¿Es seguro que las mujeres embarazadas tomen probióticos? ¿Hay beneficios?
Los probióticos o bacterias buenas son generalmente seguros para el consumo, especialmente para mantener un tracto digestivo saludable. Sin embargo, que pasa si la madre esta embarazada Cometelo? ¿Los probióticos son peligrosos o no? traer ¿beneficio?
El cuerpo necesita probióticos o bacterias buenas para combatir las bacterias malas y mantener un tracto digestivo saludable. Las bacterias que pertenecen al grupo de los probióticos incluyen: Lactobacillus, Bifidobacterium, y Saccharomyces.
Seguridad Probióticos para mujeres embarazadas
Los probióticos se clasifican como seguros para el consumo durante el embarazo porque no ingresan al sistema circulatorio fetal. También se ha demostrado que el consumo de probióticos no causa abortos espontáneos, anomalías fetales, bebés con bajo peso al nacer y partos por cesárea.
Las mujeres embarazadas pueden obtener probióticos de varios tipos de alimentos y bebidas, como tempeh, yogur, bebidas de soja, jugos y leche (fermentados y sin fermentar).
Los probióticos también están disponibles en forma de suplemento. Sin embargo, si las mujeres embarazadas experimentan una afección que debilita su sistema inmunológico, primero debe consultar a un médico antes de consumirlas.
Los probióticos no son necesariamente beneficiosos
Se afirma que los probióticos ayudan a reducir la cantidad de bacterias malas en el tracto digestivo, por lo que se puede reducir el riesgo de infección u otros problemas de salud.
Además, también se cree que los probióticos reducen el riesgo de diarrea, síndrome del intestino irritable, inflamación intestinal, vaginosis bacteriana y eccema. No solo eso, también se cree que los alimentos que contienen probióticos ayudan a aliviar el estreñimiento y la diarrea durante el embarazo.
Sin embargo, ¿se han probado todos los beneficios de los probióticos para las mujeres embarazadas? Veamos algunos de los hechos a continuación:
1. No se ha demostrado que los probióticos traten la vaginosis
La vaginosis bacteriana es una infección vaginal a la que son propensas las mujeres embarazadas. Se cree que esta condición se supera tomando probióticos orales. Sin embargo, no se ha demostrado que los beneficios de este probiótico sean efectivos para superar la vagonisis bacteriana, por lo que aún debe investigarse más a fondo.
2. Los probióticos son difíciles de identificar
Existen varios tipos de probióticos y diferentes efectos. Esto puede dificultar que las mujeres embarazadas distingan qué probióticos son beneficiosos y cuáles no. Debido a que la investigación sobre los probióticos aún es limitada, se recomienda a las mujeres embarazadas que consulten a un médico antes de consumir probióticos.
3. El cuerpo no absorbe los suplementos probióticos.
Mientras tanto, en otro estudio se encontró que los suplementos probióticos son seguros porque rara vez son absorbidos por el cuerpo. En otras palabras, los probióticos en forma de suplemento son en realidad menos efectivos.
4. Los niveles de probióticos no se conocen con certeza.
Los consumidores generalmente no saben cuántos niveles de probióticos hay en un producto. Esto es lo que dificulta que las mujeres embarazadas sepan si el producto es seguro.
El consumo de probióticos durante el embarazo es seguro, pero las mujeres embarazadas deben consumirlos dentro de límites razonables. En cuanto a la obtención de los nutrientes que el feto necesita para su crecimiento y desarrollo, se aconseja a las embarazadas que consuman diversos tipos de alimentos frescos y saludables.
Si aún tiene preguntas sobre el consumo de probióticos durante el embarazo, las mujeres embarazadas pueden consultar a un médico.
