Vitamina B5: beneficios, dosis y efectos secundarios

La vitamina B5 o ácido pantoténico es un complemento para prevenir y tratar las deficiencias. (deficiencia) vitamina B5. La vitamina B5 ayuda al cuerpo a descomponer los carbohidratos, las proteínas y las grasas.

La vitamina B5 se puede obtener consumiendo alimentos y bebidas ricos en esta vitamina, como brócoli, repollo, batatas, patatas, champiñones, huevos, productos lácteos, cereales integrales, vísceras y carne. Se pueden tomar suplementos de vitamina B5 si la ingesta de vitamina B5 de los alimentos no es suficiente.

Los suplementos de vitamina B5 están disponibles en forma de suplementos que contienen solo vitamina B5, en combinación con otras vitaminas B o en combinación con varios tipos de vitaminas y minerales.

Marcas comerciales de vitamina B5: Cernevit, Complejo Nutrimax B, Lexavit, Metcom-C, Nutrimax Rainbow Kids, Selkom-C, Complejo de vitamina B

Que es eso Vitamina B5

grupoMedicamentos de venta libre y medicamentos recetados especiales para preparaciones inyectables
CategoríaSuplementos vitamínicos
BeneficioPrevenir y tratar la deficiencia de vitamina B5.
Usado porAdultos y niños
Vitamina B5 para mujeres embarazadas y lactantesCategoría A: Los estudios controlados en mujeres embarazadas no han mostrado ningún riesgo para el feto y es poco probable que dañen al feto.

Categoría C si la dosis excede la RDA: Los estudios en animales han mostrado efectos adversos en el feto, pero no hay estudios controlados en mujeres embarazadas.

Los medicamentos solo deben usarse si el beneficio esperado supera el riesgo para el feto.

Los suplementos de vitamina B5 se pueden absorber en la leche materna, pero se consideran seguros para el consumo de las madres lactantes. Se recomienda a las madres que amamantan y a las mujeres embarazadas que tomen suplementos de B5 que están destinados específicamente a mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Forma de fármacoComprimidos, comprimidos, cápsulas, jarabes e inyecciones.

Precauciones antes de usar vitamina B5

Tenga en cuenta los siguientes puntos antes de usar vitamina B5:

  • Informe a su médico sobre cualquier alergia que tenga. No use este medicamento si es alérgico a la vitamina B5 sintética.
  • Informe a su médico si tiene o ha tenido obstrucción intestinal, hemofilia o colitis.
  • Informe a su médico si está tomando ciertos medicamentos, suplementos o productos a base de hierbas.
  • Informe a su médico si está embarazada, amamantando o planea un embarazo.
  • Consulte a su médico de inmediato si tiene una reacción alérgica o una sobredosis después de usar ácido pantoténico.

Posología y reglas de uso de la vitamina B5

La dosis de vitamina B5 varía según la edad del paciente, el estado del paciente y el propósito de uso. A continuación, se muestra un desglose de las dosis generales de vitamina B5 según el uso previsto:

Apuntar: Previene la deficiencia de vitamina B5

  • Adultos y adolescentes: 4 a 7 mg por día
  • Niños de 7 a 10 años: 4-5 mg por día
  • Niños de 4 a 6 años: 3-4 mg por día
  • Niños de 0 a 3 años: 2-3 mg por día

Apuntar: Superar la deficiencia de vitamina B5

  • Maduro: 5 a 10 mg por día

Tasa de adecuación nutricional Vitamina B5

Las necesidades de vitamina B5 se pueden satisfacer a través de alimentos, suplementos o una combinación de ambos. La tasa de adecuación nutricional recomendada (RDA) varía según la edad y las condiciones de salud. El siguiente es un desglose de la dosis diaria recomendada de vitamina B5 por edad:

  • De 0 a 6 meses de edad: 1,7 mg
  • De 7 a 12 meses de edad: 1,8 mg
  • De 1 a 3 años: 2 mg
  • De 4 a 8 años: 3 mg
  • De 9 a 13 años: 4 mg
  • 14 años de edad: 5 mg

Las mujeres embarazadas y las madres que amamantan necesitan una mayor ingesta de vitamina B5, que es de 6 mg por día para las mujeres embarazadas y 7 mg por día para las madres lactantes.

Cómo utilizar Vitamina B5 correctamente

Los suplementos de vitaminas y minerales se toman para satisfacer las necesidades de vitaminas y minerales del cuerpo, especialmente cuando la ingesta de alimentos no es suficiente. Tenga en cuenta que los suplementos son solo un complemento de la ingesta nutricional, no un sustituto de los nutrientes de los alimentos.

Use suplementos de vitamina B5 de acuerdo con la descripción en el empaque. Si es necesario, hable con su médico para averiguar la dosis correcta de acuerdo con su afección.

El suministro de suplementos de vitamina B5 en forma de inyecciones será realizado por un médico o un funcionario médico bajo la supervisión de un médico. Esta forma de inyección de vitamina B5 se inyecta en una vena.

Los suplementos de B5 en forma de tabletas, comprimidos y cápsulas deben tomarse con las comidas. Este suplemento debe tomarse en su totalidad. No parta, mastique ni triture el suplemento, ya que esto puede afectar su eficacia.

Los suplementos de vitamina B5 en forma de jarabe deben agitarse antes de su consumo. Use la cuchara dosificadora proporcionada en el empaque del suplemento para la dosis correcta.

Si olvida tomar su medicamento, ignórelo y no duplique la siguiente dosis.

Guarde la vitamina B5 en un paquete bien cerrado en un lugar fresco y seco. Evite el calor y la luz solar directa. Mantenga los suplementos fuera del alcance de los niños.

Interacción de la vitamina B5 con otros fármacos

El uso de vitamina B5 con otros medicamentos puede provocar interacciones medicamentosas. Un posible efecto de interacción es una disminución en la eficacia de la vitamina B5 cuando se usa con los siguientes medicamentos:

  • Azitromicina
  • Claritromicina
  • Eritromicina
  • Roxitromicina

Además, tenga cuidado al tomar suplementos de vitamina B5 juntos. jalea real que también es rica en vitamina B5. Para evitar efectos de interacción no deseados, primero consulte con su médico si desea tomar vitamina B5 con ciertos medicamentos, suplementos o productos a base de hierbas.

Efectos secundarios y peligros Vitamina B5

Si se toma de acuerdo con la dosis y las instrucciones de uso, la vitamina B5 es generalmente segura y rara vez causa efectos secundarios. Sin embargo, tomar vitamina B5 en dosis excesivas puede aumentar el riesgo de malestar estomacal y diarrea.