bebés.

Por lo tanto, para maximizar el crecimiento y desarrollo de tu pequeño, debes comenzar a satisfacer sus necesidades nutricionales dándole su primer alimento sólido.

Reglas para administrar MPASI y porciones de alimentación para bebés de 6 meses

Antes de darle alimentos complementarios a un bebé de 6 meses, preste atención a si está listo. Las siguientes son las características de los bebés que están listos para consumir alimentos sólidos:

• Capaz de mantener la cabeza erguida
• Sentado sin ayuda
• Interés por la comida, como alcanzar comida y agarrar comida o cubiertos
• El reflejo abre la boca y saca la lengua cuando la comida entra en la boca.
• Empezar a intentar morder y masticar aunque todavía no le estén saliendo los dientes.

Cuando su bebé esté listo para recibir alimentos complementarios, debe comenzar a darle frutas, verduras u otros alimentos refinados al menos 2-3 cucharadas a la vez.

Cuando alimente a su pequeño, asegúrese de que se siente tranquilo y seguro en el asiento del bebé. Las madres pueden darle al pequeño una ración de alimentos complementarios 2-3 veces al día.

Sin embargo, se anima a las madres a que sigan produciendo leche materna como la principal ingesta nutricional del pequeño, dándole leche materna de forma regular de 3 a 4 una vez al día.

Nutrientes importantes necesarios en MPASI

Para apoyar el crecimiento y desarrollo de su pequeño cuando tenga 6 meses, debe prestar atención a la ingesta nutricional de los alimentos que se le dan. Los siguientes son varios nutrientes importantes que deben administrarse a su pequeño a través de MPASI:

• Proteína
• Carbohidrato
• gordo
• Calcio
• Planchar
• Zinc
• Vitamina

Estos nutrientes pueden ser obtenidos por tu pequeño de varios alimentos, tales como:

• Verduras, como calabaza, zanahorias, batatas, brócoli y puré de papas.
• Puré de frutas, como plátanos, aguacates y mangos.
• Varias carnes que han sido trituradas, como pollo y pescado deshuesados.
• Varios productos lácteos, como yogur y queso.
• Huevos, tofu y tempeh

Tenga en cuenta que hay varios tipos de alimentos que no se deben dar a los bebés, como miel, leche de vaca y huevos poco cocidos. Además, la Madre también debe prestar atención a la limpieza de los ingredientes de los alimentos y las manos antes de procesar la comida que se le dará al Pequeño.

La alimentación complementaria a los 6 meses es la etapa inicial para que los bebés ingieran alimentos sólidos. Por lo tanto, no es necesario forzar ciertas porciones de comida a su pequeño cuando solo come alimentos sólidos. Además de darle comida triturada, también puedes darle agua entre comidas, pero no exageres.

A medida que los bebés crecen, sus necesidades nutricionales también aumentarán. Regular adecuadamente el tipo y la porción de comida para un bebé de 6 meses puede ayudar a reunir los nutrientes para su crecimiento y desarrollo.

Si aún tiene dudas a la hora de determinar el tipo de comida y la porción que comerá su hijo, no dude en consultar a un pediatra.