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Las venas varicosas en mujeres embarazadas son provocadas por las hormonas del embarazo, un útero en expansión y un aumento en el volumen sanguíneo. Aunque es común que suceda, existen formas naturales que puede hacer para lidiar con esta queja.

Las venas varicosas en mujeres embarazadas generalmente ocurren en las piernas, el área vaginal y alrededor de las nalgas y el ano. Las venas varicosas ocurren cuando los vasos sanguíneos más cercanos a la superficie de la piel se dilatan e hinchan. Las venas varicosas se caracterizan por vasos sanguíneos que se vuelven azules o morados y sobresalen.

Causas y factores de riesgo de las venas varicosas en mujeres embarazadas

Las venas varicosas en las mujeres embarazadas causan malestar porque pueden hacer que las piernas se vuelvan pesadas y doloridas, la piel alrededor de las venas varicosas se sienta picante, palpitante y dolorida.

El malestar puede aparecer en cualquier momento, pero generalmente empeora por la tarde y la noche, especialmente después de que las mujeres embarazadas hacen mucha actividad y permanecen de pie demasiado tiempo.

Las venas varicosas en mujeres embarazadas pueden ser causadas por varias cosas, que incluyen:

Aumento del volumen de sangre en el cuerpo.

Durante el embarazo, aumenta el volumen de sangre en el cuerpo. Esta condición puede comprimir los vasos sanguíneos y la presión sobre estas venas puede desencadenar la aparición de varices en mujeres embarazadas.

Las venas son vasos sanguíneos que devuelven sangre de varios tejidos corporales al corazón. Debido a que nuestra anatomía es perpendicular, la parte más alejada del corazón son los pies. Esto hace que las venas de las piernas tengan un trabajo difícil porque tienen que luchar contra la gravedad para devolver la sangre al corazón.

Crecimiento fetal en el útero

A medida que el feto crece, el útero también se agranda y puede comprimir las grandes venas del lado derecho del cuerpo, es decir, la vena cava inferior. Esto provocará un aumento de la presión en las venas de las piernas, lo que hará que aparezcan las venas varicosas.

Efectos de las hormonas del embarazo

Los niveles elevados de la hormona progesterona durante el embarazo pueden hacer que las paredes de los vasos sanguíneos se ensanchen. El ensanchamiento de las paredes de las venas desencadenará la aparición de venas varicosas.

El riesgo de desarrollar venas varicosas es mayor en mujeres embarazadas que tienen antecedentes familiares de venas varicosas. Otros riesgos que hacen que las mujeres embarazadas sean propensas a las venas varicosas son el embarazo de gemelos, el avance de la edad gestacional, el exceso de peso corporal y el hábito de permanecer de pie durante demasiado tiempo.

Cómo superar las venas varicosas en mujeres embarazadas

Hay varias formas que se pueden tomar para tratar y prevenir las venas varicosas en mujeres embarazadas. Éstos son algunos de ellos:

1. Levanta los pies

Cuando esté acostado, mantenga los pies más altos que el corazón. El truco consiste en apilar algunas almohadas y colocar los pies sobre ellas. Esta posición puede ayudar a suavizar la circulación sanguínea.

2. Cambio de posiciones para sentarse y pararse

Evite estar de pie o sentado por mucho tiempo. Si ha estado de pie durante demasiado tiempo, descanse los pies sentándose un rato. Por el contrario, si ha estado sentado durante demasiado tiempo, intente pararse o caminar un rato. También evite sentarse con las piernas cruzadas.

3. Mantener el peso

El exceso de peso puede hacer que la carga de trabajo de los vasos sanguíneos sea más pesada y puede desencadenar venas varicosas. Por lo tanto, mantenga su peso durante el embarazo de acuerdo con los consejos del médico.

4. Hacer ejercicio con regularidad

El ejercicio regular durante el embarazo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y prevenir las venas varicosas.

5. Usar medias de compresión

Las medias de compresión están diseñadas para ayudar a evitar que la sangre se acumule en las piernas. Puede obtener estas medias en farmacias o centros de atención médica.

6. Preste atención a la posición para dormir

Se recomienda que duerma de lado. Esta posición para dormir reducirá la presión sobre las venas de las piernas y hará que la circulación sanguínea vuelva a la normalidad.

7. Come alimentos fibrosos

Para prevenir las hemorroides, el tipo de venas varicosas que ocurren alrededor del ano y el recto, se recomienda comer alimentos fibrosos y beber mucha agua. La razón es que este hábito puede ayudar a prevenir el estreñimiento durante el embarazo, que es un desencadenante de hemorroides.

8. Evite usar tacones altos

Se recomienda usar zapatos planos (planos) para mantener la circulación sanguínea alrededor de los pies y las pantorrillas. Por eso, durante el embarazo, se recomienda evitar el uso de tacones altos.

9. Limite la ingesta de sal

Al limitar la ingesta de sal (sodio) durante el embarazo, minimizará la hinchazón de las venas.

Las venas varicosas en mujeres embarazadas generalmente tienden a mejorar después del parto, especialmente si no tenía venas varicosas antes del embarazo. Sin embargo, si las venas varicosas no mejoran después del parto, puede consultar a un médico para un examen y recibir tratamiento adicional.

Las venas varicosas en mujeres embarazadas que están empeorando, hinchazón, enrojecimiento y sangrado necesitan atención médica inmediata. Por lo tanto, consulte inmediatamente a un ginecólogo si experimenta estas molestias.