¿Puedo dar avena como complemento?

Avena conocido como alimento para adelgazar, muchos padres piensan que la alimentación complementaria avena En los bebés, puede provocar pérdida de peso. Entonces, ¿cuál es la verdad sobre eso? Para que no estés mal informado, vamos, descubre la explicación aquí!

Darles sólidos de avena a los bebés está bien, Bollo. La razón es que los granos que tienen nombre latino Avena sativa Estos tienden a ser seguros para el consumo y también contienen una variedad de nutrientes.

Para hacer avena como menú de comida complementaria, puede procesarlo en papilla. Luego, agregue frutas frescas, como plátanos, arándanos o fresas, leche, miel, champiñones, brócoli o nueces, para que sepan mejor, para que le gusten a su pequeño.

La avena es segura para los bebés

Avena hecho de avena, que es un tipo de grano integral que contiene muchos nutrientes, que incluyen proteínas, carbohidratos, fibra, grasas saludables, vitaminas B1, B2, B3, B5, B9, calcio, magnesio, ácido fólico, fósforo, potasio, hierro y manganeso. Todos estos nutrientes son necesarios para apoyar el crecimiento y desarrollo del corazón de su bebé, por lo que avena necesita ser considerado.

Pero, ¿por qué todavía hay muchos que dudan en dar alimentos complementarios? avena ¿para bebés? Quizás una de las razones es porque avena convertirse en una de las dietas que consumen las personas que hacen dieta para adelgazar. Esto se debe al alto contenido de fibra en avena es saciante y capaz de controlar el apetito.

Sin embargo, no debe tragarse esta información al pie de la letra. Consumo avena Puede controlar el apetito de su pequeño, pero esto solo hará que no quiera otros bocadillos menos saludables, porque su estómago está bastante lleno después de consumir alimentos sólidos. avena.

Contenido de carbohidratos, proteínas y grasas en avena también aportan suficientes calorías y nutrientes, de modo que puede ayudar al bebé a aumentar de peso. Entonces, dar alimentos complementarios avena Es seguro y puede ser una alternativa a otros alimentos que se le dan a su pequeño, especialmente cuando está aburrido con el menú de papilla.

Además, el contenido de fibra en avena También puede ayudar a aliviar los problemas de estreñimiento en bebés que recién están aprendiendo a comer alimentos sólidos. Avena También contiene antioxidantes que juegan un papel importante en contrarrestar los radicales libres y aumentar la resistencia del cuerpo.

ahora, Cuando están haciendo avena como menú de comida complementaria para niños, asegúrese de avena El que diste es de buena calidad, sí. Para mantener la calidad y el contenido nutricional, se recomienda almacenar avena en un recipiente seco y cerrado.

Almacenamiento avena tampoco debe exceder de 1 año. Por lo tanto, se recomienda comprar avena con un pequeño paquete primero para que no se desperdicie.

Cuidado con las alergias Avena

Aunque contiene beneficios y nutrientes para los bebés, avena puede causar alergias en algunos niños. Esto se debe al contenido de una proteína llamada avenina en avena.

Avena en realidad no contiene gluten, pero algunos productos avena se puede mezclar con trigo procesado que contiene gluten.

Por lo tanto, si se sabe que su pequeño es sensible al gluten o tiene enfermedad celíaca, debe leer la etiqueta del empaque. avena cuidadosamente para asegurar que avena comprado sin gluten o sin gluten.

Reacciones alérgicas que ocurren después de consumir avena Esto puede incluir una erupción cutánea con picazón, irritación de la boca, náuseas y vómitos o dolor abdominal. Algunos bebés incluso pueden experimentar dificultad para respirar y shock anafiláctico debido a una reacción alérgica grave. Esta condición debe recibir tratamiento médico de inmediato.

Además, presta atención a la textura. avena. Avena tiene una textura ligeramente rugosa, por lo que para un bebé de 6 meses que recién está comenzando a aprender a comer, la textura avena debe hacerse lo más suave posible, como las gachas de avena en general. El objetivo es que el bebé no se ahogue al consumir alimentos sólidos avena.

Por lo tanto, siempre que preste atención a estas cosas, puede comenzar a considerar dar avena como MPASI para el pequeño. Si todavía tiene dudas sobre si avena seguro para tu pequeño, no dudes en consultar a un médico, sí, mamá.