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¿Tu pareja y tú han tenido relaciones sexuales con regularidad pero no han quedado embarazadas? TratarOK, compruebe su peso. El peso no solo afecta la aparienciasabes, pero también fertilidad.

Los estudios muestran que las mujeres que tienen sobrepeso o incluso menos de lo normal tienden a tardar más en concebir. La razón es que se necesitan un peso corporal ideal y niveles equilibrados de grasa para facilitar el embarazo.

Condiciones para mujeres gordas o delgadas que tienen dificultades para quedar embarazadas

Hay dos cosas relacionadas con el peso a las que debe prestar atención si desea tener un bebé pronto, a saber, el índice de masa corporal (IMC) y los niveles de grasa corporal.

Un IMC de 18.5-24.9 se considera normal. Sin embargo, la mayor probabilidad de quedar embarazada ocurre cuando su IMC está en el rango de 20-25. Las mujeres que son demasiado delgadas (IMC menos de 20) o con un IMC con sobrepeso superior a 25 tienen un 18% menos de posibilidades de embarazo que las mujeres con peso ideal.

Un problema similar también ocurre en mujeres que son demasiado musculosas y tienen muy poca grasa en el cuerpo. Las mujeres con esta afección también corren el riesgo de tener dificultades para concebir, a pesar de tener un peso ideal. Esto se debe a que se necesita al menos el 22% de la grasa del cuerpo de una mujer para mantener su período.

La menstruación es una señal de que se está liberando un óvulo. Si hay una alteración en la menstruación, entonces puede haber interferencia con el óvulo y la ovulación, por lo que el embarazo se vuelve difícil.

Si las mujeres que tienen problemas de peso logran quedar embarazadas, el embarazo que se produce es más propenso a complicaciones, que van desde abortos espontáneos, partos prematuros, bebés que nacen con bajo o sobrepeso, hasta bebés que nacen con defectos congénitos, como defectos cardíacos.

Razones por las que el peso puede afectar la fertilidad

El peso corporal afecta la fertilidad a través de los niveles hormonales. Las hormonas tienen un papel importante en todos los procesos y etapas del embarazo, desde la liberación de un óvulo, la fertilización por el esperma, hasta el desarrollo del producto fertilizado en un feto en el útero.

La siguiente es una explicación de por qué las condiciones hormonales en mujeres con sobrepeso o bajo peso pueden dificultar el embarazo:

Las causas de estar demasiado gordo reducen las posibilidades de quedar embarazada

La grasa tiene un papel importante en la producción y almacenamiento de hormonas reproductivas, como el estrógeno. Las mujeres obesas y con sobrepeso tienen niveles más altos de grasa. Esto hará que se forme más estrógeno.

Ahora, Las cantidades excesivas de estrógeno en realidad interfieren con el sistema reproductivo femenino. Por eso, muchas mujeres con sobrepeso y obesidad experimentan períodos irregulares.

Además, el sobrepeso también puede reducir la tasa de éxito del programa de FIV (fertilización in vitro). De hecho, la obesidad está asociada con el síndrome de ovario poliquístico, que es una de las causas de la disminución de la fertilidad en las mujeres.

La causa de estar demasiado delgada dificulta quedar embarazada

En las mujeres con bajo peso, muy poca grasa provocará niveles reducidos de la hormona progesterona y un aumento de los niveles de la hormona cortisol.

Estos cambios hormonales pueden hacer que el cuerpo sienta que no está en buenas condiciones y que no es seguro quedar embarazada, por lo que ignorará el proceso reproductivo y se concentrará más en tratar de sobrevivir. Esta situación ocurre a menudo en mujeres que experimentan trastornos alimentarios extremos, como la anorexia.

Consejos para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada

Para aquellas de ustedes que están planeando un embarazo pero tienen sobrepeso o bajo peso, deben intentar alcanzar su peso ideal o IMC antes de quedar embarazadas.

Para obtener el peso corporal ideal, primero sepa si se encuentra en una condición saludable bajo peso, sobrepeso, u obesidad. A continuación, haz un programa para bajar o subir de peso de forma saludable. No lo olvide, tenga en cuenta lo siguiente:

• Beba suficiente agua y limite su consumo de azúcar y comida rápida.
• Haga ejercicio con diligencia y manténgase activo todos los días. Si es posible, intente tomar una clase en el gimnasio.
• Elija bocadillos saludables, como frutas y nueces.
• Establezca metas razonables para perder o ganar peso para mantenerse motivado.

Evite el uso de métodos extremos para obtener el IMC ideal. Si tiene dificultades para bajar o subir de peso, o si no queda embarazada a pesar de que su peso ya es ideal, no dude en consultar a un médico, si.

La razón es que, además de los problemas de peso, puede haber otros factores que le dificulten quedar embarazada. Al consultar a un ginecólogo, puede averiguar la causa y obtener la solución adecuada.